饮食过精，孩子长出双排牙
一般情况下，孩子6、7岁时，乳牙就开始自动脱落，随后恒牙逐渐萌出，成为孩子一辈子的好伙伴。但是，有些孩子恒牙已经长出来了，而相应的乳牙依旧还在，从而形成一前一后两层牙。乳牙未退同时恒牙生出造成“双层牙”的这种现象叫乳牙滞留。
牙齿的主要作用就是咀嚼食物，宝宝长出乳牙后，让牙齿多咀嚼食物，多“锻炼”，才能促进乳牙牙根的生长发育，而到了一定时期（6、7岁）它才会自然脱落，这是符合一般自然规律的事情。
很多家长担心宝宝吃韧性大的东西容易噎着，怕硬的食物损伤牙齿，把宝宝的食物都弄得非常精细，青菜切断了吃，苹果削薄了吃，坚果磨粉冲泡着吃。这些精细的食物缺乏纤维，食用时根本无需过多咀嚼，不能充分给予乳牙生理性的刺激。
牙科专家建议，家长应该根据宝宝的年龄和乳牙的咀嚼能力，适当地让宝宝多进食一些耐嚼的食物，例如芹菜、玉米、苹果、海蜇、牛肉、花生等。常吃这些耐嚼食物可以增加牙齿的咀嚼能力，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，促使乳牙按时脱落，保证以后换牙期顺利换牙。
养成良好的饮食习惯
1、喂养要定时定量：让孩子从小养成良好的饮食习惯，孩子的牙齿生长才能更健康。
2、克服偏食习惯，保证营养均衡，保证牙齿的正常结构、形态以及提高牙齿的抵抗力。
3、养成正确的吃奶姿势：有些宝宝吃奶的时候，会因为姿势不正确或奶瓶的位置不当，长期如此，容易导致宝宝牙齿畸形。
4、让牙齿做做运动：这时可以让宝宝咀嚼一些较硬的东西。例如饼干、烤面包片、苹果片、胡萝卜片等，一方面缓解牙龈的不适，另一方面可以锻炼咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育。
（梅州泽山口腔医院吴巧憶）
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