高尿酸没痛风症状也需警惕东埔医院提醒：高尿酸对肾脏造成的损伤更可怕
张华是市区某企业的销售主管，平时应酬多，经常抽烟喝酒，在今年的体检中，他检查出了高尿酸。但他认为只要没引起痛风就不需要治疗，所以对检查结果也没在意。
“并不是所有的高尿酸都表现为痛风。”河源东埔医院（东埔社区服务中心）内科主任胡丽红说，一说起高尿酸很多人首先就想到痛风，却不知道高尿酸对肾脏造成的损伤比痛风更可怕。临床上，因常年高尿酸导致肾结石、梗阻性肾病，甚至尿毒症、肾衰竭的患者不在少数。
痛风发作的患者长期反复服用止痛药会对肾脏造成损伤。不过，高尿酸对身体造成的危害，还不止痛风和肾脏病。尿酸盐刺激血管壁可引发动脉粥样硬化，增加冠心病、高血压、脑卒中风险。尿酸盐还会损伤胰腺B细胞，诱发或加重糖尿病，加重胰岛素抵抗。
据统计，高尿酸已成为继“三高”（高血压、高血糖、高血脂）之后的“第四高”，我国高尿酸血症患病率为13%，其中男性更是高达18.5%。
广东地区饮食中海产品较多，又有煲老火靓汤的习惯，因此痛风、高尿酸发生率极其高。但是，很多人认为高尿酸血症只要没引起痛风发作就不需要治疗。即使发生痛风也只是在痛风时服药，一旦症状缓解就不需再理会了。然而，高尿酸如同高血压和糖尿病一样，也需要长期维持治疗，不能等出现并发症后再“亡羊补牢”。
胡丽红表示，尿酸高的人群首先要积极改善生活方式，减少嘌呤含量高的食物摄入，如海产品尤其是虾、蟹、贝壳一类的食物；少吃豆菜类如黄豆、扁豆、紫菜、香菇以及啤酒、动物内脏等。
需要注意的是，所有的蛋白质类食物加热时间长或反复加热后都会嘌呤增高，因此要少喝老火汤，少吃火锅，不要浓汤拌饭，尽量少吃外卖。此外，还要注意多饮水、多吃蔬菜，适当运动、控制体重。在此基础上如仍不能有效控制高尿酸，就应及时找专科医生进行药物指导治疗。（黄欣廖瑞华）
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