举重教练张叶涛和助理教练颜世勇： 师徒情深30载 珠联璧合育冠军
梅州市体育学校举重队主教练张叶涛（三排右二）和助理教练颜世勇（三排右四）。
南方日报记者何森垚摄
在梅州市体育学校，有两位举重教练，他们相识30年，从青葱的岁月携手走到不惑的中年。他们既是同事，又是师徒，两人互相扶持、互相依赖，培育出一批批优秀的举重运动员，其中在第十五届省运会上，他们的学生彭益虎高高捧起冠军奖杯。他们就是举重队主教练张叶涛和助理教练颜世勇。
“师傅在哪，我就在哪！”对于颜世勇而言，师傅张叶涛是他的恩师，更是家人。二十多年前，张叶涛把颜世勇从广西带到梅州，在这里成家立业，对于未来，他们两个还有更大的抱负，就是培育出全国冠军、奥运冠军。
●南方日报记者陈萍通讯员丘黎明
不放弃一个好苗子
8月12日下午，在肇庆市封开县体育馆进行的第十五届省运会举重比赛中，梅州市举重运动员彭益虎以总成绩176KG夺得男子丙组52公斤级冠军。这是时隔24年，梅州市运动员再次在省运会上夺得举重金牌。
凑巧的是，24年前，也是在肇庆市，梅州市运动员颜世勇夺得了首枚省运会举重金牌，而他正是彭益虎的专项教练。虽然等了二十多年，但这一届年轻运动员已经稳稳地把冠军的奖杯从上一代运动员的手中接了过来，梅州举重队薪火相传。
“我以前是广西南宁的举重教练，1992年正式调了过来，颜世勇是个好苗子，第二年我便把他叫了过来，没想到一年以后他就代表梅州获得了省运会冠军。”说起这段往事，张叶涛和颜世勇相视而笑，正是这一段师徒情缘，让他们的人生都发生了转折。
颜世勇表示，虽然两人相差不到5岁，张叶涛是他非常敬重的教练，两个人互相信任、互相尊重。因此，当张叶涛向他发出邀请来梅州时，他毫不犹豫地答应了。
“要赢得举重项目的冠军，除了日常的训练要扎实外，比赛时策略的制定也非常关键。”张叶涛说。在省运会决赛上，彭益虎的抓举比对手差了2公斤，鉴于挺举是他的强项，张叶涛和颜世勇等教练组成员赶紧调整战术，默契配合，决定果断冲击98公斤级，随着彭益虎一举挺起杠铃，金牌到手了！
这一块金牌的获得，背后凝聚了教练团队对运动员的不放弃不抛弃精神。据了解，彭益虎刚进市举重队的时候，身体瘦弱，表现并不是最突出的，在省锦标赛的时候，甚至前八名都没进入。
“他是个好苗子，我们没有放弃，对他进行了更加有针对性的训练，加强营养，巩固提高他的身体素质，同时加大训练量。”颜世勇说，平时彭益虎是按照180公斤总重进行训练，这次省运会的总成绩是176公斤，相信他在未来会登上更高的领奖台。
张叶涛惜才，把颜世勇从广西带到了梅州，颜世勇也继承了教练惜才的品质。“梅州有举重的好苗子，政府很重视，有培育举重冠军的沃土，因此我们教练能做的，就是把每一个苗子培养成优秀的运动员。”有一名女举重队员由于家庭原因，2015年时提出退出训练。为了留住她，张叶涛和颜世勇开车到五华，去她的家里了解情况，做思想工作，解决她的后顾之忧，最后她留下来了。经过一年的训练，这名运动员被选上省队，于今年考上了广州体育学院。
早起偷偷练健美操
两代省运会冠军都经过张叶涛的栽培，他比任何人都了解其中的艰辛。“举重不比其它对抗性比较强的项目，训练非常枯燥，就是一场自己跟自己的较量。”
