“回南天”又来了 老年人要警惕“潮”坏身体
门窗上挂满水珠，地板、墙壁也是一片湿漉漉，“回南天”又来了。这种天气不仅让许多老年人在生活上感到不适，此时更是老年人心脑血管疾病的高发时段。江门市人民医院心血管内科主任医师陈小林提醒市民，这段时间除了要注意防潮，还要预防心绞痛、心肌梗死和心脑血管疾病。
江门日报记者/朱磊磊
通讯员/曾冬怡
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老年人的心血管
备受考验
“回南天”忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈波动，对心脏产生不良影响；老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏的正常工作。“此外，春天人们户外活动较冬天明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会诱发心脑血管病的发作。”陈小林说。
陈小林说，严寒会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应。血管受到寒冷天气的刺激而收缩，进而导致心脏的负荷加重，造成心血管疾病发作。寒冷天气下，有高血压病史的老人要注意根据血压变化，调整用药量。如果有突发胸痛，尤其是有高血压病史，更要提防主动脉夹层等急病的风险，必须尽快就医。
“"回南天"地面潮湿、路面不平或有障碍物以及天气阴暗看不清路，老人容易跌倒。”陈小林提醒，糖尿病患者和心血管疾病患者更要特别小心。因为，糖尿病患者通常患有末梢神经损伤，对于脚底接触物不敏感；而心血管疾病患者由于发作时难以预见，活动时心里负担较重，分散注意力，也增加了身体的不稳定性。
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湿冷天气要注意防寒保暖
“广东冬春比较湿冷，家里保持一定的温度，对老人孩子都比较好。”陈小林说道。
陈小林表示，家居经常处于阴冷的环境，老人家一不小心就容易着凉。“特别是老人每次休息要脱或者穿衣服的时候，特别容易着凉，而老人家对此不易察觉，一旦察觉就已发病。由于寒冷容易诱发心脑血管疾病，让老人在一个较为温暖的环境居住，是子女确保他们不容易患病的方法之一。”
陈小林建议，可以在老人的房间里安装一台暖气机，特别是老人休息期间，即是从躺下到起床阶段，最好确保房间有一定的温度，让他们不容易着凉。
使用暖气机之余，还要注意让房间保持一定的通风。陈小林表示，不论是传统的暖气供应、电热毯，还是现在的空调、加热器，都会让房间内的空气变得混浊和干燥。老年人比较节俭，以为家中门窗紧闭能够减少热量的流失，但是房间空气不流通，混浊会让细菌滋生，这样的生活环境也更易让老年人患病，御寒能力下降。
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保持正常而规律的生活
本来就患有高血压或动脉粥样硬化的老年人，容易形成血栓或脑出血。心脑血管患者要注意控制血压，避免血压波动，要重视防寒保暖，根据早晚气温变化添加衣被及时保暖。
要严格按医嘱服药，身体有了异常要及时就医。“"回南天"前后，心脑血管患者应及时做好身体检查，坚持规范用药，要加强预防，防止病情发展或延误治疗而危及生命。”陈小林说。
陈小林建议，除了注意防寒保暖和按时用药外，“回南天”前后，心脑血管患者不要忽视生活习惯和情绪波动对身体的影响，要避免暴饮暴食、吸烟、喝酒、熬夜、压力大、情绪激动等。老年人应注意生活中的自我调节，保持正常而有规律的生活，切不可因寒冷而贪眠。
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