浅谈如何做好中学生心理健康引导
摘要：近几年，随着社会经济的快速发展，中学生的心理健康问题日益突出。随着应试教育向素质教育慢慢转轨，社会对于中学生心理健康问题也越发重视。如何从多角度深入引导学生心理健康发展已成为当下全社会面临的一个重要课题。
关键词：心理健康；心理健康标准；青春期；中学生
1、绪论
世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的基础上，将个人的心境发展到最佳状态。可见，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种各方面都良好的状态。伴随着现代社会的发展以及教育的进步，人们越来越注重心理健康，尤其是中学生的心理健康。
随着应试教育向着素质教育转变，社会对于中学生的心理健康也愈发重视，青少年的成长与发展得到更多的关注。原因之一在于中学生心理问题引发的事件时有发生。而在从事中学生周刊编辑工作近十年间，我也接触了不少中学生，从中发现不少学生都存在大大小小的心理问题，严重的已影响到学习和生活。这些学生往往内心敏感多愁，别人的一句话一个举动都足以影响到他的情绪。而这些学生的表现却不尽相同，有的表现乐观开朗，更具隐藏性，旁人不易发现。因此，对学生的心理教育应防患于未然，落实到日常，也需要多方联合，共同营造一个健康、良好的氛围。
2、中学生心理健康标准
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，结合马斯洛心理健康十条标准以及中学生心理健康发展的特点，我国学者普遍认为中学生的心理健康标准可以确定为6个方面，即认知能力发展正常，智力水平在正常值以上；情绪稳定，乐观，心情愉快；意志健全，有较强的行动自觉性，果断性，顽强性和自制力；自我观念正确，具有健全统一的个性；和谐的人际关系；较强的适应能力。
3、影响中学生心理健康的主要因素
生理因素
中学生身心健康包括了：身体健康与心理健康两大方面。中学生正处于身体健康的发展阶段，身体生理的变化从而引起心理变化，许多中学生的心理异常是生理变化导致的。如容貌变化、身体健康状况、生理缺陷等因素。特别是身体有明显缺陷的学生更容易产生心理问题。
家庭背景
家庭是人生的奠基石，家庭环境对儿童心理素质的形成和发展的影响是长远和深刻的。一个人性格的形成离不开其原生家庭，开明的父母容易养出乐观的子女。反之，若父母对子女过于严格，期望太高，或者父母不合，子女面对过多的家庭压力，容易引发心理异常。
校园环境
中学生过着家庭，校园两点一线的学习生活。校园是学生除家庭以外生活时间最长的地方。繁重的课业，同学之间的矛盾、教师不恰当的教育方式、考试失利等都直接影响着学生的心理健康。
社会因素
社会对学生心理健康的影响具有复杂性、广泛性、持久性等特点。健康的社会信息更有助于中学生的心理发展，而不健康的、腐朽没落的社会信息将对其造成严重的伤害。
4、怎样做好中学生心理健康教育
如何正确引导中学生的心理健康成为重中之重的教育问题，私以为，可从以下几个方面入手：
实践面向全体学生的常态化教育
当下，由于学生心理问题酿成的悲剧越来越多，需要引起学校高度重视，将心理健康教育教师队伍建设和课程建设“双管齐下”，实践“面向全体学生”的常态化教育。
开设心理健康教育讲座、主题班会。通过活动创设各种情景，让学生身临其境，体验各种情境下产生的心理问题以及应对方法。在活动中，学生能更好地了解自我，同时教育渗透于轻松愉悦的模拟活动，让学生产生心理暗示，培养学生健康的心理素质。
加强教师队伍建设。教师在与孩子的交流中，习惯于自己肆意地言说和要求孩子虔诚地倾听，只有命令与服从，只有授予与接受，只有安排与执行，只有言说者对倾听者的高压，而没有理解，没有宽容，没有平等，没有自由。在这种教育环境下长大的孩子，便永远也无法获得言说者的主动，严重时更会产生一系列的心理毛病。于是，创新与锐气便在教师的惊诧中远离了孩子，木讷的不仅是他们的言语，甚至会慢慢侵蚀他们的思想与灵魂。因此，要加强教师队伍建设，改变工作方式。将老师的角色由一个高高在上的领导者转变成分享者、倾听者，学生才会乐于分享自己的烦恼。同时，要做好“家校联合”工作。老师在学校除了关注学生的学习之外，还要多关心学生的生活，定期与家长联系，及时反映学生存在的问题，由家庭、老师来共同解决，减少学生的心理问题。
发挥家庭教育功能
家庭，作为一个避风港，一个温暖窝，一个满足人最低级也是最基本需要的场所，它的稳定对于人格的健全极为重要，它是人最初的也是最重要的环境。一个人的心理健康与否，跟家庭教育也存在很大的关系。在与老师、家长的相处中了解到，很多家长一味地追求孩子的学习成绩，忽略了孩子的其它需求，导致随着孩子年龄的增长，与孩子越来越疏远，越来越难相处。而家长不恰当的教育方式往往也会给孩子造成压力，影响其心理健康发展。
在近十年的学生周刊编辑工作中，我曾接触过一个比较典型的例子。一个农村的学生多年来一直深受心理问题的困扰，可老师、家长却十分不理解，认为她矫情。在学校，成绩拔尖的她受到同学们的排斥、冷暴力，向老师倾诉，因为没有很直接地受到身体伤害，老师也只能宽慰几句，让她做好自己就行。在家中，父母又觉得只要学习成绩好就行了，其他都不重要，别人爱怎么说就怎么说。长年受心理困扰的她，因为没有得到及时疏导，情况变得越发严重，虽然表面看她很活泼，成绩也不错，但是心理问题让她倍受煎熬，导致影响学习，后来停学一年。而由于认识不足，邻居们直接把这归为精神疾病，对她也冷眼相看。因此，私以为，一个人的心理健康建设，也需要来自方方面面的帮助，家长们更应加强了解、学习，才能在孩子遇到问题时能帮他们渡过难关。
此外，学校也应开辟途径，让家长们多接受亲子教育方面的指导。可以开设心理健康讲座，邀请专业人士给家长们上课；组织学生与家长一起参加，通过一些心理游戏了解他们在相处中的问题，并提出解决方法，以便双方能更好地相处。
在家庭方面，母亲，是孩子初来人世的第一食物供给者，从意识与无意识两个方面影响并且主导孩子的发展；而父亲，作为一个力量的象征，影响着孩子的自信心发展。一个和睦的民主性的家庭，诚然不是都能培养出一个成功者，但却能让孩子在步入社会后有极强的承受力和适应力，在同等条件下更能成功。因此，父母也应营造一个良好的家庭氛围，在学习、生活上也多听听孩子怎么说，了解孩子真正需求，培养孩子拥有一个健康、积极向上的心理。
潮州日报学生周刊编辑刘志华
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