注意补水 适当运动 谨防秋燥“秋后算账”
咳！咳！咳！“都10月了，晚上已经有点寒意了，可怎么体内的火像夏天似的？”市民梁女士在昨天到医院就诊时，向医生询问的第一个问题。医生告诉她，有些病人的病因是秋燥在作怪，有些病人的病因又受干燥的影响.虽然湛江的秋天并不明显，但天气变化还是比较频繁。到底哪些疾病比较容易发生？秋季如何区分秋燥和干燥？记者为此采访了医生，就有关秋燥和干燥的区分和治疗进行解答。
婴幼儿：秋天要小心秋泻
记者采访时了解到，最近一段时间，医院接到一些婴幼儿腹泻的病例。市民朱女士的儿子刚满2岁，这两天原本乖巧的孩子因腹泻变得爱哭鼻子。“考虑到宝宝拉肚子，我们特意给她少喂食物，但每天还是要拉四五次，真是着急。”朱女士说。
湛江中心人民医院急救中心主任姚为学告诉记者，像朱女士宝宝这样的情况近段时间还不少，俗称秋泻。秋泻是由病毒引起的一种感染性腹泻，好发季节在秋末初冬，临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分病例伴有发热，严重者易出现脱水。
“秋季腹泻发病以6个月至3岁年龄的宝宝最多见，病程1周左右，刚开始的症状和感冒有些相似，流鼻涕、咳嗽、发热，之后开始腹泻，平均一天拉五六次，多的达到数十次，大便稀薄，表现为清水样或蛋花汤样，有时呈白色米汤样，带有少量黏液，无腥臭味。”姚为学介绍道。
那么，如何预防秋泻？姚为学表示，要引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净的食物，同时要加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。尚在哺乳期的妈妈哺乳前要洗手，并注意乳房的清洁，勤换内衣。喝奶粉的宝宝，家长要做好奶瓶的消毒工作，减少宝宝感染病毒的机会。一旦发现有类似病毒性腹泻症状者，应及时就医。
成年人：切勿盲目防秋燥
秋天很容易出现口唇干燥、咽干咽痒、皮肤干裂、便秘等症状，称之为秋燥。很多人会通过一些饮食和药物的帮助，改善秋燥。网上随便一搜，也可以看到很多防秋燥的食疗方，例如蜂蜜冰糖梨水、萝卜银耳羹等。这些防秋燥的做法真的对吗？
“在很多人的意识里，秋天气候干燥，既是一个收获的季节，又是一个补养的季节。但是对于我们湛江来说，并不适合盲目地学习网上的方法来降秋燥。”据湛江市第二中医院吴东明医生介绍，秋燥也分为“温燥”和“凉燥”，不同的“燥”有不同的保健方式。
“在温燥的时候，就是在秋季刚开始的时候，温度偏高，是适合吃梨的，比较滋润。但到了深秋，梨是偏寒凉的，所以也不适合多吃。这个时候适合吃一些滋润多汁的，比方说龙眼，还有一些仁类的食物，例如杏仁、薏仁等，山药淮山也是比较润滑的，性质也没有那么寒凉。”
秋燥表现为口干舌燥鼻出血。天气变凉爽了总觉得浑身不舒坦；口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有股似烟一般的干燥感，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的黏液痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难……这些症状都是秋燥症的表现。现代医学认为，秋燥与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。中医认为，燥是无形之邪，凡体质属阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。
吴东明表示，秋燥预防，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。首先，秋季要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、烈性酒等燥热之品，少吃油炸、肥腻之物，以防加重秋燥症状。也可以用麦冬煎水代茶饮用。麦冬甘寒，有养阴润肺的功效，是预防秋燥的保健饮品。
吴东明告诉记者，预防秋燥，平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，做深呼吸吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的损害。
干燥是自身免疫缺陷
姚为学告诉记者，干燥又称干燥综合征，是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，主要侵犯外分泌腺，包括泪腺及唾液腺等，引起眼干口燥。临床上病人出现唾液及泪液分泌减少，表现为眼及口的干燥。干燥综合征是一种全身性疾病，腺体外的脏器如呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节和血管等均可以受到累及，造成多种多样的临床表现。如果因唾液腺病变而出现口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状者，称为口干燥症；因泪腺受累使泪腺分泌的黏蛋白减少，从而出现眼干涩、异物感、少泪等症状，称为眼干燥症，即干燥性角、结膜炎。
干燥综合征可单独存在，也可发生于另一种诊断明确的自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、系统性硬化症等。前者称为原发性干燥综合征，后者称为继发性干燥综合征。因此，对有干燥症状的人，判断是否患有干燥综合征，还要检查其有无自身免疫性缺陷，或合并其他系统性全身免疫性疾病，以明确是秋燥还是原发性或继发性干燥综合征。
干燥综合征要注意防护，患者除需专科治疗，因泪液分泌少，平时需戴防护镜，避光避风，保持室内湿润；因唾液分泌少，保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口，牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗。患干燥综合征不论何处就医，都应主动告知，防止手术中、术后因气道干燥、黏液堵塞而发生意外。
新闻推荐
美丽的湛江湾。郎树臣摄东海岛附近的白海豚。张锋锋摄近期，湛江市重点项目建设亮点纷呈。其中重头戏是湛江港30万吨级航道...