汲取“四东文化”营养 守护学生心理健康 惠州市东江高级中学打造常态化心理健康节品牌活动

今年的心理节活动内容丰富，其中一项是人气很高的发呆大赛，学生在比赛中放空自我，缓解压力。

惠州东高模拟人才招聘会，引导学生进行职业生涯探索。

今年心理节期间，每个班级都增设了笑脸墙，鼓舞师生感受美好生活，微笑面对每一天。

心理节活动之一的宿舍团建，宿舍成员为宿舍取名“圆梦阁”，寓意在惠州东高努力追梦圆梦。

惠州市东江高级中学校园。

不能动、不能笑、不聊天、不玩手机，坐在足球场上，两眼放空比“呆”……近日，在惠州市东江高级中学（下称“惠州东高”）的校园里，一场别开生面的“发呆大赛”把围观的师生逗得大笑。作为该校第八届心理健康活动节的活动之一，发呆比赛因减压好玩还未举行就在校园走红，最终吸引了近400名学生参加。

在惠州东高，心理节已经成为了品牌特色活动。不仅如此，像这样释放压力调适心理的特色校园活动还有很多。基于“育人先育心、教育从心开始”理念，该校汲取“四东文化”（东江客属民俗文化、东坡寓惠文化、东樵宗教文化、东江革命历史文化）走出一条独具特色的“心育”之路。

撰文：谢志清张青山张斌

供图：惠州市东江高级中学

常态化

开展特色心理健康活动为校园添彩

“比赛很减压，玩得特别开心！”高二（3）班黄可颖参加完发呆大赛仍意犹未尽。她说，复学后的心理节是大家期待已久的活动，看似简单发呆其实很考验每个人专注力，通过这次活动她学会了要接纳自己，正面积极调节情绪。

为引导和帮助学生心理“复位”，经过近1个月的准备和酝酿，东高第八届心理节如约而至。从5月25日开幕，将一直持续到6月底的心理节，除了有令人捧腹的发呆大赛，还融入更多新元素。该校副校长潘齐云介绍，今年活动筹办不仅有心理科、体育科，还有工会，能吸引和带动更多教职工参与。在活动内容的设置上，更接地气、寓教于乐。

宿舍团建是本届心理节的开场活动。由于高一年级刚刚分班，宿舍调整后成员之间还不熟悉，为了帮助他们尽快适应新的集体生活，该校首次在9个班级学生宿舍尝试开展团建活动。每间宿舍成员组成小团队，通过设计宿舍海报、给舍友写祝福以及游戏比拼等环节，为了同一个目标群策群力，为彼此加油打气，以这样的方式熟悉了解即将要朝夕相伴的伙伴，开启快乐的集体生活之旅。

潘齐云表示，宿舍是学生的第二个“家”，他们在这里最容易释放自己，这也是宿舍容易出现摩擦的原因。学校希望通过更多的团建活动激活校园的宿舍文化，让他们在宿舍既能感受到在家的温暖，增进彼此感情，也能释放压力调节情绪，让宿舍成为一方轻松温馨、展示自我的小天地。

值得一提的是，以往校园活动中的“配角”——老师和家长们露脸的机会多了。这几天全校每个班级的宣传栏上都多了一个笑脸墙，在笑意盎然的展示墙上，不仅有学生，还有班主任、老师和家长。学校希望通过这个活动传递微笑，让师生感受美好生活，微笑面对每一天。有同学说，看到这满墙的笑脸很治愈。

考虑到疫情防控期减少聚集的实际要求，今年的心理节减少了体育竞技环节，但文化味更浓，更关注和引领学生个体。比如，持续时间最长的“每日三好”打卡活动。参与打卡的学生每日记录三件好事和原因，如读到一本好书，听到一个好消息，吃到了喜欢吃的零食等等。记录21天后，学生持“每日三好”存折到心理咨询室，经心理老师验证后，颁发“幸福打卡纪念证书”，而记录42天后还可以抽奖。

全校总动员，今年心理节既有传承也有创新。从集体到个体，从学生到老师、家长，覆盖的范围扩大，但落脚点始终在学生个体的心理健康。实际上，惠州东高的“心育”之路探索在惠州全市范围内起步早。自2012年建校起，惠州东高每年都举办不同形式的心理健康活动节，至今已有8年。该校还举行校园心理剧、心理微电影大赛等形式多样的活动。经过近几年的拓展实践，逐步形成了以活动为载体的常态化心理健康教育。

小切口

219名老师持心理健康教育证上岗

冯女士的女儿钟蔚正在惠州东高读高三，受疫情影响寒假过后只能居家学习，一开始她还担心女儿在家学习效果不理想，但在返校后的测评中，女儿竟然从班里的20多名进步到了前5名。她认为，女儿进步快除个人学习自律外，还有一个重要原因是班主任“开导到位”。

那段时间冯女士也在家办公，她通过旁听观察发现，女儿班上每周都会开线上班会课，每次班主任都会为学生传递心理调节技巧。“我也是一名老师，从惠州东高班主任那里也学到不少心理调节的方法。”她很认可这一做法。

