寒假怎么过？一线教师为学生支招 科学规划，过一个充实假期
学生们可以利用假期时间进行课外阅读，增长课外知识。林洁松 摄
□记者 洪炯珊 徐剑萍
寒假即将到来，学生们都满心期待地等着快乐时光的到来，如何安排短暂的寒假时光，度过一个健康、轻松、充实、有意义的假期？近日，记者采访部分一线教师，他们在强调假期安全的同时，纷纷为学生的假期生活支招：参加实践活动、坚持锻炼身体、学习课外知识、参与年庆活动……同学们通过合理科学地安排假期生活，过一个多姿多彩的假期生活。
注意安全，合理安排时间
市实验小学政教处副主任陈楚琴认为，假期安全必须放在首位。她提醒，寒假期间，学生外出要注意交通安全，不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。不闯红灯、不翻越交通隔离栏。在家则要注意用电安全，不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。陈楚琴还说：“冬季容易引发各种流行疾病，同学们要注意个人卫生，勤洗手勤换衣，居家时经常开窗通风。在饮食上要注意营养均衡、规律进餐，尤其是春节期间不要大鱼大肉，少吃冷饮，预防肠胃炎、感冒等疾病。”
市实验中学、省特级教师刘淑君给出了“五多五少”过寒假的建议。“寒假里，学生要多一些时间管控，少一些无序生活；要多一些自主学习，少一些文化补习；要多一些实践活动，少一些上网游戏；要多一些亲情沟通，少一些宅居独处；多一些安全意识，少一些冒险行为。”刘淑君建议，寒假时间较短，学生要将假期合理切块，科学安排好每天的作息时间，有计划地度过寒假，过紧、过松都会影响寒假生活质量。
揭东一中语文教研组长、省特级教师吴学英认为，“阅读力就是学习力”已经成为家长的共识，每天保证一定时间读书是提高阅读力的基础。学生们除了阅读纸质书籍，还可以运用听书软件、观看直观视频等展开阅读。
加强锻炼，积极参加实践活动
揭东硕联小学体育教师黄培淳认为，假期是培养孩子安排作息和自主管理时间能力的最佳时期，他建议小学生每天要确保10小时睡眠时间。他还认为，锻炼身体、强健体魄，是孩子持续发展的基础，“假期要保证每天不少于1小时的体育锻炼，同时要增加户外活动，同学们可以选择参加一些有意义的冬令营活动。”黄培淳特别提醒，冬季里运动要特别注意运动前充分热身，运动中的运动量要适中，运动后得及时保温和做恢复性训练。
空港经济区登岗中学团委书记郑湃丰也建议，学生们要将寒假作为走出校门、观察社会、关心家庭、学会生活、锻炼本领、增强素质的大好时机。“假期里，学生可以积极参加一些社会实践，体验一下生活。可以到社区做一些服务性的活动，方便社区居民干净过春节，同时也让自己的寒假生活更加充实。”郑湃丰还补充道，寒假学生走出校门，参加社会实践需要将安全二字牢记心中，不要让精彩的寒假大打折扣。
学会分担，主动参与家务劳动
普宁二中专职心理教师张锦芬建议，学生的成长需要学会分担责任。寒假里，学生制订的寒假生活菜单都应该包括兴趣拓展、实践活动等方面内容，要懂得“生活处处皆学问”。“比如学生们要学会分担家务，体验作为家庭一份子的责任和义务，树立热爱劳动、敢于担当的品格和正确的人生观。”
担任班主任多年的北门小学英语教师林燕华说：“学生在寒假中要注意劳逸结合，合理安排好作息时间，要主动参与家务劳动，做力所能及的事，例如打扫房间、整理衣柜、帮助父母进行年末大扫除等等。”林燕华还说，半个多月后就是举家团聚的春节，同学们还可以多了解有关过年的传统习俗，积极参与年庆活动，如到花市赏花买年花、贴春联、拜年、看画展、猜灯谜等等。
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