寻觅广东百岁老人长寿的秘密 10心态平和 做事沉稳
中间为宋钻老人
□月同
百岁老人小资料：
姓名：宋钻
性别：女
出生年月：1920年6月（100周岁）
民族：汉族
户口登记地：香洲区狮山街道
受教育程度：未上过学
是否识字：否
探访时间：2020年12月15日
在珠海，我们探访的第一位百岁老人，是香洲区狮山街道的宋钻老人。
进入屋子，我们见到宋钻老人正坐在木质沙发上，人很精神，很安静。老人的儿子介绍说：“我妈妈小的时候，被人卖到韶关去给别人当养女。我长大后，在珠海警备区当兵，后转业到珠海，我妈妈就一直跟着我生活。现在是我和太太照顾她。”
我问：“老人家身体怎么样？”
老人的儿子回答说：“我妈妈身体一直很好，90岁之前没有打过针、吃过药。90岁之后身体差了一些。2018年因为慢阻肺引发呼吸衰竭抢救过一次。”
“那现在怎么样？”
“现在还行，除了洗澡和洗衣需要我太太帮助，其他基本能自理。”
“老人家吃喝睡的情况怎样？”
“我妈妈饭量还不小呢。当然，碰到喜欢吃的就多吃点，碰到不喜欢吃的就少吃点。她睡得也比较多，晚上9点睡觉，第二天早上7点多起床。下午2点多再躺一躺，4点多起来。”
“你觉得老人长寿的秘诀是什么？”
“我觉得吧，主要是心态平和，做事沉稳，干什么都慢慢悠悠，不慌不忙，做事的节奏比别人慢一点，年轻的时候就这样。另外，我妈妈脾气好，这么多年都没有和人红过脸。”
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