如果说岁月是把杀猪刀 那杀猪刀就是阳光
■廖木兴/图
■新快报记者 梁瑜 通讯员 苹果潘
都说岁月是把杀猪刀，其实，让你的容颜备受摧残的终极杀伤性大武器就是阳光！要避免被晒黑、晒伤、晒老，就要注意防晒，涂抹防晒霜很关键。但事实上，在选购和使用防晒霜方面，还存在着不少观念和认识的误区。
日晒杀伤力强，可晒黑、晒老、长斑
常年日晒会有什么后果？没有对比就没有伤害！《新英格兰医学杂志》曾发布了一张照片，主人公是66岁的麦克利戈特，他右半边脸是66岁，但他左半边脸皮肤下垂、布满皱纹，呈现出86岁的容貌。这都是由于他常年开着卡车穿梭在芝加哥各超市和加油站之间，左边的脸和胳膊靠近卡车的车窗，常年接受日晒。天长日久，他的左半边脸衰老得非常快。不光是脸，他的左边胳膊也显得比右边要黝黑许多。
紫外线中的UVB虽然会导致皮肤晒黑，但UVA才是导致皮肤衰老的最重要原因。有研究表明，皮肤衰老，八成以上都是因为UVA的伤害。而且日晒导致的斑斑点点，一旦长出来了，基本上不可能完全去掉，所以，预防对防晒至关重要。
好防晒霜要有物理、 化学和生物防晒成分
怎么选购防晒霜？除了SPF、PA值，还要留意物理防晒、化学防晒和生物防晒。
固生堂著名中医师、广州中医药大学医学博士赖鑫表示：“生物防晒剂是防晒剂的重中之重，它能达到抗氧化的作用，增强肌肤对紫外线的抵抗力。”她指出，生物防晒剂的主要成分是维生素C、维生素E、SOD、生长因子和植物提取物等。“一款好的防晒霜，一定同时拥有物理防晒、化学防晒和生物防晒这三种防晒成分。”选购防晒霜时，一定要仔细查看包装瓶上的成分表。
纠错
防晒喷雾无法好好防晒
1.有太阳才涂防晒霜
解答：错！防晒霜不论一年四季、阴晴冷暖、室内室外、男女老少。即使下暴雨，也要防晒。
2.选择防晒霜，SPF和PA值越高越好？
解答：错！SPF值越高确实防晒效果更好，但防晒剂的成分和用量也会增加，皮肤受到伤害的风险也会升高。在冬天室外或者夏天室内工作，选择中等防护效果产品即可，如SPF8-15、PA+的产品；夏天室外选用SPF>20、PA++的防晒产品；去郊游、海边及高原等用SPF>30、PA+++的产品。
3.一天涂抹一次就够了？
解答：错！应该足量、多次使用，每隔3-4小时重复使用一次，出门前10-15分钟涂抹。防晒品在用量不足的情况下效果会大大降低。
4.防晒喷雾方便又好用？
解答：错！由于喷雾在制作时特有的稀释性质，技术上根本无法达到防晒霜应有的防晒剂量。用量不足是起不了足够防晒作用的，所以防晒应尽量选用防晒霜。
5.涂抹防晒霜时，像护肤品一样按摩揉搓？
解答：错！化学防晒剂使用时应避免被皮肤过度吸收，否则可能增加过敏反应或其他副作用，还可能堵塞毛孔。正确涂抹姿势是把防晒霜轻轻抹在皮肤上，涂成一层薄膜，不要用揉搓按压拍打的动作。
●专家简介
赖鑫
执业中医师，广州中医药大学医学博士，国家高级美容师。重视中医整体观、天人相应，对于针药结合治疗损美性疾病、调身塑型以及中医体质养生等方面颇有心得。
擅长：针药结合治疗损美性疾病：湿疹、荨麻疹、痤疮、肥胖症、皮肤养护等；体质养生：强健体质、亚健康状态调治；诸痛症：颈椎病、肩周炎、腰腿痛等。
出诊时间：周六（固生堂海珠分院），周日（固生堂淘金分院）
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