戴防蓝光眼镜玩手机可护眼？ 消费者选配需理性，8岁以下孩子不建议佩戴
防蓝光眼镜受到一些市民的追捧。
如今，手机、电脑、平板等电子产品催生出很多手机控、电脑族，电子产品难以割舍，眼睛也要保护起来。近日，一些商家号称“高蓝光阻隔专业眼部防护”的防蓝光眼镜备受追捧。为了避免用眼过度，伤害眼睛，不少市民、网友从市场、网购平台购买防蓝光眼镜，戴上后使用电子产品时，“罪恶感”便大大降低。然而，蓝光到底是什么？防蓝光眼镜真能防蓝光？有必要佩戴防蓝光眼镜吗？
市民 戴防蓝光眼镜玩手机，为了心里舒坦
“暑假马上要开始了，宝宝在家是不是要看电视、看手机、看iPad？蓝光眼镜必须给宝宝买一个！”近日，市民李女士在微信朋友圈中看见一位代购发的朋友圈，内心跃跃欲试。“大人平时忙着上班、加班，有时候只能给孩子玩手机、平板，知道这样很伤眼睛，但也没办法。有专门防蓝光的眼镜，让孩子戴上，自己也放心一点。”李女士说。
卖家向记者表示，该款国外品牌的防蓝光护目镜分儿童款和成人款，价格在300~350元不等。防蓝光护目镜能有效反射35%的蓝光，戴上后视线无影响，又能有效隔绝有害蓝光，降低疲劳感，不容易近视。该卖家还晒出了自家孩子戴护目镜的视频说：“现在玩手机的儿童年龄从1岁开始，这么稚嫩的眼膜，怎么经受得住手机、Ipad对它们的伤害？但是不让玩，他们又吵得厉害。为了家长心里舒坦，这个眼镜必备。”
网络平台及微商销售的防蓝光眼镜五花八门，有的商家还推出团购活动，镜框加防蓝光镜片一副团价包邮只需169元。记者走访眼镜市场，发现眼镜店普遍也有销售防蓝光眼镜。在市区河南岸一家眼镜店，防蓝光眼镜的价格在500~800元左右。销售人员表示，防蓝光眼镜特别适合平时工作、生活常常要对着电脑、手机的人群。
市民张先生从事IT行业，每天必须对着电脑，因此，他选配了一副过千元的防蓝光眼镜。“这么贵，应该还是有效果的吧，至少比普通的更能保护眼睛。”张先生说。不过，对于防蓝光眼镜，不少市民和网友提出质疑：“所谓的防蓝光眼镜是真的有效，还是玩概念？”
专家 蓝光对眼睛伤害为积累过程，不会急性发作
那么，蓝光究竟是什么？据了解，蓝光是某种特定波长的光，太阳光“赤橙黄绿青蓝紫”，蓝光占有一席，蓝光波长不及红光，但大于紫光。随之而来的是能量强度的不同，相对来说红光更强。人和动植物的生长离不开阳光，有阳光也就有蓝光。
此外，大家能看到实物也离不开光，自然光、LED灯、电脑屏幕、手机屏幕……蓝光可以说时刻在大家身边。强光对眼睛伤害大，比如激光笔的光线直直地射到眼睛上，很可能一下子就伤了眼。而短波的紫光无法到达眼底，一般在表层“做文章”，比如紫外线长期照射伤皮肤。
蓝光对眼睛会有伤害吗？据专家介绍，人眼能看清东西，都仰仗于眼底感光部位——— 黄斑区。一旦遭强光直射眼睛，就很可能一下子引起黄斑结构的损伤。蓝光强度虽不及红光，但从理论上讲，它可以引起眼底视网膜细胞变性、早期黄斑区的损伤。但目前临床上没有直接的证据证明，我们日常生活中接触到的蓝光对眼睛会造成损伤。这是因为蓝光在进入黄斑区前已经被角膜和晶状体过滤掉了一部分，而它对眼睛的伤害又是一个积累过程，不会急性发作。
医生 消费者可以选戴，但不是必需品
到底有没有必要配戴防蓝光眼镜呢？有关专家表示，特定波长的光可以阻止另一种波长的光通过，起到拦截作用。就拿防蓝光的眼镜来说，通常镜片发黄，可以阻止蓝光透过，但是能否起到保护眼睛的作用，到目前为止没有定论，消费者可以选戴，但不是必需品。
惠州市第三人民医院五官科眼科高级验光师、高级视光师黄漱瑜指出，蓝光波长短，长期接触手机、电脑或是在阳光过强的户外活动时，蓝光对眼底黄斑区会带来一定程度的影响。
“成年人可选择性佩戴防蓝光眼镜，但8岁以下的孩子不建议佩戴。”黄漱瑜说，防蓝光眼镜能起到过滤蓝光的效果，但同时也有减弱光线的作用。孩子的视觉正处于发育阶段，要通过五彩光来刺激视觉发育，此时佩戴防蓝光眼镜，不利于视觉发育。
另外，黄漱瑜说，紫外线可通过仪器来检测，但目前市场上普通的眼镜店，却无法检测防蓝光镜片的效果，因此，在选购防蓝光眼镜时还需谨慎，最好到正规眼镜店，选购大品牌、有保证的商品。
提醒 目前国家无相关质量检测标准
还有医生认为，通常从事特殊职业的群体，由于接触蓝光时间较长，对眼睛会形成潜在危害，可以选择佩戴防蓝光眼镜。但在日常生活状态下，没有专门佩戴防蓝光眼镜的必要，因为佩戴的临床意义并不大。上班族、学生等，虽然接触电脑、手机的时间相对较长，但并不属于必需佩戴的特殊人群范围。“举个例子，随着年龄的增长，人们发生白内障的几率也会大大增加，只是轻重程度不一，严重者需要手术治疗，但这并不等同于我们从小就要开始佩戴专门眼镜，以防止对人体形成伤害的多种光线，是否需要佩戴防蓝光眼镜也是一样的。”
据了解，目前国家还没有发布与防蓝光镜片相关的质量检测标准，这也意味着，对防蓝光眼镜的效果，并没有任何强制性规定。消费者在选配、选购防蓝光眼镜时还需理性。
健康提醒
用电脑手机四五十分钟后，休息10分钟
眼科医生提醒，长时间接触蓝光可能会对眼睛造成一定的伤害，但这并非不可预防。为了防止蓝光给眼睛带来的潜在伤害，人们要尽量避免连续长时间使用、接触电子屏，一般在使用电脑、手机等设备40~50分钟后，要进行约10分钟的休息，远眺、放松均可。另外，在使用电脑、手机、平板电脑等设备时，要注意保持正确的姿势和适当的距离，避免趴着看手机、电脑的情况出现。
值得注意的是，要尽量避免在行走时盯着手机屏幕。用手机追剧的人经常这么做，这对视力的损害很大。
此外，国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然光线下，可有效降低青少年近视等疾病的发生率。
微言微议
“现在市场上销售的产品大都是为了迎合消费者的心态，心理安慰是给到了，有没实际效果难说。” ——— “Tida”“不作死就不会死，平时还是少玩手机吧，别等到眼睛快瞎，亡羊补牢为时已晚。” ——— “伤心的小AI”
文/图 本报记者陈春惠
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