“空中诊室”首次采用5G网络技术直播，更从线上走向线下，在市妇幼保健院门诊大堂与市民面对面互动 预防流感，接种疫苗最有效
近段时间，江门的天气变化无常，时而晴空万里，时而阴雨绵绵，时而回南天……让人难以适应。四季之中，气候最变化无常的就是春季。这个季节气候多变，常引起许多疾病的复发或增患新病，尤其是免疫力差的妇女、儿童，更易受到疾病的侵袭。
2月27日，“空中诊室”推出特别策划——“打响春季健康保卫战”。来自江门市妇幼保健院的3位专家——产科主任黎箐、乳腺科副主任医师黄晖、儿童重症医学科学科带头人叶鑫，科普实用的乳房保健、孕产期保健知识，详解春季儿童常见病、多发病的预防治疗之道。本期“空中诊室”从线上走向线下，设在江门市妇幼保健院门诊大堂，与市民面对面互动，现场气氛热烈。
本次活动在“直播江门”APP全程直播，共吸引超7万人次观看。值得一提的是，本期“空中诊室”出动了江门日报全媒体直播车，首次采用江门联通5G网络技术进行直播，网速更快，市民观看视频更流畅。本报《健康周刊》对精彩的内容进行整理，以飨读者。更详细的视频节目内容，读者可登录“直播江门”APP上的“空中诊室”浏览（长期有效）。
文/图江门日报记者邓榕李银换
通讯员廖欣徐玉云
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接种疫苗是预防流感最有效的手段
春季天气变化多端，昼夜温差极大，是流感的高发期，抵抗力弱的宝宝极其容易中招。那么，该如何预防流感呢？
叶鑫在直播现场为市民和网友支招：
1、多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的几率。
2、注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后，触摸眼睛、鼻或口腔后，外出回家后，都要洗手；尽量使用洗手液或肥皂，且用流动水洗净。
3、在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
4、接种流感疫苗。这是预防流感的最有效手段。接种了疫苗，能有效降低流感引发严重并发症的风险，给孩子多一层保障，尽量避免感染流感。
如果孩子感染流感，家长应该怎么做？叶鑫表示：1、发现孩子被感染后，应及时带孩子到医院就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察孩子的病情变化，当病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时治疗。
2、让孩子充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。
3、家里注意通风，保持空气流通。
4、当家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
5、建议家长让孩子暂时不要去学校，在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后，可送孩子回校正常上课。
6、家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿，并注意加强个人防护。近距离接触患者时应戴口罩，其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少其与患儿的接触。
孕妇对抗上呼吸道感染只能靠硬“扛”？
孕期女性由于免疫功能相对较低，是感冒等上呼吸道感染的高危人群。不少准妈妈一听到上呼吸道感染，就不淡定了。有的坚信“是药三分毒”，不吃药才是对宝宝好，认准一个字“扛”，希望孩子靠自己抗住疾病的侵袭。还有一部分准妈妈认为感染就要用药，不用药，感染就会愈演愈烈，认准一个字“抗”，靠抗生素治病。
如果准妈妈得了上呼吸道感染，该怎么治疗呢？
黎箐表示，对于上呼吸道感染，病因的不同，治疗的方法也不同。
