30岁女子精神不足、工作效率下降，心理健康体检显示中度焦虑 心理不适别忘做个心理健康体检
贵州公交坠湖事故的发生，为我们敲响了关注心理健康的警钟。如果心理问题无法及时得到重视，负面情绪得不到疏解，最终可能会造成行为偏离正常的轨迹，不但影响个人工作和生活，甚至危害社会公共安全。
【分析】
及早识别心理问题
江门市第三人民医院副主任医师、心理科负责人朱锦烨表示，心理问题是由于现实生活、学习、人际、工作等压力超出了个体可承受的范围所导致的心理亚健康状态，定期开展心理健康体检是及早识别心理问题、预防社会不良事件的有效方法。
何为心理健康体检？据了解，心理健康体检，就是依据心理学理论，使用一定的操作程序，通过分析受检者的行为，或是受检者对问题的回答，对于受检者的心理特点做出推论和数量化分析的一种科学手段，其最主要的工具就是专业的心理测评问卷，分自评问卷和他评问卷两种。
朱锦烨表示，心理健康体检对大家有很大的帮助。一方面，心理健康体检可以诊断受检者的心理健康状况，为其调整心理状态提供依据，如果受检者的心理状态严重偏离心理健康标准，就要及时就医，以便早期诊断与早期治疗。另一方面，心理健康体检可以评估个体的智力、能力倾向、创造力、人格、心理健康，说明个体的心理特性和行为；评估个体在学习或能力上的差异，人格的特点以及相对长处和弱点，评价儿童已达到的发展阶段等。
那么，心理健康体检的适用人群有哪些？朱锦烨表示，心理健康体检主要适用于以下几类人群：1、工作强度大、心理压力大的人群，劳动竞争类行业的职工尤其需要；2、公务员。面对公众的监督，一举一动都有一定的社会压力；3、医务人员。工作压力大，责任重大；4、刚入职的新员工。期望对自己的性格、心理特征、职业倾向有所了解；5、大学生。面对情感、学业及就业压力大的时候，建议做心理健康体检。
【案例】
工作繁重，心情焦虑
小文（化名），女，30岁，近半年睡眠质量不佳、易醒、多梦，经过自我调整仍无法改善，导致精神不足、工作效率下降、做事提不起兴趣。带着困扰，小文来到江门市第三人民医院心理科求助。
心理医生对小文近半年的生活、工作情况进行初步了解后，建议他进行系统的心理体检，进一步了解小文目前的情绪、睡眠、性格等方面的心理状态。心理健康体检的结果显示，小文目前处于中度焦虑状态，焦虑情绪无法得到排解，导致睡眠和日常生活也受到了影响。
小文表示，近半年来由于工作任务繁重，但又不想让领导觉得自己无法胜任工作，因此，心理上长期处于高压的状态中。对此，心理医生建议小文可以通过学习科学的心理减压方法，适时排解焦虑情绪，同时可配合药物提高睡眠质量。
经过2个月的系统治疗，小文的睡眠质量得到较大程度的改善，闲暇时间以体育锻炼的方式排解心理压力，工作生活已基本恢复正常状态。
文/图江门日报记者蔡昭璐邓榕
通讯员麦润萍
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