来一趟温泉游，用“泡汤”驱赶寒意
温泉景区中园林式的景观满足了人们休闲度假的需求。综 图
各种具有养生和娱乐性质的温泉池，受到游客们的青睐。综 图
近日气温持续走低，寒冷的北风笼罩了中国的大部分地区。记者走访揭阳市旅游市场得知，各地的温泉景区人气迅速提升，“温泉游”成为冬季冰雪游之外的又一热门主题。马蜂窝旅游网的大数据显示，进入11月以来，温泉旅游热度上涨46%，“泡温泉”成为人们休闲度假的重要选择。
□ 记者 林宝凤
近日，到旅行社咨询出游线路的市民，主要都是围绕两个主题——“冰雪游”“温泉游”。在寒风瑟瑟的冬日，到冰天雪地中欣赏童话般的雪景是一种视觉享受，而到热气腾腾的温泉池中惬意地“泡汤”，则是既养生又滋养。自进入寒冬以来，各地的温泉游热度不断上升，在节假日，有些温泉酒店甚至一房难求。
如今，温泉旅游市场已经从为游客提供单一“泡汤”体验，发展到养生度假模式。如何选择温泉景区也有讲究，去年底，广东省启动旅游温泉品质认证，至今全省共推出54家“真温泉”，其他温泉景区也正陆续认证中。
广东温泉资源丰富
“真温泉”受到游客热捧
广东的温泉资源十分丰富，数据显示，广东省拥有温泉景点项目370家，位居全国第一，2017年全省温泉旅游业总收入约400亿元，产业规模同样是全国首位。温泉遍布广东全境，发展也较为完善。
对于泡温泉来说，泡对了温泉，那肯定是养生和享受，反之，跟在家里泡浴缸是没什么区别的。那么，如何区别温泉的优劣呢？
据悉，去年11月，广东省启动旅游温泉品质认证，给出“真温泉”的认证标准。目前，经过3次认证，全省共推出54家“真温泉”和3家具有医疗价值的冷泉。其中包括中山温泉宾馆含有锰元素的“锰泉”，阳西咸水矿温泉旅游度假山庄的“锶泉”等。这些“真温泉”遍布广东全境，游客可以根据官方认证信息自行选择。
“真温泉”的标准是什么？据业内人士介绍，从水温来看，根据国标，水温达到34摄氏度以上的，才能被称为“温泉”；水质方面，对人体有用的化学组分主要是氟离子、偏硅酸、锂、锶、氡等几样指标，另外，PH值及矿化度，也被列为重要的参考指标。
当然了，还有很多不在名单里的“真温泉”企业，据了解，广东省以后还会对全省更多的温泉企业进行水质认证，以引导消费者理性消费，辨别真假。
温泉旅游呈综合发展态势
各种体验项目推陈出新
综观目前温泉旅游市场的发展态势，从一开始的单一“泡汤”体验，发展到休闲旅游模式，再到养生度假的模式。近年来，温泉景区中园林式的景观、时令新鲜的餐饮、各种具有养生和娱乐性质的中药温泉池和动感池、按摩池聚集在温泉区，大大地满足了人们放松、休闲、旅游、保健的需求。
据了解，早期的温泉项目是单一体，温泉+酒店+餐饮是标配，随着市场的发展、人们消费水平的提高，同时也是为了应对激烈的市场竞争，避免同质化，很多温泉度假村纷纷加大配套项目的建设，把娱乐、生态农业、度假、健康、体育等相关产业融合进去，随着配套的项目越来越多，温泉渐渐往大而全的综合型模式发展，出现了动辄几十亿巨额投资的温泉度假区、温泉主题公园、温泉城等。
时下，温泉旅游更是开始从休闲旅游模式向温泉养生度假模式转变。其最大的特点是与SPA紧密结合，提供高档次、专业化的服务项目，以“精致型、小型化、私密性”的方式经营，更多的呈现出国际化的品格，诸如巴厘岛风情、欧洲小筑等，如广东的御临门温泉度假村的巴厘岛风情，提升了温泉休闲产业的档次。
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泡温泉，你必须知道这些
泡温泉的正确步骤
1.淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。
2.试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。
3.脚先入池。先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
4.先温后热。从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。
5.选择功效，灵活选用。
6.掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，补充体液。
7.清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。
泡温泉的注意事项
浸泡前饮一杯温开水（约200毫升），尽可能排尽大小便。
饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。
饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。
浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡。
冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。
有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”。
哪些人群“温泉勿近”
患有肥胖症者。
患有运动系统疾病者（如创伤久积、慢性风湿性关节炎等）。
患有神经、精神系统疾病者（如神经损伤、神经炎、各种痛症、中风后遗症等）。
患有早期轻度心血管系统疾病，动脉硬化症者。
患有新陈代谢疾病、痛风者。
患有亚健康状态，疲劳综合症者。
综 文
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