拾遗补漏科学备考，良好心态发挥佳绩 听去年高分考生分享实战经验

本报记者 吴湘红 文/摄

离高考只有十几天时间了，考生们正全力以赴地备战。养兵千日，用在一朝，如何抓住这十几天的时间科学备考，进了考场要如何正常发挥出自己的水平呢，记者带着考生的疑虑采访了在去年高考中取得优异成绩的学生詹介锐和林洺桐。他们毕业于潮阳实验学校，詹介锐去年高考取得理科691分，是汕头市理科第1名，现就读北大光华管理学院。林洺桐去年高考取得文科649分，现就读清华大学社会科学学院。

保持好心态，休息要充裕

采访过程中，两位同学不约而同地都强调要有一颗平常心。他们一致认为，高考固然重要，但考前千万不要总想着考试，该吃吃该睡睡，该学习就学习，保持常规的生活节奏就好。詹介锐建议，考试前一晚，考生像平时一样复习即可，而且一定要保持心态的平和，介锐强调，做题时自信心非常重要，有时明明会做的题，因为不够自信而错失得分机会。他建议考生考前可以做一些增强信心的心理暗示，比如可以回忆一下自己考得最好的那一次考试，找到那种愉悦的心情，并带着这种心情走进考场。

林洺桐则反复强调心态最重要，他认为自己高考取得好成绩和良好心态不无关系。他说，考试前或者上考场后，都要非常坚定的告诉自己，没有背到的东西都不会考，考的都是自己会的，这点自信非常重要。洺桐说，进考场时，有紧张情绪是正常的，这时候告诉自己，你紧张别人也紧张，这是正常的，这样一想心情就能慢慢平复。洺桐提别提醒考生，考到最后一科英语时，不少同学在考试时都很难保持心态的平稳，有一些人的心已经飘飘然，盼望着早点结束，所以英语本来应该是所有科目里相对平稳的一科，高考时反而发挥不出应有的水平，这和心态不无关系。

两位学霸还同时提醒考生，一定要有充足的休息。詹介锐说，记得考试前，学校下午5时以后，大概有半个钟头的自由活动时间，有的同学会利用这个时间学习。但是他在学习10分钟之后，经常会拉着同学到操场去遛一遛，开开玩笑，散散心，回到教室自修时，心情舒爽，学习效率自然就提高了。林洺桐举例说自己的英语发挥没有平时好，是因为前面的考试太费脑力而感觉有点心力交瘁，可见充裕的休息非常重要。

考前莫刷题，补漏最重要

在考前十几天的复习中，不少考生都会感觉还有很多内容没有复习，或埋头刷题，或拼命背诵。介锐认为，数学如果是在某一板块有明显的漏洞，那么做做题补补漏洞确实有作用。如果没有明显的漏洞，那么大可不必再去刷题。考前一个星期，如果确实想做做题的话，介锐推荐不妨做历届的高考题，因为高考题目和平时在学校考试的题目确实有一些差异，做做题可以感受一下高考题的难度，熟悉一下高考题目的出题思路。此外，临考前的一两天可以翻一下错题集，这也是补漏洞的一个好方法。

洺桐则认为，高考前夕的复习，现在只剩下十几天的时间，实际的水平其实很难有一个比较大的提高。现在最重要的就是要对自己有一个清晰的认识，要知道哪一方面是自己擅长的，哪一方面是自己薄弱的，然后进行查漏补缺，把最宝贵的时间用在最能够提分的薄弱之处。洺桐举例说，自己的作文偏弱。高考前夕他在作文的审题上下足功夫，他跟老师要了好多道作文题，每天坚持练习审题，功夫不负有心人，高考时林洺桐语文考出了130多分的好成绩。数学临考前可以利用一些碎片化的时间做一些题来补足自己的不足之处。洺桐说自己数学小题失分比较多，所以他在临考前就利用午休之前的半个钟头做一套小题。文综的背诵量比较大，像海底捞针一样。不少同学有一个体会，就是感觉自己背了很多，但是考试时都根本没有考到背的这些。所以临考前拼命背诵或者是做题并不是很有必要，文综的考察的点非常的宽广，你不可能把所有的知识点全部背熟，你也不可能把所有的题型都练到，所以这时候把自己的心态调整好更为重要。

考场要淡定，做题有方法

养兵千日，用在一朝。考试时，介锐认为信心非常重要，这个信心包含两个层面，一方面是你有信心把这道题做出来，另一方面就是如果放弃这道题，对你不会有多大的影响。考试时，数学掌握节奏特别重要。不少同学在做练习题的时候，经常有一个时间的统计，考试时做第1大题填空题的时候，如果比自己平时做题的时间短了，那么接下来做题的时候可以再细心些，如果比自己平时的时间长了，那么后面一些有难度的题就要先放弃，有时间的话再回来做。

对于理综的做题，有一些诀窍可以掌握，比如物理有两道大题，需要你运用好几道公式来解题。因为计算相对复杂，如果你无法计算出结果，但是只要你的思路是对的，你把每一道公式都写出来，哪怕你没有最后的答案，依然能得到较高的分数。到考试结束前15分钟，如果还剩两道大题没有做，每道大题分别有两道小题，介锐建议，如果有能力，可以把里面的两道小题完整的做出来，这样你就不用再去转换两道题的思路了，如果感觉能力不够，那就选择每道大题里自己比较有把握的题先做，把能拿到的分数先拿起来。

洺桐也分享了他的考试经验，他介绍，语文科考卷发下来之后，建议一定要先看一下作文题，虽然你不一定已审好题想好要怎么写，但是在做题的过程中，脑子已经开始在运行，甚至一些阅读材料都有助于作文。另外，卷子发下来之后还不能答题，这时候建议可以看第1道题，因为这篇议论文相对会比较长。至于占大比分的作文，洺桐提醒书写特别重要，不一定要写得很漂亮，但是一定要写得清楚。字数一定要够，但是也不要太长。在时间不是很充裕的情况下，开头结尾一定要完整。洺桐提醒考生，考完每一科之后不要对答案。哪怕自己感觉考得不好，也不要气馁，因为在成绩出来之前，你的感觉不一定是准的。因为文科要背的东西太多，进考场前有一些同学喜欢拼命背题，这样做是不好的。上面你背的不一定会考到，有时在背诵的过程中，总感觉自己这道也不会那道也不会，心里会发慌，反而影响考试。

新闻推荐

抓实抓细常态化疫情防控 全力保障群众生命安全 市领导带队检查疫情防控及三防工作

本报讯（记者陈欣琪）昨天上午，市长郑剑戈带队赴潮阳区检查疫情防控及三防工作，强调要毫不松懈抓实抓细常态化疫情防控工作...