加强防“栓”意识保健康
人体每个器官与组织都离不开血液的滋养，而血液要完成这一艰巨的任务就必须由心脏这个“泵”来给予足够的动力，还要提供健康的血管（包括毛细血管、静脉与动脉），这些血管的弹性、血液的粘稠度、各个血红蛋白的携氧能力都必须是有足够功能的，否则都会影响血管的流通，一旦出现血液不当凝固，血管受伤，或是血管壁的斑块脱落，就会变为“血栓”而阻塞血管。
陈锦荣
从前，人们“谈癌色变”，如今，由于“心梗”、“脑梗”、“肺栓塞”、“下肢静脉栓塞”的发病率越来越多，而且死亡率也很高，与癌瘤一样防不胜防，于是出现了“谈"栓"色变”新的病态心理。
“栓”为何物？为什么“栓”有如此厉害？对身体的伤害有如此大？
西医对于血循环系统十分重视，认为人体的血流必须是畅通无阻的，因为血循环系统是人体所有器官营养（包括氧气、各种营养物质）的运输线和新陈代谢的保证，血液就是一种营养的载体和排毒的“流水线”。
人体每个器官与组织都离不开血液的滋养，而血液要完成这一艰巨的任务就必须由心脏这个“泵”来给予足够的动力，还要提供健康的血管（包括毛细血管、静脉与动脉），这些血管的弹性、血液的粘稠度、各个血红蛋白的携氧能力都必须是有足够功能的，否则都会影响血管的流通，一旦出现血液不当凝固，血管受伤，或是血管壁的斑块脱落，就会变为“血栓”而阻塞血管。
血栓阻塞血管可以是在血管壁内层层“上漆”而使血管内腔变窄，当“血栓”导致血管腔塞达到70%，就会严重地影响血流而出现“梗塞”（除非有侧支循环形成），令局部组织因缺血缺氧而坏死，出现了“心梗”、“脑梗”与“肺栓塞”，还会出现“下肢静脉血栓”，而那些由于突然出现大块血栓（多见于因挤压伤而致血管损伤）阻塞血管，也会出现急性梗塞，来势凶猛，其死亡率特高。
中医认为：人体的血液应该“无瘀”，与气一起循行于血管中，气行则血行，气滞则血瘀，气滞血瘀都会出现“不通”，而“不通则痛”（主要表现为局部刺痛），对于血瘀成病，有属于外伤（认为“离经之血”就是瘀血），也可以是内伤生瘀（如思虑过度或气郁则会出现气滞血瘀），都必须进行化瘀治疗。人体的“血瘀症”，实际就是“血栓症”，于是中医便重视用中药活血化瘀，专门收集了一类化瘀药，而且有自己的特色。
现代医学对血栓的分类，大体可分为动脉血栓与静脉血栓，而中医出自于“不讲过程，只看结果”，认为凡是有瘀就必须“活血化瘀”（常用桃仁、红花、丹参、田七及一些虫类化瘀药），成药有各种活络丸或丹，而西医对于“血栓”，划分动脉静脉，对于辩病和治疗十分有利：
动脉血栓是心梗、脑梗的根源
我们最为熟悉的“心梗”、“脑梗”就是明显的动脉血栓。从前，我们所说的“脑血管意外”，即多为“脑溢血”，也就是“脑血管出血性卒中”的发生率已有所下降，而由于血栓性心脏冠状动脉的“血栓”导致梗阻的“心梗”发生率却在快速上升，而且出现了所谓的“四高”：高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率。
静脉血栓由于缺乏症状而成为“隐形杀手”
静脉血栓大多数发生于下肢，绝大多数没有任何症状，其形成有三大因素：血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。而这些变化属于“潜移默化”，这类病的易发人群有：静脉曲张患者、高血糖、高血压异常患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等。
发生静脉血栓并不像动脉血栓那样出现严重梗塞症状，而是轻者出现局部发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛。若发展为深部静脉炎，患肢皮肤可出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能导致截肢。
这类静脉血栓高发人群的“基础病”，医患都难于预料到会发生严重的“静脉血栓”。笔者近日见到一例下肢严重外伤致静脉损伤，出现了大条血栓，经主诊医师及时取栓，行积极的保肢治疗，后自动转院行截肢手术，引起医疗纠纷，就是患者不接受这个“隐形杀手”致肢残的事实而引起的纠纷。
此外，一些像产科病人，由于血栓或气体从子宫进入动脉或静脉，均有可能游走到肺部而形成肺栓塞，危及生命。某医院产科就发生过产妇因宫内血栓引起肺栓塞，经抢救无效死亡而引起的医疗纠纷。
对于血栓患病，虽然是防不胜防（即潮州人说的“无神无鬼”而发生），但还是有一些行之有效的防控措施：
不要久坐，要“迈开脚”。长期久坐不动最容易诱发血栓。有些人将长期坐在电脑前而诱发下肢静脉血栓，称为“电子血栓”。根据有关调查，坐在电脑前90分钟以上会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的机率。
“迈开腿”在预防血栓形成上可以起着重要的作用，因为走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血流循环，防止血脂在血管壁聚集，防止血栓形成。
如今，医学界提出了走路防血栓的“三五七原则”：“三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟；“五”是一星期要运动五次以上；“七”是指运动后心率+年龄=170.。简单记忆为：每天至少快走30分钟，直到发热，甚至微微出汗以达到锻炼的目的。
在药物使用上，由中药制成的“丹参注射液”、“血栓通注射液”，中成药“大活络丸”等都是行之有效的注射液和成药；中药参七粉（即红参与田七磨成粉）或加上丹参粉，每天早晨冲服；食物中的黑木耳等都是预防血栓形成的药食之品。
总之，为了您的健康，要有防栓的意识，也不必“谈栓色变”，因为只要“无栓”才能保证身体健康。
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