努力付出，总能遇见最好的自己 斜杠辣妈殷俊，专注阅读和晨练，办读书会、加入演讲俱乐部
殷俊参加跑步活动时留影。
运动完看看书修养心灵。
您有多长时间没有读书了？您的健身是否仍止于等明天？的确，对于年过三十的妈妈族来说，自从生活中多了一个小生命后，每一天、每一秒的时间似乎都不是属于自己的。成为活出自我风采的时尚辣妈，似乎总是明星阔太才能达到的境界。在惠州就有这么一位平凡的斜杠辣妈，每天5时起床，专注阅读和晨练两年有余，有马甲线有A4腰，办读书会、加入演讲俱乐部、做微商、开瑜伽馆。
她说：人生就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，在自己每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力付出，总能遇见最好的自己。
做更好的自己
5时晨起两小时专注读书和运动
1983年出生的川籍辣妈殷俊，说得一口流利英语，露着A4腰，依旧是学生时代的瘦胳膊细长腿，瓜子脸不施粉黛，健康的小麦肤色，一双杏眼秋波流转中，闪烁着阳光自信。“这得益于我两年多前开始的人生规划，和每一天的专注时光。”殷俊说。
两年前的殷俊，也像一个过了三十的女人一样，结婚生子工作按部就班，但总觉得还是缺少了什么，经常叩问人生理想、生命意义，生活也陷入在迷茫里。殷俊无意中看到她的偶像王潇的书，终于明白了人生需要规划，并且把自己的人生理想做成项目来管理、拆分，具体到每一天、每一分钟的事情上。她开始规划自己的人生，学着像偶像，开始了“每日专注”。
“"每日专注"这个习惯，源自于哈佛的一个著名理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8时至10时之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲或讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。”殷俊说。但作为一大早要出门上班，晚上6:30分才到家的上班族，殷俊发现下班后的时间被家务、孩子缠绕，无法抽身。“于是，我想到了早起，每天早上的5时至7时，是我每天专注的黄金时间。在这段时间里，不看手机，没有外界干扰，我的效率也比其他时间高好几倍。”
殷俊读的书十分广泛，管理学、哲学、亲子教育，“每一个阶段碰到什么难题，我就会关注读相关领域的书。”早读之后，喜欢运动的殷俊就会晨跑。就这样，过去的两年间，她早上5时起来，晨读、锻炼，让自己的灵魂和肉体都走在路上，读了很多书，减了肥，跑了马拉松，做了瑜伽老师。
“对于我来说，早起专注的最大好处就是，一大早就完成了一天中最重要的事情，心情大好，再吃完早餐去上班，一切都安排得有条不紊，让自己的生活进入良性循环，身体更健康，精力更充沛。”殷俊说。从今年开始，她每天早上学习一篇经济学人的文章，读英文原著，晚上听微课，假期和小伙伴们练口语，开始了每天做手账，写lifelog(生命日记），记录自己的时间安排和生活点滴，开启了新的学习模式，“感觉人生又翻开了新的一页，非常开心。”
逐梦路上
办读书会 入演讲俱乐部 做微商 开瑜伽馆
两年前，殷俊开始自己的人生规划后，发起成立了惠州趁早读书会，并任会长。“我们这是一个以王潇女士的 "趁早精神"为核心价值，面向大众青年的非盈利文教类组织。”殷俊说，读书会鼓励青年通过趁早行动，主动学习，改变自我，积极人生，主要的活动形式，是线下的读书会、跑友会，以及线上的微信群，分享交流读书的收获。
“通过一群人相互影响，相互鼓劲，让生命不辜负每一个努力的灵魂。”殷俊说，两年来，定期都通过阅读、思考、分享、行动，不少会员已成为更好的自己，而她通过和会员的共同进步，也成就更好的自己。“这两年来，书没少读，步没少跑，笔记术学了，思维导图也画了，英语进步了，还学了批判性思维，去粗取精，去伪存真，建立起属于自己的知识框架和知识宝库。这是一笔看不见也丢不掉的财富，放在自己的脑子里，妥妥的！美！”爱学习的她，也渐渐影响她的爱人和孩子，4岁的女儿也跟着爱读书。
在读书会会员的引荐下，殷俊又加入了惠州Hagertoastmaster国际演讲俱乐部，好学勤奋的她10个月就完成了他人需要2~3年才能完成的演讲晋级，出任教育副主席，并在今年6月任俱乐部主席。“在俱乐部里，又认识了很多新朋友，取得巨大的成长，锻炼自己的领导力、沟通演讲能力，让自己发展得更全面。”与此同时，她还开起了专注女性魅力事业打造的微店。研修瑜伽一年多的殷俊，深深感受到瑜伽给人身心灵的修练，她考取了瑜伽教练资格证书，前不久，殷俊的瑜伽馆正式开馆。热爱瑜伽的她，执着于要把瑜伽的这份喜悦、爱、宁静分享给更多的人。
“作为一个瑜伽老师，需要潜心研读瑜伽经典，行走瑜伽圣地，与印度瑜伽师们一起修行，感受原汁原味的瑜伽文化，这就需要瑜伽老师学好英语，去瑜伽圣地亲身感受，修习瑜伽，把最正统的瑜伽文化带回来分享给大家。”英语专业的殷俊，专业英语八级，她特别为瑜伽老师定制了瑜伽英语的学习课程，帮助瑜伽老师去国外进修。
没有到达不了的目的地，只有不够勇敢的心灵和不懂坚持的双脚，用每天的积累去滋养自己的内心，就会开出美丽花朵。时间看得见，殷俊邀您一起做最好的自己。
文/图 本报记者马海菊
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