化解负面情绪 收获自我成长 合胜小暖人剧场推系列心理情景剧

情景剧视频截图

近日，合盛读书会小暖人剧场微信平台陆续推出系列心理情景剧，生动活泼又具有科普意义的剧情让网友耳目一新，不少观众纷纷留言，从剧中学到以心理技巧化解问题，收获自我成长。据了解，该系列心理情景剧是由汕头一心健康咨询中心多名心理咨询师共同创作、拍摄而成，以多场景多主题呈现复工复产以来市民群众产生的心理困扰问题，并通过心理咨询师的解说和指导，最终帮助剧中人物排解负面情绪。

开通心理咨询热线

化解复工复产心理困顿

“您好！这里是汕头心理机构抗疫联盟援助热线，请问有什么可以帮到您？”农历春节至今，这句“开场白”，一心健康咨询中心的心理咨询师重复了无数次。一心健康咨询中心负责人肖玉婷告诉记者，为了帮助公众积极应对疫情下的心理问题，大年初一，自己就在朋友圈发布了提供免费心理咨询服务的信息并附上手机号码。随着咨询人数的增多，肖玉婷又通过微信群联系到更多的心理咨询师，成立了“汕头心理机构抗疫联盟”，并申请到固话专线。肖玉婷说，热线开通后，接线咨询内容有宅家期间的家庭矛盾，有不久前复工复产后的心理困顿，还有现在网课下的亲子关系。近日，一心健康咨询中心将这些案例及发生在身边的一些故事作为素材，改编成一系列的心理情景剧搬上了舞台，录制剪辑成每集10分钟的视频，在合盛读书会的小暖人剧场微信平台推出。

不久前，肖玉婷接到一通电话，电话那头熟悉的快递小哥没有以往的热情，而是语气愤怒地催促肖玉婷赶紧下楼取件，见面时快递小哥显得十分烦躁。肖玉婷一问，才知道快递小哥是在上一位客户处受了气，被“传染”到坏情绪。担心快递小哥带着负面情绪会影响工作，肖玉婷耐心开导他，教他学会运用心理技巧“情感隔离板”，避免将负面情绪带给下一位顾客，还温馨建议快递小哥下班后回想一天中愉悦的时刻，每天记下5件开心的事情，以此提升工作成就感和幸福感。

几天后，快递小哥又来给肖玉婷送件，这次，他脸上露出灿烂的笑容，并告诉肖玉婷，心理疏导让他受益良多。“因居家办公带来不便和不适，不少客户出现各种情绪问题，快递小哥送件时难免被无故针对，但经过心理梳理后，他现在能较好地处理这些情绪问题。”在情景剧创作前期，肖玉婷将这个案例拿出来讨论，经过编剧、拍摄后，日前已在网络平台推出。

案例改编成情景剧

建立积极心态回归职场

随着复工复产的全面展开，不同工作岗位的工作者或多或少出现心理困扰。一心健康咨询中心心理咨询师王洁就接到过这样的案例。小王的家属向王洁反映，复工后的小王变得有些“奇怪”，下班回家后总是将自己关在房间里，害怕与他人发生碰触。和小王沟通后，王洁了解到，小王复工后工作任务加重，但工资又缩减，于是产生了较大的焦虑情绪。同时，有一名同事经常出入医院探望患有慢性病的家属，与同事接触后的小王认定自己被感染了新冠肺炎，这一系列的心理问题引发了躯体反应。

王洁帮助小王排解情绪，并建议小王营造积极的生活场景，发掘自我愉悦的方式，尝试制作网红小蛋糕，在家做做运动，听听音乐，最终小王重新建立起积极的心理回归职场。“像小王这样的案例是不同程度普遍存在的，所以我们就将案例加以改编，以情景剧的方式真实呈现出来。剧中还设置了心理咨询师的角色来化解困扰，以生动鲜活的形式展现如何去解决心理问题。”王洁说，通过情景剧帮助市民群众排解焦虑、恐惧情绪，是一种新的尝试，希望能够更好地帮助到有需要的人。

肖玉婷告诉记者，系列心理情景剧分为10集先后推出，目前已完成4部的拍摄播出，也收到不少正面反馈。

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