女人如花，如何让她健康绽放？ 了解女性三大生命周期，细心呵护好自己的一生

“女人花，摇曳在红尘中；女人花，随风轻轻摆动……”歌曲《女人花》唱出了女人如花的魅力。

女人如花，花有蓓蕾期、盛放期和余香期。女人的一生，虽然只有几十年，却也包括了人生的三大阶段——青春期、育龄期和更年期。在这三大时期，由于不同的生长时期有不同的生理和心理需求，因此，需要呵护的方式也不同。

在“三八”妇女节到来之际，记者采访多位专家，为你揭开女性三大生命周期秘密，让你健康绽放。

江门日报记者李银换

蓓蕾期——青春期

以花的一生与女人的一生对照，青春期的女生，正处于花蕾含苞待放时期。

青春期是人的身体发育完成的时期。这个时期，女性会来月经，有些人会被月经不调、痛经等问题所困扰。

【案例】

小梦今年12岁，刚上初一。自从“大姨妈”初次到访后，她每个月都有痛经情况，还伴有月经时间长的问题。每次“大姨妈”来临，小梦都感觉痛不欲生，只能请假不上课。痛经给她的青春期蒙上了心理阴影，也影响了她的学习。

【处方】

月经期间，很多女性朋友都会出现痛经情况，尤其是青春期的女生，痛经的情况更严重。那么，如何解决这种情况？

对此，江门市妇幼保健院中医妇科主任钟春华表示，中西医结合治疗痛经和月经失调有良好的效果。建议不要只在痛经发作时才来看医生，重在平时的调理，通过中药及针灸治疗，多数痛经都可以缓解。

中医对痛经的理解有两点：1、不通则痛；2、不荣则痛（荣，意为气血滋养）。一种为实证，一种为虚证，这两种情况采用的治疗法则也不一样，根据具体情况才能诊断及治疗。从现代医学来看，需要看内分泌情况，并排除是否合并子宫内膜异位症。从中医的角度来调经，需要根据自身的情况具体判断，不同体质采用不同的中药及外治法调理。

盛放期——育龄期

女人的育龄期如同鲜花的盛放期一样，让人充满期待！

孕育生命是女性一生中最美妙的时刻，望着日渐隆起的肚子，那一份甜蜜的期待也在不断“膨胀”。准妈妈想着自己和小生命一起成长，十月怀胎间感受着生命的神奇，在期待中愈加温柔慈爱。然而，近年来，随着不孕不育症发病率的逐年增高，很多想当爸爸妈妈的年轻男女觉得生宝宝成了一种奢望。

【案例】

25岁刘女士结婚两年了，迟迟没有怀孕，而她的月经量则越来越少，这让她十分担忧。后来，她到医院检查发现患有宫腔粘连。经治疗后，刘女士恢复得非常好，月经开始出现，并最终恢复到正常。经过医生的指导，刘女士也成功加入到准妈妈行列。

【处方】

结婚生子，看起来是顺理成章的事情，可对于我们周围那些不孕不育症患者来说，却因不能生育而苦恼，享乐天伦变得遥不可及。对此，江门市妇幼保健院生殖医学科副主任医师李彩娟表示，不孕症是指育龄夫妇同居有正常性生活，不避孕情况下，1年未怀孕。至于不孕因素，通常男方约占40%，女方约占40%，而一些不明原因性不孕约占20%，所以建议男女双方一起检查。女性方面主要检查：卵巢贮备、排卵功能、输卵管功能、免疫因素。此外，了解有无泌尿生殖感染，如白带常规、宫颈分泌物支原体、衣原体、淋球菌检测。

“生孩子，是女人一生当中最幸福的事，作为产科医生，我们希望每个女性都能在最佳生育年龄25—34岁生育，享受这美妙又不易的过程。”江门市五邑中医院产科副主任李爱青表示，如果年龄太小，身体机能发育不全，生育风险大；如果年龄太大，分娩并发症风险增加。在此，她告诫一些年轻女性，应在合适的年龄做合适的事。

余香期——更年期

历经开花、结果、成熟，人生之花尽力绽放后，终将回归平静。

更年期是女性的一个必经阶段，是从生殖期过渡到老年期的特殊生理阶段。在这个时期，身体会发生一些变化，如出现失眠、燥热、出汗、体力下降、皮肤干燥、瘙痒、月经紊乱等。除此之外，心理也容易出现一些情绪问题，如性情急躁、脾气恶劣、抑郁、焦虑。

