期末在眼前稳字当头过好年

｛年关将近，期末考试兵临城下，正在升学备考的同学身上的压力将翻番。学生和家长都知道，这个春节过得好不好，要看这次期末成绩理想不理想。考试是对一阶段学习成果的总结，平时基础当然重要，但考试的成绩却不仅依赖于基础，考前复习和考场发挥也十分重要。在有限的时间内学生如何“最后一搏”，家长又该如何“打好配合”？老师和专家来支招。｝

■新快报记者 陈思陶

■廖木兴/图

家长急

女儿期中语文成绩大降

妈妈赶紧请来补习老师

菜菜爸的儿子就读于广州文德路小学，陪读近六年的他因为孩子成绩未达到理想状态而感到疲惫，“现在做作业、复习功课还要三催四请，他在学习上没有好胜的欲望，我着急上火全没用。”菜菜爸“自我安慰”说，男生“开窍”普遍比女生晚，儿子班里前10名中9位是女生，男生被全面碾压，如果孩子升入中学能“懂事”就还有赶超机会。

陈妈妈同样备感焦虑，女儿就读于广州越秀区某小学五年级，语文、英语成绩一直较好，但期中考试后语文成绩突然大滑坡，她立刻找来课外补习名师，从周一到周六，每晚补习语、数、英三科之一，共计24小时。“大家都没有轻松过，只希望期末考试回到原来的成绩。”陈妈妈说，否则将取消寒假旅行，安排补习提升。

老师说

孩子心理负担本来就重 家长应注重长远计划

文德路小学邓老师则建议家长，与其着急，不如提早制定陪读或提升方案，将2年左右的大计划分为1年，1月，1周，1天的小计划，阶段性的完成，及时给予孩子奖励和反馈。如果家长不是早起鸟型，耽误了时机，则要总结经验、在中学时期尽早规划，仍有6年机会实现逆袭。

某教育机构教授一对一数学的周老师有丰富的家校沟通经验，他认为，家长焦虑主要是认为孩子必须要胜过别人家的孩子才有可能赢得未来。这样的紧迫感时时刻刻会影响着孩子的学习观和考试观，“有位初二的女同学一脸憔悴地和我强调，她对数学感兴趣，只是不喜欢函数，但她要骗自己学下去。”

周老师认为，学生通过长期的应试教育规训，常给自己的心理负担加码，“很多中学生的自我压力、偶像包袱和刻苦程度都比较重”，但如果家长能够将某次或某个阶段的考试看做长远未来的一部分，面对一个波动不要着急责备，那么学生的压力和情绪将得以缓解，这对学生的成绩提升和考场发挥反而有利。

考前建议

小学阶段校内试题难度适中，孩子经过校内老师复习指导，课后家长或培训班的帮助能够梳理清楚知识，但专家、老师表示，拿到应得的分数还要做到“稳”，不论记忆清晰度、注意力，还是情绪都稳住，才能保有正常发挥的底线。

语文：图像感让记忆稳

语文学科考察逐步降低了“死记硬背”题目的占比，但素质类题目的基础仍然是记忆，扎实的记忆储备促进理解与创作。多数学生的记忆方式基于艾宾浩斯记忆与遗忘规律，试图通过不断重复对抗遗忘，有一定效果，但也会出现一到考场就记忆模糊、甚至一片空白的问题。

2017年晋级世界记忆大师并担任教练的陆凯表示，相对于文字，人的大脑更容易记忆图像。比如普通人看电影或电视剧时也能轻易记忆长达数个小时的内容，并且数月、数年不会忘记；但是文字、抽象的年代、公式、单词却难以记忆。因此，将抽象文字演绎的文言文、诗词歌赋等内容转变为图像化的表达，将有助于学生记忆。

这种“图像记忆”能力的核心在于想象力。学生运用想象力将抽象的、枯燥的学习内容在脑内图像化，甚至动态化成电影、动画，记忆过程会更有趣，效果也更牢靠。

数学：注意力集中更稳妥

周老师指出，小学期末试卷通常难度均衡，偶有难题出现，较少出现偏题、怪题，有的学生却无法在正常难度的题目中得分，甚至出现漏题、写错答案位置等低级错误。家长往往痛心疾首，指责孩子粗心大意，但这本质上是注意力不集中的问题。

“曾遇到学生无法专心做题超过10分钟，笔尖乱点，卷纸和草稿纸翻来翻去却一道题也写不下去。也有学生写着写着就眼神乱窜，心早已经不在解题上。”

题目太难、太简单或者孩子单纯对题目不感兴趣都有可能导致考试走神；在平时上课中，学习内容枯燥或老师讲课枯燥也会导致走神。有一些研究表明，小学阶段的孩子注意力集中时间不到30分钟，走神是正常的。对此，周老师认为只有兴趣能与天性和其他诱惑抗衡，比如有的小孩子对乐高有兴趣，能专心拼接摆弄一整天。但数学兴趣的培养，周老师表示因人而异，有的学生不需要刻意培养便对数学“野心勃勃”，有的学生被培养反而产生厌恶情绪。总体而言，家长对数学学习态度端正、严谨、有耐心，孩子也会接受更多正面的影响。

英语：情绪稳定静答题

小学英语测试较为简单，对学生单词、语法掌握的要求在大部分学生承受范围内，加之英语早培流行，一些学有余力的人“吃不饱”，能达到初中水平或雅思5.0。但广州海联路小学的郭老师也指出，部分学生对于测试成绩非常在意，对于有争议而自己差点做对的题目会一直“耿耿于怀”，再遇到考试则被情绪所牵动。重视成绩是好的心理，但被其困扰的情绪在英语听力或者词汇超纲的情况下，对于学生听音辨意、联系上下文分析推理都有影响。

因此，不带负面情绪进考场是正常发挥的前提之一。家长要注意，学生情绪受到家长影响较大，呵斥、命令、紧张或强迫心理会传染，让孩子变得紧绷、容易纠结过去的问题，被“我本可以”等情绪所困扰。

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