世界记忆大师教练、世界脑力锦标赛国际裁判陈柯羽： “记忆法为我打开新世界”
●本报记者吴优实习生古嘉全
1分钟记忆100个随机数字、1分钟记忆60个随机字母……这些对常人来说极其困难的记忆难题，对陈柯羽来说，却是小菜一碟。作为世界记忆大师教练、世界脑力锦标赛国际裁判、艾学全脑创始人，陈柯羽在广州、杭州、济南、大连、青岛、沈阳等地培养了上万名记忆高手，其指导的学员，能2分钟内牢记108位随机数字、1小时内牢记180个四六级单词、5天记住《道德经》并倒背如流。日前，陈柯羽接受了本报记者的专访。
找对方法击破记忆困局
记者（下称“记”）：你是什么时候开始接触记忆法的？
陈柯羽（下称“陈”）：2006年，我在广东金融学院读大二，我读的是英语专业，需要背大量的单词，虽然花了很多时间去背，用尽了各种方法，但效果差强人意，非常苦恼。那年学校邀请了一位老师过来讲关于快速记忆法的讲座，满屏幕的词语、一连串的无序数字、长长的英语单词，我跟着老师，用他教的记忆方法，竟然跟读了两三遍就记住了！当时真的感觉像打开了新世界的大门，从来没有这么激动过。
记：那次接触后你就开始学习快速记忆法？这种记忆法的学习会不会很枯燥？
陈：是的，2006年我开始报培训班学习。接触后，我发现，记忆法学习非常有趣，比如说形象记忆法，老师教你把所有要记的词语，自己编成一个故事，这个故事你默念一两遍，就能把串联起来的所有词语都记住了。一个星期，我在记忆方面就有了质的突破，一首《长恨歌》，一个小时我可以做到倒背如流，路上看到车牌号码，只要想去记，一般看一遍就能记住，背英语单词对我来说，已不再是困难而枯燥的，而是轻松有趣的，而且这种快速记忆的成就感会让人上瘾。
记：这“瘾”让你毕业后一直在这个方面学习，甚至成为你的事业？
陈：是的，毕业后我一直没有间断记忆法的学习和训练，逐渐总结并掌握了一套高效记忆的体系，还成了记忆培训机构的老师。2006年通过考核成为世界记忆大师教练，2011年在广州开办艾学全脑，在全国培养了上万名全脑快速记忆的人才。2016年的时候，我成为世界脑力锦标赛裁判，并连续三年担任世界脑力锦标赛的裁判。
让家乡孩子赢在记忆起跑线
记：记忆法培训在广州等大城市更为火爆，为何会想回梅州开展培训？
陈：广州等大城市的学生家长很注重孩子记忆方面的学习，但在2014年的时候，家乡梅州还没有这方面的培训机构，很多人都不知道有这样的记忆方法，学生大部分还是以死记硬背为主，学习效率较低。梅州是文化之乡，崇文重教，我希望能把快速记忆法带给家乡的孩子，让他们能更轻松地学习更多的知识。正是这种使命感，让我2014年在梅州开办了艾学全脑，让家乡的孩子也能赢在“记忆”起跑线上。
记：办学顺利吗？对学生帮助大吗？
陈：当年江苏卫视的《最强大脑》开播，里面记忆超群的选手给了梅州家长不小的震撼，也为快速记忆法做了一次很好的“科普”，不少家长前来咨询、给孩子报名。其实一开始，很多家长是不相信通过短短一星期的学习，孩子就能掌握快速记忆法，提升记忆力，但事实就是这么“打脸”。2015年的时候，当时在美华小学读五年级的煜宝，来我们这培训了一星期，之前他记忆力一般，学习成绩一般，培训第三天开始他自己每晚背半个小时《弟子规》作为练习，学习结束时，他已经能倒背如流了。孩子的爷爷担心这只是一时的效果，结果，孩子运用记忆方法，学习效率提高很快，成绩进步很大，期中考进步了十几名，到期末考的时候已经是全班第一了。
没有万能只有适合的记忆法
记：记忆的方法是多种多样的，哪种记忆法最好最实用？
陈：记忆的方法，没有说哪种特别有效。实际生活中，要记忆的类型很多，比如图像、声音、文字等，我们常用的有配对联想法、谐音记忆法、串联记忆法、故事记忆法、定位记忆法、绘图记忆法等，哪一类的信息更适合用某种方法，不能一概而论。我认为，能帮助你有效记忆的就是好的记忆方法。
记：如何延长对事物的记忆时间？
陈：人们对两类东西记忆比较深刻，一是自己能够理解的，二是有意思的。对不可理解、没有意思的东西，会用自己的观察力、想象力、分析力去把它转化成可以理解和有趣的东西，这样便能在脑中留下更深的印象，记忆效果也会更好。而想要延长记忆时间，一是记忆的时候转化成可以理解和有趣的东西，让自己印象深刻；二是要科学地复习，比如记忆了一天、一个星期或一个月后，再倒回来复习，这样循环几次后，记得的时间就会越来越久。
记：参加工作很多年的成人，还能学习记忆法吗？学习记忆法的最佳年龄是什么时候？
陈：学习记忆法的最佳年龄是从7岁开始，在这个年龄段，孩子已经初步形成了认知和理解能力。学习记忆法最快的时间段大约是在五、六年级，这个年龄段的孩子，反应能力更快，对记忆法的需求也更强。但成人也可以学习，我爸爸就是最好的例子。我爸平时很喜欢唱歌，但歌词老忘，我说不如我教你记忆方法吧。那时是2017年，他60岁，同样是一个星期的时间学习，之后他自己练习，结果，他不仅解决了“忘词”的烦恼，还参加了2017年第二十六届世界脑力锦标赛，获得了梅州市城市赛老年组总冠军，并参加了全球总决赛，获得了3000元的奖金，2018年，他还被授予第27届世界脑力锦标赛中国区形象大使。
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