以平常心笑迎高考

梅州日报 2019-05-13 16:17

6月7日,考生们就要步入高考考场了,笔者专门整理了临考前必要的注意事项,供考生和家长参考。

一、调整自我意识,坚信“我能行”。考前的精神状态很重要,考生要对高考充满信心,不急不躁。在心理上战胜自我,在行动上就会战胜对手。消除紧张感,积极乐观地投入到复习中,让学习更有效。

二、跟着老师走,提高课堂效率。毕业班的老师具有多年的备考经验,每一堂课都是我们多年的心血和经验的结晶,所以要听好每一堂课。一个会听课的同学能够跟随老师的脚步,明晰思路,抓住重点,并根据内容的主次做出恰当的处理和安排。

三、注重解题的思路,研究高考真题。学会看题,即注重看“解题的思路”,而不是“解题的步骤”。看题过程中注重思考,多问自己每个答案是如何产生的。每周至少完成两套模拟试卷,这样能把握答题时间的安排,训练答题规范。研究高考真题能明确高考考查方向,提高应试能力。

四、夯实基础,科学复习。现在高考突出能力立意,很多学生在复习中忽视基础知识,专攻难点,结果屡攻受挫丧失信心,引起焦虑。实际上基础知识不过关,所谓的能力只能是无源之水。许多难题通常是由若干个简单知识点组合而成,解决好一个个简单的过程也就解答好了这类题目。因此后期应特别注重基础知识的归纳与复习,做到烂熟于胸。

五、拥有一颗平常心。过分看重高考,心理就难免紧张,紧张就容易出错,容易抑制发挥。何不减轻心理重负,轻装上阵?拥有一颗平常心才能正常发挥甚至超常发挥。考前我们在学习上应该顺其自然戒急戒躁,最后自然会水到渠成。

六、劳逸结合,科学用脑。古人云:“一张一弛,文武之道也。”考前要学会一张一弛地学习。研究表明,一个成年人的注意力一次最多也只能集中50分钟,所以同学们学习45分 钟之后,要充分利用课间10分钟好好休息。当发觉自己已学不下去、头昏脑胀时,一定要出去运动,特别是做一些有氧运动,以便提高学习效率。

(蕉岭县华侨中学郭安平)

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