相比线上班会课受限于环境空间，在惠州东高的真实课堂，以班级为单位的心育活动更为丰富。在班级里，班主任与同学、同学与同学之间，可以采用互通书信、谈心、相互讨论、相互咨询、游戏等活动，探讨问题，相互关心。这样既能进行心理疏导，又可以进行德育教育，学生的接受度也较高。黄可颖在考试成绩不理想时，也会找班主任聊天谈心，她认为这种方式“很有效”。

不仅如此，返校复学后各班通过问卷形式组织开展了心理调查，对学生的心理状态进行摸底，结合此前的学生心理健康档案，对于个别达到预警级别的学生，班主任会通过建档的方式跟踪回访。潘齐云表示，学生的心理健康档案会有3年的连续记录，中间高二换班则会移交给新班主任。

班主任在心理健康教育中的作用愈加凸显，其实是东高提前下的一步“先手棋”。心理健康教育关注不够是以往很多学校共同的短板，东高在拥有3名专职的心理辅导老师的基础上，为了提高全体教师的心理辅导能力，学校专门组织全体教职员工分别开展心理健康教育C证、B证培训，目前219名在职老师，包括校长等领导班子在内均“持证上岗”，其中每位班主任均持有B证。

学生返校复学后，作为专职心理老师的聂丽媚比以前更为忙碌。她不仅要负责年级的心理课，还参与策划心理节、各班级复学后心理健康测评统计等事务，并且工作时间在心理咨询室专职接待前来咨询的师生。在她看来，基于尊重学生个体的考虑，惠州东高在校园心理活动建设上一直遵循“去心理化”的原则，尽可能通过人与人之间沟通交流，帮助和引领学生的全面成长，因此在东高，心理老师的角色更像一名顾问。

通过这些举措，惠州东高形成小组领导，专职心理教师指导，以班主任和兼职心理教师为骨干、全体教职工共同参与的心理健康教育工作机制，以保证“心育”工作准确地自上而下引领和及时地自下而上反馈，让老师关注到每一位学生，管理者关注到每一位老师，从而实现“以人育人、全员心育”。

大视野

以“四东文化”为抓手引领学生成长

疫情之下，生命健康和心理健康教育的价值被重新“激活”。经过近几年的发展，东高已发展到现有58个教学班、3000余名学生。在这样一所人数众多的全寄宿制、全封闭式学校，无论是常态化的校园心理活动，还是全体教职工共同参与的心理健康教育工作机制，离不开校领导班子对“心育”的重视。东高将心理健康教育纳入学校工作的重要议事日程，作为一件大事、要事抓好、抓细。

“心理辅导是个技术活，管理者更要学。”校长谢振中认为，心理健康教育不仅要高质量地“防”，也要重视个案的规范化处理。为此，学校还通过向社会“借外脑”，邀请中南大学心理健康教育与咨询专家唐海波教授为学校教职工传授讲解专业的心理疾病预判和处置，提升教职工的综合素养和能力。

不仅如此，惠州东高还打破传统观念，从“家校联动”扩展到“家、校、社区、医院”四级联动机制，构建了一套规范的《学生心理异常处理流程》《学生重大疾病应急处理流程》，确保突发个案情况得到及时妥善处置。

在谢振中的带领下，惠州东高创造性地开启了“大心理”视野，将“心育”工作与学校管理有机融合，通过“四东文化”为校园文化润色，引领学生全面均衡成长。“东江客属民俗文化”的坚韧包容；“东坡寓惠文化”乐观生存大智慧；“东樵宗教文化”人与自然融合发展、和谐共处的理念；“东江革命历史文化”蕴含开拓进取、不畏艰难的精神……立足惠州本地的“四东文化”内涵丰富，为心理健康教育打开了无限的想象空间。

随着时代发展，用一把尺子衡量评价学生，显然已经不能满足社会需求、家长期待。谢振中认为，高中阶段是人生的最青春热血的阶段，除了关注学习成绩，要以长远的眼光看待学生成长，通过更长远的人生目标引领学生。

为了引导学生探索自我，规划未来，惠州东高联合家长委员会的力量，开展了两届大型的职业生涯探索活动，内容包括人才招聘模拟会、职业生涯规划演讲比赛、职业生涯规划书评比、未来时简历评比等活动，通过活动促进学生更深层次的探索自我，提高生涯规划意识。

同时，该校将“心育”纳入学校课程设计，将心理健康教育课程与学校日常教学课程放在同等重要位置，让“心育”与智育常态化。同时，该校心理科组于2017年开设了生涯校本课程，自编了具有可操作性的《高中生生涯规划意识团体辅导校本教材》《高中生生涯规划意识团体辅导校本教材（学生手册）》，以生涯课程为主渠道，引导该校学生对自己未来进行探索和规划，为更好地适应新高考改革所做出的初步尝试和前期准备。

“心理健康不仅是身心健康的重要标志，更是快乐和力量的源泉。”谢振中表示，学校正立足“四东文化”打造花园式人文特色学校，希望惠州东高师生都能“像花儿一样灿烂”。目前，该校已完成整体布局和重新规划，拟新建一栋综合教学大楼，修缮学生宿舍、体育馆、跑道，同时完善食堂、地下停车场、篮球场等配套设施。值得一提的是，东高“心灵氧吧”计划于6月启用，届时将为师生再添一个放松休憩的好去处。

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