【案例】

陈姨今年50岁，她经常无缘无故地发脾气，事后虽然觉得自己做得不对，但就是控制不住自己，弄得一家人都不安生，自己晚上也经常睡不着觉。陈姨很烦恼，不知道该怎么办！

【处方】

针对陈姨的状况，江门市妇幼保健院妇科主任医师黄琳建议，在这个时期，女性要保持健康的生活习惯，起居生活要有规律性，保证每天8个小时睡眠时间；加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，这有利于缓解更年期症状。饮食方面要注意饮食结构的改变，宜清淡饮食，多吃富含B族维生素的食物，少吃刺激性食物。

此外，还要学会认同自我和尝试宣泄。从心理角度上讲，就是要接受自己进入更年期，并适当调整，以平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化。一旦出现更年期症状，尽早进行自我疏导，及时做好心理调整，缓解心理症状。建议多跟他人沟通交流，避免不良情绪郁积。加强自身修养，让自己平安愉快地度过这一人生阶段。

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多家医院举办“三八”妇女节义诊活动

江门日报讯（记者/李银换）近日，记者了解到，藉“三八”妇女节来临之际，多家医院将举办丰富多彩的义诊活动。

江门市五邑中医院：

检查指定项目可享8.5折优惠

“三八”妇女节来临之际，江门市五邑中医院体检科、妇科、产科、治未病科为关爱女性健康，及时发现健康问题，提高女性的健康检查意识，特为女性朋友送上一份心意。

3月1日—31日，该院体检科举办“关爱女性健康”体检优惠月活动，来体检的女性朋友可享生殖系彩色超声检查（子宫、附件）、宫颈癌筛查、性激素检测、中医经络检测、红外热像检测等体检项目8.5折优惠。

3月8日当天，该院妇科将举办“三八妇女节”优惠活动，义诊当天免收挂号费、诊查费、妇科检查费，免费二胎咨询；当天检查以下项目享受8.5折优惠：白带常规检查、子宫附件超声检查（包括测排卵、腹部生殖系彩超、阴道生殖系彩超（经阴道生殖系）组合）、液基细胞检查（TCT）、HC2、性激素六项检查、阴道镜检查。

3月8日—31日，产科将举办“关爱女性，情系母婴”活动月活动。活动期间，助产士门诊免费开诊，逢周三下午2:30—5:30开诊，每天限额5名，需提前报名；同时，在该院分娩的产妇送宝宝出生照片一张及出生纪念册一份。3月8日当天10:00—11:00，在产科门诊候诊室进行孕期知识问答游戏。

3月8日—31日，治未病科将举办“三八”女神节活动。活动期间，凡是女性在治未病科开具中医检查项目（中医体质辨识、中医经络检查、红外热成像检查）均可享8.5折优惠。

江门市人民医院：

活动丰富等你参加

在“三八”妇女节来临之际，江门市人民医院将举办丰富多彩的活动。

3月6日下午3—5点，江门市人民医院妇科专家将到沙仔尾环卫站举办主题为“关爱妇女健康”的健康讲座，会前会后还将免费为市民测量血压、进行健康咨询。

3月8日上午，该院妇委及门诊综合党支部还将到妇科、产科慰问病人，派发礼品。

江门市妇幼保健院：

参加义诊活动，可获多重优惠

3月8日当天上午，江门市妇幼保健院将举办“三八”妇女节送健康大型义诊活动，地点设在在该院门诊一楼大堂。据悉，活动包括三项重要内容：1、江门市劳模和工匠人才创新工作室之“李玉萍创新工作室”揭牌仪式；2、女性健康大讲堂，为市民讲解女性盆底肌保健知识，宫颈癌疫苗知识；3、“关注女性大健康，呵护生命全周期”免费专家咨询义诊。

据悉，参加义诊活动的市民可以获得多重优惠，如参加义诊活动的市民可享受8折优惠进行“叶酸代谢障碍检测”等四个遗传基因项目的检测，名额限定为每个项目10名，额满为止；可免费进行中医体质辨析一次、限额100名，3月31日前完成；可免费进行女孩性早熟的咨询和体检，免费骨龄测定，限额10名，3月31日前完成；活动当天，前来参加婚前孕前检查的女性，将获赠一次免费的乳腺B超检查等，具体的活动详情请到现场咨询。

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