细菌导致的上呼吸道感染通常表现为流脓鼻涕，咳黄痰等，血常规化验会发现血象升高；病毒导致的上呼吸道感染通常表现为鼻塞，流清鼻涕，全身酸痛、乏力，咳嗽不明显等，血常规化验血象不高，抗生素对于细菌感染导致的感冒有效，但对于病毒感染却无效，所以，不是所有的感冒都需要用抗生素治疗。
病毒性感冒目前尚无特效的治疗药物，病毒的感染是一个自限性过程，可以逐渐被身体清除后恢复健康。病毒性感冒以休息、清淡饮食、多饮水，多吃富含维生素丰富的水果和蔬菜，避免接触不良环境，缓解发热症状为主。药物使用为辅，而且不需要使用抗生素。这些生活细节上的调节，也适用于患细菌性感冒的准妈妈。
此外，用药过程中，能口服就不要肌肉注射，能肌肉注射就不要静脉输液，频繁的穿刺操作也会增加感染的机会。
女性应定期筛查乳腺癌
春季天气多变，人的情绪变化较大，很容易导致体内激素分泌失调，乳腺正常机能紊乱，诱发乳腺增生等乳腺疾病。一提到乳腺增生，很多人都会不自觉地把它和乳腺癌联系起来。
黄晖表示，普通的乳腺增生不用做特殊干预，只需要定期检查即可。有时候乳房疼痛并不是一种不好的信号，因为大多数乳腺癌都是不痛的。虽然乳腺癌发病率相对比较高，但是其实并不可怕，九成的早期乳腺癌可以完全治愈。为了发现和诊断早期乳腺癌，建议35岁以上女性除了每个月在月经干净后做一次乳房自检外，最好每半年做一次B超，每年接受一次钼靶检查，有直系亲属患乳腺癌的朋友，可以适当提前接受筛查。
同时，女性朋友应养成良好的饮食和生活习惯，避免过多食用蜂皇浆、胎盘制品（如羊胎素）、雪蛤等高雌性激素含量的食物。另外，应避免高糖高热量的饮食，不要抽烟和喝酒。女性使用带有美白功效的化妆品、护肤品和相关的保健品，都可能含有大量雌性激素，应尽量减少使用。
此外，不少美容保健机构都大肆宣传乳房按摩能够排毒、疏通乳腺、消除肿物、丰胸甚至预防乳腺癌，其实，这是一个误区。临床上，遇见很多哺乳期急性乳腺炎的病例，在接受不正规的暴力按摩以后，炎症反而加重甚至引发脓肿。最可怕的是一些早期乳腺癌患者，没有进行检查或接受正规治疗，反而选择乳房按摩，导致乳腺肿瘤细胞转移、扩散，这时候再去医院治疗就已经为时已晚。
互动
是不是停经了
就不会得乳腺癌？
本期“空中诊室”开通线上线下互动的渠道，网友可以在线上留言提问，观众可以在现场举手提问，由专家一一进行详解。
网友SunFree：我怀孕24周时，查出患有妊娠期糖尿病。请问，妊娠期糖尿病的孕妇在春季的饮食方面有哪些注意事项？有什么食物是不能吃或者少吃的？
黎箐：妊娠期糖尿病是不分季节的，只要是饮食结构不合理，影响血糖就较大，原则是食物保证多样化，少量多餐、定时定量进餐对血糖控制非常重要。早、中、晚三餐的能量应控制在每日摄入总能量的10%—15%、30%、30%，每次加餐的能量可以占5%—10%。建议你参加糖尿病一日门诊，我们将提供更详细的饮食及运动方案。
网友奥利奥牛奶：听说春天风疹流行，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，容易引起胎儿畸形。该如何预防？若不小心接触了风疹患者该怎么办？
黎箐：风疹在孕期没有有效治疗，最好的预防就是孕前接种风疹疫苗。风疹主要的传播途径是直接接触或者飞沫传播，早期发生感染影响较大。如果真在孕期感染了，需定期产检，综合评估才考虑胎儿去留。
现场提问：体检查出乳腺结节，是否一定要进行手术治疗？
黄晖：乳腺结节主要跟乳腺恶性肿瘤鉴别，唯一的标准是病理活检。一些比较小、进展比较缓慢、影像学提示良性肿物可能性大的结节，可以选择短时间随访，否则都应进行手术治疗。当然，有乳腺癌家族史等高危因素，或者因为肿物造成心理困扰的患者也可以选择手术。
网友奋斗：都说乳腺癌与雌激素水平有关，是不是停经了就不会得乳腺癌？
黄晖：乳腺癌风险某种程度上取决于女性暴露于雌激素的时间量，因此，月经初潮年龄早、绝经年龄晚，还有更年期接受雌激素治疗的女性患乳腺癌的风险相对高。虽然绝经后卵巢不再分泌雌激素，但此时妇女体内雌激素由肾上腺分泌的雄激素转换而来的，转换的部位主要在脂肪组织，因此超重与肥胖被证实会增加更年期后乳腺癌的发生风险。因此并不是停经了就不会得乳腺癌。
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