宅家送健康 瑜伽免费教 “90后”夫妻开瑜伽公益直播，为网友提供健身帮助

“同学们，很高兴能在这里和大家一起练习瑜伽、享受瑜伽……”2月21日晚上7点，抖音直播间内，来自本地瑜伽馆的90后小夫妻开启了他们的第16次公益直播。在接下来的1个小时内，他们像往常一样为上百名瑜伽爱好者进行免费瑜伽教学。

自疫情发生以来，冬梅老师和欧阳老师每天都以这种方式默默地为抗疫助力，让众多“宅男”“宅女”在宅家期间也能保持健康的生活状态。

3年前，冬梅老师和欧阳老师来到中山，开办了属于自己的瑜伽馆。疫情发生后，暂时歇业在家的小两口也想为抗疫出一份力。作为专业的瑜伽老师，他们深知运动和锻炼对提高免疫力的重要作用，于是便想到利用自己的专业知识来引导帮助大家。

“宅在家里的这段日子，很多人不是睡觉就是看电视，把时间都荒废了。”冬梅老师说，有健康意识的，会跳下绳、踢毽子等，但家里空间小，做做瑜伽倒是合适。

为了带动学员和他们身边的家人、朋友一起锻炼，两口子通过微信挨个给学员发去动员信息，并在抖音平台上做起了免费直播。每天晚上，他们都会进行瑜伽视频教学，一段时间下来，很多网友都收获颇丰，整体反馈相当不错。

得知不少同行计划开启线上公益课程后，两口子第一时间加入其中。从2月8日开始，每天晚上7点至8点，数十位来自全国各地的瑜伽“大咖”轮流进行线上直播。

“我们自己的抖音直播也在同步做，大概会一直进行到下个月初。”冬梅老师介绍，目前网络授课的内容包括经络养生、肩背理疗、女性养护、瘦腰腹等方面。虽然录制的空间和设备都非常有限，但丝毫不影响大家的学习热情，不少学员还会主动发送练习视频给她请求指导，互动氛围良好。“疫情下，帮助学员获得身心健康，是每一位瑜伽老师的使命。”冬梅老师说。

本报记者 付陈陈

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