为了引起运动员的兴趣，张叶涛会在训练中设计一些有趣的小游戏，例如乒乓球、羽毛球等，既可以训练反应能力，也可以增强训练的趣味性。“运动员都还很小，爱玩是他们的天性，训练非常苦，游戏可以让他们暂时放松一下。”虽然培养了那么多优秀运动员，但张叶涛并不是魔鬼式教练，反而给人一种温柔的气质。
“我们送到省队的运动员几乎每周都会打电话跟我们聊天，汇报他们的训练、生活情况，生病了也找我们倾诉，遇到困难了也跟我们说，像是孩子跟父母一样的关系，很亲密！”张叶涛笑着说。
聊起张叶涛的训练方法，颜世勇向记者爆出一个小秘密，“张教练会早上五点钟起来，一个人悄悄对着视频学健美操！”原来，张叶涛是为了提高运动员的肢体协调能力，趁没人的时候学，然后再教给学生。“因为毕竟是男教练，跳得不好看会不好意思的。”张叶涛腼腆地说。
通常，新运动员选上来以后，张叶涛和颜世勇会对他们进行一年的基础性训练，在这一年时间里，也会对每一个运动员进行深入了解，了解身体特征、性格特征，甚至家庭背景。“这些都是我们需要掌握的，因为这些因素决定了对他的训练方法，家庭因素可能会影响他们的一些决定，这也是我们要考虑的。”颜世勇说。
每天，运动员来到训练场，张叶涛扫一圈便能判断出他们的身体、心理状态，然后根据每个人的情况制定相对应的训练方法，“精准施策才能达到最佳的训练效果！”经过多年的总结，张叶涛有自己的一套训练方法，他也把自己的方法传给了徒弟颜世勇。因此，在执行训练任务时，张叶涛往往只安排了第一项，颜世勇便明白了他的意图，可以把接下来的任务都完成，搭档起来轻松又省力。
亲自下厨给运动员补营养
训练日，为了给运动员加营养，张叶涛和颜世勇会相约一起去逛菜市场，通过研究，他们对各种食材的营养价值、烹饪方法都了如指掌。“每周一至五我们都会早早去市场买最新鲜的食材回来，然后亲手给运动员煲汤补充营养。”颜世勇说。
节假日学校食堂休息，张叶涛便把运动员带回家，亲自下厨做一桌子的菜，让这些回不了家的孩子们感受到家的温暖和节日的气氛。“一开始我的妻子很不习惯，家里的碗筷都没有那么多，慢慢地她也能理解我这么做的原因，帮着我买菜做饭。”张叶涛说，孩子们都很有礼貌，吃完饭会帮忙收拾、洗碗等。
在举重队里，大部分运动员来自偏远山区，父母常年在外打工，家里只有年迈的爷爷奶奶。“有些孩子在我们这里训练了几年，直到进了省队，父母都没有来看过他们。”说到这里，张叶涛的眼眶有点泛红，语气里满是心疼，这也是为什么他对他们照顾那么多的原因。
听到爷爷奶奶坐车来看望他们，路途遥远、舟车劳顿，张叶涛和颜世勇都帮忙腾出教练值班房给老人住下，带他们去食堂吃饭。“像五华、丰顺等县，他们从村里到县城要搭车，从县城到梅城市区也要坐班车，年纪又大，跑来跑去实在是辛苦，所以我们都会尽量安顿好他们。”
运动员刚到体校，还是懵懂的年纪，生活自理能力较弱，张叶涛和颜世勇便手把手教他们洗衣服、刷鞋子，教他们做人处世的道理，“他们在家，因为爷爷奶奶比较疼爱，所以比较少做家务，来到这里就要学会自己照顾自己了。”颜世勇说。
据了解，近年来，政府和体育部门对举重队给予了全方位的支持。“每年都给我们购买新的器材、设备，不定期来看望我们，解决我们训练中的各种困难，政府的重视是我们的动力，我们要全力以赴，为梅州在更高的赛事上取得更好的成绩！”张叶涛说。
新闻推荐
南方号客居南方南方号平远发布■梅州交通新进展据南方号“客居南方”，近日，全长14.407公里的梅汕高铁丰顺隧道顺利实现全幅...