秋冬季节来临气温骤降 这些常见“老年病”如何防护？

近几天中山的气温骤降，秋冬季节已经姗姗来临。在温度较低的季节，老年人尤其容易受到高血压、老慢支等“老年病”的威胁；同时，冠心病、关节炎等疾病的发病率会进一步增加。如何防护这几种“老年病”？记者昨日采访了市人民医院相关医生。

本报记者 周映夏

通讯员 林茹珠 唐柳青

气温降低高血压患者要做好防护

高血压被称作“无声的杀手”，是最常见的慢性病之一。“进入秋冬季节高血压病人极易导致脑中风、急性心肌梗死、心力衰竭等并发病。”市人民医院康体保健中心主任庄楚璇表示，高血压的一些症状不太明显，有时候即使出现头晕等症状，老人也会觉得这是身体上了年纪的表现，并没有放在心上。老年人高血压常与多种疾病并存，如脑血管病（脑出血、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作）、心脏疾病（心肌梗死史、心绞痛、冠状动脉血运重建史、慢性心力衰竭）及肾脏疾病（糖尿病肾病、肾功能受损）等。

因此，庄楚璇主任提醒，随着气温降低，高血压患者要做好防护。患者应该在医生的指导下控制血压，长期合理用药，定期测量血压，保持良好的心情；要改善生活方式，戒烟限酒、低盐饮食。另外还要注意适量锻炼，合理膳食以及规律作息，做好高血压健康管理。

“老慢支”患者要注意防寒保暖

“慢性支气管炎以50岁以上中老年人多发，秋冬季节是慢性支气管炎容易复发的季节，尤其是患有冠心病、高血压等疾病的老人更易发病。”市人民医院呼吸内科主任梁剑平介绍，该科平均年门诊量达8万多人次，其中慢性支气管炎患者占三分之一。

据介绍，慢性支气管炎主要症状为咳嗽、咳痰、喘息或气急，有抽烟史、年纪超过40岁以上的人群，有家族史的，建议进行慢性支气管炎检测，即到医院行X线胸片检查，排除支气管、肺部是否有其他的疾病。

秋冬季如何防护慢性支气管炎复发？梁剑平主任提醒，戒烟是预防慢性支气管炎的重要措施。避免诱因比如粉尘，重度污染的天气尽量少出门，或者出门戴口罩，避免前往人多拥挤气流不畅的场所。加强锻炼、增强体质，提高免疫力和耐寒能力，以防感冒和呼吸道感染，注射流感疫苗等。定期监测肺功能及早发现气流受限并及时采取措施。一定要注意防寒保暖，及时添加衣物。

冠心病患者不要去寒冷地区旅游

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。市人民医院心血管内科董剑廷副主任介绍，天气变冷后，高血压患者很容易诱发冠心病，冠心病患者在这时候要尤其注意防寒保暖，尽量不要去寒冷地区旅游。此外，有喝酒、抽烟、肥胖及“三高”人群也要引起注意。

“冠心病并不是老年人的专利，男性40岁以上，女性更年期后都是冠心病的高发人群。我们科平均每年冠心病支架手术量达1500多例。”董剑廷副主任表示，体力劳动时，出现胸闷、心悸、气短，运动时出现头痛、牙痛、腿痛等；劳累或精神紧张时，胸骨后或心前区疼痛，并向左肩、左上肩放射；饱餐、寒冷或看惊险影片时，出现胸痛、心悸，听到噪声时，会出现心慌、胸闷等症状，都要及时就医。

秋冬季如何防护冠心病发病？董剑廷副主任表示，要做到定期体检，有家族冠心病病史的，更需要定期体检，可以选择超声心电图、冠脉CT、冠脉造影等体检项来检查。平时通过改善生活方式，减少胆固醇和甜食的摄入，控制烟酒，保持适当的体检锻炼活动，降低发生冠心病的危险因素，对症预防。

天气变冷关节炎发病率升高

“早期关节酸痛不可忽视，也需及时就医。我们骨科中心门诊每年接诊膝关节骨关节炎患者约5000-6000人次，55岁以上的中老年患者达85%。”市人民医院骨一科梁建基医生介绍，随着天气变冷，老年患者膝关节骨性关节炎的发病率将会大大升高。

梁建基医生提醒，老年人要提高对膝关节骨性关节炎疾病的认识，平时注意膝关节保暖，避免潮湿的居住环境，有利于避免膝关节骨性关节炎症状加重；合理饮食、控制体重。选择合适的锻炼方式，增强膝关节周围肌肉的力量，从而增强关节稳定性，可以有效预防膝关节骨性关节炎的发生，比如靠墙静蹲、抗阻力伸膝练习等。老年人尽量选择对膝关节磨损轻的运动方式，比如游泳、散步，尽量避免长跑及频繁的爬山、爬楼梯或剧烈的体育运动；对于膝关节骨性关节炎临床症状较重的老年人，可到医院骨科门诊行物理治疗，比如热敷、水疗、针灸、冲击波等治疗，从而改善膝关节血液循环及局部组织供氧，缓解膝关节疼痛症状。

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