压力太大，睡不好，吃不好？ 舒心驿站为您减压
□文/图江门日报记者张华炽
在蓬江区兴盛社区家庭综合服务中心二楼，有一处给心灵歇息的地方：蓬江区白沙街道舒心驿站。这个在广东省妇联、江门市妇联指导下，由蓬江区妇联、白沙街道妇联设置的舒心驿站，于7月23日揭牌成立，协助蓬江区有需求的妇女儿童缓解心理困扰，提供心理健康辅导，促进家庭和谐。居民可以来这里寻求免费的帮助。
“我们主要提供心理咨询与辅导服务，心理健康教育服务、危机干预服务以及其他关于权益维护、婚姻关系咨询和子女教育、纠纷调解服务。”相关社工阿玲介绍说，这里不但有心理咨询师，还有专业社工为居民排忧解难，随着该舒心驿站的建立，这里逐渐成为了蓬江区居民心灵休憩的好去处，“现在认知度还有些低，不过我们在学校、社区等地方正在加大宣传。”
安娜是一名持证心理咨询师，也是这里8位心理咨询师义工之一，擅长家庭教育方向，她说不要把心理咨询与辅导想得太神秘，这里就是一个倾诉的好地方，也是一个发现自己内在的好地方。她告诉记者，每周四上午9点到11点，都会有1位心理咨询师义工在这里上班，平时也有专业社工在这里上班。
案例1
丈夫疑神疑鬼，生活怎么过？
8月初，春姨按照宣传单张上的介绍，从凤山水岸来到舒心驿站。春姨在上个世纪80年代初与丈夫结婚，一开始生活过得还算美满。但到了去年，两口子再次买了新房后，丈夫的行为突然有了些异常。
“因为新房装修时，我过去监督。两天后，我觉得装修队信得过，我就回家了。可我刚一进家门，他就对我大吼大叫，说一些我根本听不懂的话。”春姨回忆说。在心理咨询师的细问下，原来丈夫觉得她可能出轨了，这两天不在家就是证据。渐渐地，春姨发现丈夫说话有些前言不搭后语，似乎着了魔一样。“他一会儿道歉，一会儿又骂起来。”这让春姨很是痛苦。
根据春姨的讲述，心理咨询师了解到春姨的丈夫性格固执，社交狭窄，猜疑心重，而且因为突然脱离工作岗位，一时间无法适应。“我建议春姨常带丈夫出去走走，并且可以一起做家务，以此增进交流。”心理咨询师还建议春姨可以带丈夫多来舒心驿站一起聊天，一起找到帮助改善丈夫困境的办法。
不久前，在社工的见证下，春姨的丈夫郑重向春姨道歉，夫妻的关系再次和好。
案例2
女儿性情大变，该怎么教育？
李先生找到舒心驿站的社工时，他神情里的苦恼怎么也藏不住。原来，他有2个孩子，大女儿准备上初中，小儿子才2岁。不久前，原本情感很好的姐弟突然闹起了别扭，尤其姐姐常常突然情绪失控，大力抓弟弟的手脚，有时抓痕清晰可见。
社工经过和李先生沟通，发现其家庭教育方法和相处模式并没有问题。不过，在社工询问下，李先生才想起大女儿前段时间学习压力较大，还和他吵过嘴。“孩子处于青春期，不但情感较为敏感，逆反心理也很强。”社工初步估计，李先生没有针对女儿的生长期对教育方法进行适当的调整，这可能是原因所在。
“我们建议李先生和妻子多了解女儿这个时期的需求和想法，既要对2个孩子一视同仁，也要区别对待。因为这个时候，女儿心中肯定会有所迷茫与期待，要对此作出适当回应。”社工说，在得到建议后，李先生安心了不少，过了一周，社工就接到了李先生的感谢电话。
安娜告诉记者，舒心驿站不做心理诊断，但当你压力太大，睡不好，吃不好，情绪不知道如何控制或者与家人、伴侣相处有困扰时，可以来这里，给心灵放放假，释放情绪，舒缓压力。
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