我的情绪我掌控 留守儿童分享情绪学堂笔记

通过游戏活动，大家懂得了积极情绪能带来正面影响。

为了使孩子学会情绪管理的正确方法，让孩子在遇到突发事件时有足够的积极认知去面对与解决，10月11日至12月6日，新会区睦洲社会治理公益创投项目联合睦洲小学围绕留守儿童开展一场共计6节课的情绪学堂。该学堂通过小组活动让孩子们学会管理情绪，促进亲子间、老师同学间的有效沟通，帮助他们健康成长。

想知道孩子们学了什么内容吗？请随记者一起，翻开小朋友们的课堂笔记……

文/图江门日报记者/张华炽

通讯员/李茹静

第一节课

交流从认识开始

因为是第一节课，我们刚刚来到学堂时都很紧张，虽然身边的人感觉很亲近，但我们都不敢踏出交流的第一步。心里总是想着：“这个人是谁？”“我应该怎么去打招呼？”

幸亏，社工哥哥和社工姐姐设计了一个破冰游戏让我们认识彼此。我们通过自我介绍，快速问答等方式向大家介绍了自己，拉近了彼此间的距离，气氛很快就活跃了起来。有些小朋友可会搞笑了，让整个活动过程都充满欢声笑语。因为大家都认识了，交流时彼此都轻松好多。

第一节课感觉不错，我很喜欢，真想快点开始第二节课呀！

第二、三节课

表情里的秘密

第二节课，我们玩了一个叫“我是表情帝”的游戏。我们分别根据社工姐姐的提示，演出不同情绪的表情让大家猜，这个表情代表了什么心情，会有怎样的行为。

通过第三节课，我发现情绪有好的有坏的，例如积极健康的情绪可以让我们做事事半功倍，心情开朗；不好的情绪不但对生活不好，还会影响到健康。

第四节课

换个角度看事情

这次我们在课堂玩了一个游戏，叫“镜子里的我”。这是一个很有趣的游戏，首先社工姐姐拿出有趣的图片吸引我们注意，让我学会从不同的角度看事情，例如生活上的一些挫折，其实我们可以从更有趣的角度去看它，然后我们通过模仿其他人的表情，切实感受情绪对他人的影响。

我发现，常和积极情绪的人一起，自己也会变得积极起来；相反，和意志消沉的人一起，自己也会变得情绪很差。我以后一定要有更健康积极的情绪，不但对自己好，还对身边的人好。

第五节课

学会控制情绪

这次我们排练了情景剧，虽然只是配合社工姐姐，但这是我第一次“演戏”有些紧张。

我们通过情景表演平时会发生的事，让大家学会控制自己的情绪。其实，我们可以将自己不开心的事当成纸，撕掉扔到垃圾桶。针对剧里的一些情景，我的小伙伴们踊跃发言，提出各种可以控制自己情绪的方法。

第六节课

我们的收获

这是我们最后一节课了，在这不到两个月的时间里，我学会了如何管理情绪，懂得情绪对自己和身边的人的影响。

在这一节课上，我们和社工姐姐哥哥们一起，回忆之前上课的过程，分享自己的收获。

回想这段时间，我们大家都很投入，我告诉社工姐姐，我明白了自己的情绪会影响到别人，今后会努力学会排解情绪。在活动里，我也交到不少不同年级的朋友，十分开心，希望以后还有相关的小组活动可以丰富课外生活。

新闻推荐

新会区睦洲镇首个大型特色商业综合体千会城营销中心开放 多业态综合体属睦洲首创

仪式现场吸引众多市民前来捧场。12月8日，新会区睦洲镇首个大型特色商业综合体——千会城营销中心盛大开放！现场万人空巷，主...