早期识别自杀 做好应激处置

今年第17个“世界预防自杀日”的宣传主题是“预防自杀，共同行动”。上期本报健康周刊科普“揭秘诱发自杀的常见原因”，本期我们科普“如何早期识别自杀及做好应激处置”。

警惕自杀前的“蛛丝马迹”

1、情绪低落或极度悲伤；2、感觉万念俱灰，自己一文不值，或者生活无目的，对任何事情无兴趣；3、格外关注死亡或者暴力等话题，经常“想一死了之”；4、寻求服毒、刀枪或者其它方式自杀；5、情绪剧烈波动，喜怒极度无常；6、饮食睡眠习惯改变，外表、行为及性格反常；7、出现危险或自毁行为，如疯狂驾驶、吸毒等；8、突然少言寡语，很平静；9、生活遭遇危机或挫折，包括学校、工作、人际关系问题、失业、离婚、亲人过世、经济困难、绝症诊断等；10、整理物品，包括把所有东西送出或扔掉，对家人朋友进行诀别访问，写遗嘱或绝笔信等。

遇到他人自杀，该怎么办？

一旦发现有人威胁要自杀，千万别大意，定要保持冷静，并及时采取措施：1、不要让当事人单独一个人呆着；2、不让其接触刀、药等“自杀之物”；3、寻求医院及其它专门机构的帮助；4、等待帮助时，定要对当事人“洗耳恭听”，保持目光接触；5、对当事人问话，以了解其自杀方式以及是否真的是“有计划自杀”；6、如果当事人一旦实施自杀，应当拨打急救电话，并尽可能实施现场急救。

当你发现有人透露出了自己的自杀念头时，一定要认真考虑他（她）的话，这很有可能是其发出的求救信号，并随时有可能付诸于行动。此时不要冷漠，应使用正确的接触方式和更好的情感表达，聆听其痛苦，让其感受到有支持的力量会来帮助他（她）。如果是重度抑郁症、精神病、心理创伤等原因引起的自杀，自杀行为制止后应尽快到精神心理专科医院进一步治疗。

多一份关心可能就会挽救回一个即将逝去的生命！

（王海梅州市第三人民医院医务科副主任医师）

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