为了睡好觉 争着看医生 中山市举办“世界睡眠日”大型义诊活动，上千人参与

市民在问诊。本报记者 余兆宇 摄本报讯（记者 张倩）昨日上午，围绕2019年“世界睡眠日”健康睡眠、益智护脑的主题，中山市心理卫生中心在逸仙湖公园举办了大型义诊活动，上千群众来到现场问诊。

上午9时许，义诊现场已经排满了前来问诊的群众，6名医生及心理治疗师井然有序的为群众开展睡眠障碍疾病问诊，通过了解作息时间、睡眠习惯等方法，对群众睡眠障碍情况进行评估，给予科学指导意见。

“近年来，因睡眠问题就诊的人数逐年上升，是因为大家对睡眠、心理健康的重视度更高了，为了身心健康，更愿意寻找专业医生的帮助。”据心理治疗师陈施雅介绍，因睡眠困扰而前来就诊的人群有儿童青少年、上班族、孕妇及老年人，其中就诊比例较高的是上班族。失眠的危害很多，陈施雅建议要改善睡眠质量的话，注意不要午睡过长，晚上睡前4小时做40分钟左右的有氧运动等。

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