亲子冲突，该如何应对？ 心理老师支招：做好沟通，控制情绪最关键
近日，武汉14岁男孩在学校被母亲掌掴后跳楼……花季生命因亲子冲突而消逝，令人扼腕痛惜。如何避免此类悲剧再次发生，成为社会共同思考的热点话题。
危害冲突或留下一辈子创伤
青春期少年正处于人格形成期，容易冲动，父母的管教有时会引起他们的抵触情绪，因而与父母发生亲子冲突，这不仅会使家庭关系变得紧张，还会对青春期少年的健康成长带来不利影响，甚至危害青少年的生命安全。
汕头暖阳阳心理咨询高级顾问柯志雄老师表示，这些年来因亲子冲突前来咨询的人数不断上升，无论家长或孩子都身心俱疲，影响正常的工作学习和生活，甚至因此患上了心理疾病，需要药物干预治疗。
“青春期少年心智还没完全成熟，不能充分评估自己行为的结果，在亲子冲突下常常作出一些过激行为。有的孩子会故意不学习使成绩下滑，仔细询问发现他是以此"报复"父母的责骂，看到父母失望的神情他会觉得有一种快感；有的孩子在冲动之下甚至会出现自杀、自残的应激反应。柯志雄表示，这样的亲子冲突并不一定会随着孩子青春期结束而消失，有些亲子冲突留给孩子的是一辈子的创伤，因为亲子冲突而导致家庭分崩离析的案例也不在少数。
析因多因沟通不畅引发
“孩子这半年来沉迷手机，而且怎么说都说不听，还总和我吵架！我该怎么办呢？”陈女士的孩子正在上初一，原本听话优秀的孩子最近变得易怒、叛逆，从前温馨的家庭如今每日剑拔弩张。万般无奈之下，陈女士选择向心理咨询机构求助。原来，这其实不是孩子的心理有问题，而是在面对青春期的少年时，父母与孩子的沟通语言出了问题。
父母爱子心切，因此在孩子做错时常常絮叨责骂，长期以往孩子会觉得麻木，父母的话语就失去了作用，有的孩子甚至会烦躁，与父母顶嘴，由此就造成了一个恶性循环。
除此之外，很多父母还有给孩子“贴标签”的坏毛病。柯志雄说，“成年人习惯于通过表象判断事物并贴上标签，面对孩子不如人意的表现，往往会忽略孩子的想法，武断地给孩子贴上"差劲""丢人""坏孩子"等标签，甚至在外人面前责骂孩子，这会大大伤害孩子的自尊心，许多孩子由此破罐破摔，令人遗憾。”
建议控制情绪最为关键
那么要如何避免亲子冲突呢？柯志雄认为，首先应该从根源出发，父母要更正自己的教育方式和语言习惯。“作为父母，可以通过书本、课程等学习如何与子女沟通。”他建议，父母不必唠叨，只须把最关键的要求传递给孩子，或是与孩子签订“协议”。如果孩子做了错事，首先要询问孩子事情的来龙去脉，倾听孩子的真实想法，而不是一味指责，更不要在大庭广众之下教训子女，其次要给孩子改正的机会，与他们一起进步。对于孩子来说，和父母有矛盾时，可以先深呼吸，避免冲动之下做出遗憾终身的事情，然后用情绪转移法，比如把自己的委屈写下来撕掉；被父母责骂时，可以用自我暗示，鼓励自己其实没有父母说的那么差。如果矛盾由来已久，父母和孩子都须解开过往的心结，向心理老师或者信任的人倾述，先握手言和，再去重新构建良好的亲子关系。
学校是教书育人的主体，因此学校和老师也需共同努力，确保学生顺利度过青春期。飞厦中学李莹老师表示，学校应该加强对学生的感恩教育，使孩子更能理解父母的苦心，接纳父母的不完美，避免对父母产生负面情绪。其次，在对孩子进行快乐教育、赏识教育的同时，也应该给予责任教育、挫折教育,培养富有责任感、内心强大的孩子。对于因亲子冲突而出现学业、情绪问题的同学，老师也应当及时做出正面引导，避免悲剧的发生。
本报记者 魏朝霞 实习生 肖佳茹
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