把岁月化成舞和声音 鲜活而动人
每天都是新的开始，活得开心，仍有青春正好的感觉，这是袁海燕当下的状态。尽情地去舒展每一寸肢体，沉醉在音乐与舞蹈中；带着摄影机每天四处游玩，用照片和视频把好时光定格，平淡的日子也会留住永恒的唯美。朗诵出内心深处的声音，传递最真实情感，为了艺术梦想始终锲而不舍。
今年63岁的袁海燕，祖籍山东人，在湛江霞山出生长大，是一名退休医务工作者。她热爱这片大海，已凭着实力与努力，在生活中和舞台上大放异彩。
舞蹈的追梦之路
小时候，舞蹈演员在台上优美起舞深深地吸引了袁海燕，她喜欢上了舞蹈。上幼儿园时，老师教的跳舞基础，给她打下了良好舞蹈基础。上小学和中学时的袁海燕是学校宣传队的一员，为了能把一支舞跳好，她付出了大量的心思和汗水。
“那个年代还不兴什么偶像，也没有追星族，我们都是通过电影和晚会，模仿别人跳舞，多数是在老师的指导下练习舞蹈。”袁海燕盈盈浅笑道，“我最喜欢看大型史诗节目《东方红》里所有的舞蹈，我都学着跳，里边会跳舞的演员都是我的偶像。”
袁海燕高中毕业以后到市第二人民医院工作，当了一名医务工作者。她是单位的文艺骨干，经常辅导年轻人跳舞，参加文艺演出都取得了优秀的成绩。袁海燕带领医院舞蹈队参加市卫生系统演出获得一等奖；医院迎春晚会唱红歌，由她编导指挥的大合唱获得特等奖。
从工作岗位上退下来以后，袁海燕参加了市第二老干部活动中心的舞蹈队。跳好一支舞确实不容易，要从基本功练起。她每天跟着老师学习伸手，抬腿、压腿、转圈、眼神，每次压腿完后全身酸疼得蹲不下去。对袁海燕来说，转身转几个圈和叉一字腿是最难的，咬着牙经过刻苦的训练，一直到能达到要求为止。想着自己的爱好就是跳舞，一定要克服这个困难，袁海燕坚持了下去，慢慢也就成为了习惯。
除了舞蹈，朗诵也是袁海燕的特长。上高中的时候，学校组织的一次诗朗诵比赛，老师推荐她去参加并获得了一等奖。从那时起，袁海燕开始模仿广播电台里的声音，看诗词的书籍，自学诗朗诵。工作后，她参加诗朗诵表演，并辅导医院的年轻人，让他们更好的展示才艺，受到领导和同事的一致好评。
袁海燕退休以后参加第二老干活动中心舞蹈队，有一次活动中心举办节目，恰巧缺一个主持人，队长推荐她去参加。她很自信地站在舞台上，体验着新的尝试，承担主持人的角色。
娇俏甜美的袁海燕主持台风稳重、聪慧灵活，语调充满感染力和亲和力，真挚细腻地融入一举一动一字一句之中，受到大家的热捧。此后，市老干活动中心的演出就会时常邀请袁海燕去当主持人，渐渐社会上各个文艺团队都会纷纷邀请她。
袁海燕能准确抓住声音表达的情绪，有自己独特的感受和理解。每一次在自我探索朗诵和主持过程中，更像是与之共舞，与之共情，与之交心。
“如果要朗诵好一篇文章，首先要把文章的内容摸透，按照文章的意思来抒发自己的感情，通过感情把平淡的文字抒发出来，使听者能产生共鸣。我最喜欢的诗歌是抒情类的。”袁海燕兴趣广泛，近来参加了模特形体班，学习摄影和后期制作，为平凡的生活打开了很多扇窗，让自己的阅历丰富了，从中感到满足与踏实。她认为，老去的是年龄，不老的是气质，永远保持年轻的心态，留一些时间给自己，享受每一刻时光。
袁海燕有着北方人开朗活泼直率的性格，作为医务人员，她的养生理念是顺其自然、随心而吃、合理饮食，不要暴饮暴食，平时多做一些有氧的运动，不过于激烈的运动。保持开朗的心态，不要去纠结过往的事情。想不开，烦恼就像是遍地沙子，随处可见；想得开，世间的幸福就是繁星，满眼都是。
这些年来，袁海燕以一种轻松自在的方式做自己，正如舞蹈、朗诵、摄影一样，总能创作出令人沉醉的韵律与故事。舞蹈是有氧运动，随音乐翩翩起舞，心情即时舒畅。练习舞蹈基础功，可以提高身体柔韧性，舒展身体的各个部位，增强身体的灵活性和协调性，能增加身体肌肉力量，修炼耐力，更能改善体型，提升气质。朗诵就好比运气，是一项增加肺部的艺术运动。摄影既可欣赏到美景，出游又锻炼了身体，镜头下春天的大地、绽放的花草、蓬勃的泥土、还有律动的心情……你给生活意境，生活给你风景，袁海燕笑说这些爱好都对身体都有益处。
“我会坚持跳舞健身，让自己保持积极良好的精神面貌，欢愉地去拥抱大自然，因为健康、活力和年龄数字并无关系，我认为心态好，身体就会健康。所以，平时要合理的饮食，不能走向极端，这也不敢吃，那也不敢吃，这样对身体是有影响的。”袁海燕那一抹甜笑又在嘴角漾开说，“有氧的运动，就是我们现在说的养生。无论何时，带上你的微笑，向阳而立，向暖而生，向美而行。”
新闻推荐
从严查处加强自律钟娜（霞山）直播购物已成为当下众多市民的消费模式，甚至每天在固定时间观看直播，已经成为相当一...