江门爱尔新希望眼科医院、江门市慈善会小希望基金联手举办青少年近视防控大讲堂 如何科学护眼、防控近视？
江门日报讯（文/图见习记者/蔡昭璐）“喝蓝莓水对预防近视有用吗？”“阿托品和OK镜（角膜塑形镜）应该如何选择？”8月11日下午，由江门爱尔新希望眼科医院、江门市慈善会小希望基金联手举办的青少年近视防控大讲堂，在江门市青少年宫开讲。
此次大讲堂主讲者为江门爱尔新希望眼科医院视光科主任刘春梅，她主要围绕“如何预防近视”“高度近视有哪些危害”等，为家长和孩子们普及了相关的近视知识，并支招如何预防近视。据主办方介绍，当天前来听讲的家庭有79组。
据《中国青少年用眼行为大数据报告》显示，中国青少年近视发病率为71.6%，位居全球第一。学龄期孩子的近视发病率为50%—60%，其中，小学生的近视发病率为42%，初中生近视发病率为68%，高中生近视发病率为80%。
在大讲堂上，刘春梅深入浅出地讲解了近视的成因：遗传因素、用眼习惯、调节因素、视网膜周边离焦都有可能导致近视，其中，父母双方都是近视的孩子及父母单方是近视的孩子，其发生近视的几率，分别是父母双方皆不近视的孩子的7.5倍和3.5倍。她告诫前来听讲的青少年：“预防近视很重要，高度近视的人，青光眼发病风险是普通人的4倍，白内障发病风险是普通人的2倍，视网膜脱离发病风险是普通人的10倍。”
如何科学护眼？刘春梅提出建议：
一、每天户外活动两小时，户外活动时间与近视的发病率和进展呈负相关。
二、电子设备的使用时间每天不超过一小时，因为所有的移动电子设备以及电脑，都会导致儿童眼轴增长远视下降或消失，最终导致近视。
三、写字的姿势要正确。正确的写字姿势要做到“三个一”，就是：握笔指尖离笔尖一寸（3.33cm）、胸部离桌子一拳、书本离眼一尺（33.3cm）。
四、养成良好的阅读习惯。阅读时，照明要充足，亮度不低于300勒克斯；每40分钟休息一会；眼睛和书本保持一定距离，近距离的阅读是影响近视发生的危险因素，与近视的发展呈正相关。
五、保持营养均衡，做到不挑食、不偏食、少吃糖类食品和多吃胶原蛋白。
刘春梅的开讲，赢得了现场家长和孩子们的热烈掌声。参加活动的黄女士说：“孩子的近视一直在加深，我为此很头疼。听了刘医生的开讲，受益良多，我也藉此了解到，充足的户外活动、平时养成良好的用眼习惯，这些对预防孩子近视，特别重要。”
此外，当天还举行了江门市慈善会小希望基金授牌仪式。据了解，小希望基金是江门爱尔新希望眼科医院与江门市慈善会合作的公益基金项目，旨在帮助更多家境贫困的孩子，让他们能够拥有良好的生活，获得离梦想更近一步的机会。
江门爱尔新希望眼科医院CEO梁艳玲表示，举办近视防控大讲堂，是希望能让家长、社会更关注孩子的用眼健康问题。
★对话
家长：喝蓝莓水对防近视有用吗？
刘春梅：蓝莓水可以喝，但实际上对预防近视是没有用的。平时的预防主要还是要多进行户外运动。
家长：阿托品和OK镜（角膜塑形镜）应该如何选择？
刘春梅：如果小孩还没有近视，处于快近视的状态，可选用阿托品。如果已经近视了，OK镜就是首选。OK镜能有效控制青少年儿童近视度数加深。
家长：怎么知道孩子近视呢？多久去检查一次？
刘春梅：如果你留意到孩子看东西出现眯眼，或者需要靠得很近，那多数是近视了。尚未近视的青少年儿童，应一年进行一次检查；已经近视的青少年儿童，每半年至少做一次眼视光检查；已经近视且度数增长快或眼球发育异常，需按医生建议定期检查。
学生：我想知道近视多少度以上不适合做近视矫正手术？
刘春梅：你还小，不用关注这些问题，现在最重要的就是保护好你自己的眼睛。
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