6步洗手，您做到了吗？

夏季是肠道传染疾病高发的季节，做好预防，尤其要注意个人手卫生。日前，记者采访了解到，很多市民却不懂得正确洗手。生活中，细菌无处不在：手机屏幕、电脑键盘、电梯按钮、遥控器、钱包……俗话说：病从口入，不干净的双手是疾病的帮手，细菌和病毒都可能通过双手进行传播，尤其是常说的手足口病，更要勤洗手来预防。相信绝大部分人都觉得这实在太简单，还有谁不会洗手呢？但您洗手的动作真的正确吗？

您的双手干净吗？这是儿时父母或老师经常问我们的一个问题。但是，当您站在洗手盆边洗手的时候，真的了解手洗不干净的后果吗？近日，记者从惠州市第一人民医院院感部了解到，洗手不但可以将腹泻的几率降低三分之一，保持双手卫生还可将感冒和其他呼吸系统疾病的发病率减少20%。良好的手卫生能够有效抵御细菌，是预防感染传播最有效、最方便、最经济的方法。

那么，什么情况下必须需要洗手呢？该院院感部主任李欣影介绍，饭前便后、吃药前接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后，做完扫除工作、接触钱币、与小儿玩耍后、抱孩子前、户外运动、作业、购物后等情况，最好注意手部卫生。

如何正确洗手？

李欣影提醒，市民打上洗手液或肥皂后，可用6步洗手法清洗手部：

1 掌心相对，手指并拢相互摩擦。

2 手心对手背，沿指缝相互摩擦。

3 掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。

4 双手指交锁，指背在对侧掌心。

5 一手握另一手拇指，从指尖到指端，旋转摩擦，左右手交替进行。

6 指尖在对侧掌心前后擦洗。

“在进行6步洗手法时，搓揉时间要大于15秒，整个过程大于40秒。另外在清洗完双手后，不要再用双手碰触水龙头，市民可以用手肘或用清水洗干净水龙头后关掉，然后再用干净的毛巾把水擦干。”李欣影提醒，擦手毛巾也要保持干燥清洁，做到常清洗晾晒，不要共用。

如果经常四处奔走，李欣影建议可以随身带一小瓶速干手消毒剂搓揉手，减少手部细菌，确保自己和家人每时每刻保持手部卫生。

本组文字 本报记者费 燕 通讯员郑海燕

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