高温作业谨防突发中暑 预防中暑应做到“三要”“三不要”

江门日报讯（记者/梁爽通讯员/闫志兵）日前，42岁的工人阿磊因高温下在工地作业，出现了口渴、乏力、头昏、胸闷、心悸等症状，工友立刻拨通了120，把阿磊送到了江门市第二人民医院治疗。好在阿磊症状较轻，属于轻度中暑，在接受降温、输液等相关救治后好转。

近日气温攀升，江门市第二人民医院急诊科主任苏东晖提醒，炎热季节，高温、高湿天气易导致身体出现不适，市民特别是高温作业者应谨防中暑，重症中暑会危及生命。

苏东晖介绍，中暑是高温环境下机体因热平衡或水盐代谢紊乱等引发的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。按其发病机理和轻重程度可分为热痉挛、热衰竭和热射病。

苏东晖解释，热射病是重症中暑的一种，对人的生命危害最大，死亡率超过50%，其典型症状是体温超过40℃和神志障碍。高温作业者、慢性病人群和肥胖人群为高发人群。

“重症中暑危及生命，最好的办法就是预防。”苏东晖说，对于高温作业的人来说，预防中暑首先应从根本上改善劳动条件和居住条件，隔离热源，加强通风，降低车间温度；长时间在太阳下工作时，要采取防晒措施，调整作息时间；供给含盐0.3%清凉饮料，及时喝水补充水分，穿宽松、透气的浅色衣服；对有心血管器质性疾病、高血压、中枢神经器质性疾病，明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病，以及肝、肾疾病患者等，不应在高温环境下工作。

苏东晖总结，预防中暑应“三要”“三不要”：要增加液体摄入；要清淡饮食、充足休息；要在室内避暑适度降温。不要喝含酒精或高糖饮料；尽量不要高温时段外出；不要忽略身体状况。

如何处置中暑患者？苏东晖提醒，若患者出现乏力、恶心、头晕、肌肉抽搐等中暑症状，应立即转移到阴凉通风处，躺下休息，不要再活动。同时，适当地解开患者衣服帮助降温，用冰块、湿毛巾在患者的颈部、腋下、腹股沟等大动脉集中处降温。如果患者意识清醒，要给患者饮用淡盐水，少量多饮。一般一次饮用淡盐水200毫升，间隔10分钟再饮。轻症中暑患者经上述处置，观察两小时后身体一般能恢复正常。如果两小时后症状仍得不到改善，比如体温仍在38℃以上，出现热痉挛（小腿抽筋）、休克、昏迷等情况，则要立即送医。重症者除上述降温方法外，还可用冰块敷其头部和大腿腹股沟处，用凉水反复擦身，扇风进行降温，同时立即送医院就医。

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