选择正规游泳场远离野泳
[摘要]天气炎热,不少市民选择游泳消暑,专业人士提醒——
市民在市区鸳鸯湖游泳场戏水消暑。梁文栋 摄
■ 本报记者/吴晓霞
连日的酷热天气让不少市民直呼吃不消,除了在空调房里,游泳成了不少市民避暑纳凉的一大选择。对此,市游泳救生员培训师、阳东区业余体校游泳教练洪志科提醒家长,暑假期间要看管好孩子,不能让孩子去野泳,如游泳最好选择正规的游泳场。
周末和晚上是游泳高峰期
日前,记者从市水上活动中心、鸳鸯湖游泳场等了解到,进入暑假,游泳场迎来旺季,前往游泳场消暑的市民与日增多。
7月26日晚,记者在鸳鸯湖游泳场售票处看到,部分市民正排队购票等待进场。“天气太热了,孩子在水里还能凉快点。”正在购票的一名女士告诉记者,孩子放暑假了,而天气又这么热,与其让他在家里玩手机,倒不如带他去游泳。场内3个游泳池里人气十分旺,在儿童池,家长带着孩子玩得不亦乐乎;中水池,有的市民戴着救生圈泡在水中,有的扶着浮板练习游泳动作;深水池,不少游泳爱好者在尽情畅游。该游泳场工作人员告诉记者,放暑假了,孩子及其家长成为游泳池的主要客源,每天下午至晚上9点很多人前来游泳。
7月27日下午,记者来到市水上活动中心看到,由于太阳高照,前来游泳的市民不多。该活动中心有关负责人介绍,该活动中心自5月25日开始恢复营业,暑假里前来游泳避暑的客人明显增多,周末和晚上7时多是游泳高峰期。旺季如何保证泳池的水质?该负责人介绍,池水是采用循环过滤、消毒剂杀菌,工作人员每天会对游泳池水和浸脚池水的游离性余氯进行两次检测,及时调整消毒剂的投放量,确保游泳池水和浸脚池水的余氯符合卫生标准。同时,坚持落实常态化疫情防控措施,每天对整个场地进行两次消毒。
游泳安全事项须谨记
游泳如何做好自身安全防范?“游泳有一定的危险性,为了保障安全,市民游泳应选择正规游泳场,不要到河、湖、水库、池塘等不明水域游泳。”洪志科说,不明水域存在不可预估的危险性,市民无论是否会游泳,尽量不要去野泳。目前正值暑假,是溺水事件的高发期,家长们要看管好自己的孩子,家住农村、城乡接合部的家长更要增强安全意识和责任意识,不能让孩子们去野泳或在水边玩耍,避免发生不必要的悲剧。成年人如果在野外水域游泳,要做好自我安全保护措施,最好使用“跟屁虫”等工具,以防万一。未成年人需在家长的陪同下游泳,并应戴上救生圈,且家长的视线不可以离开孩子。
洪志科建议,为了安全,市民在下水游泳之前,一定要先做热身运动,然后下水。大汗淋漓的时候,要先用水淋身体,让身体适应水温,再慢慢入水,这样可以避免身体不适。对于患有皮肤病、脚气、红眼病、心脑血管、癫痫等疾病的市民,不应进入泳场游泳。此外,疲惫和酒后切勿下水游泳,也不要空腹或饱腹游泳。空腹游泳易低血糖,引起头昏乏力;饱腹游泳会影响消化功能,产生胃痉挛,甚至出现呕吐、腹痛等不适症状。
应掌握溺水急救常识
“游泳时遇到意外,懂得正确急救很重要。”洪志科说,很多不适都有征兆,适当的自救,可以避免危险。如在游泳过程中最容易出现的意外是小腿抽筋。市民在水中出现抽筋等现象,关键要冷静,不要太慌张,不要做太多挣扎动作,应马上深吸气憋气,一手抓住抽筋脚的脚趾,一手按压膝盖、蹬直腿,重复上述动作直至缓解,再向他人求助,并向岸边靠拢。
遇到落水者应该怎么办?洪志科表示,如未经过专门的培训,不建议施救者直接下水救人,而应借助相关物品救人。洪志科说,水下救援是很有难度的事,对一个人的体能和专业性要求非常高。因此,他建议施救者遵循“岸上优先、 器材优先、多人合作、先清醒后昏迷”原则,即如遇落水者,施救者不是用入水方式进行施救,更不可正面接触落水者,而是利用身边能找到的物品间接进行救援,如衣服、树枝、竹竿、木板等抛给落水者间接进行施救。值得注意的是,手拉手的救援方法是错误的,一旦有人因体力不支,反而会让多人落水。
新闻推荐
“书法艺术进校园”活动走进阳东区塘围中学