夏日心血管病高发医生支招巧预防饮食不要贪凉贪快，不要对着风扇吹，应及时补充水分

惠州日报 2017-07-23 01:47

炎热天，人体容易出汗，心血管疾病的发生率也大大增加。研究显示，气温达到35℃以上，心脑血管疾病的死亡率就会飙升。据市中心人民医院心血管内科主任医师刘锦光介绍，这段时间每天都能接到一两个这类病人。更让他头疼的是，不少老年人因为对此疾病缺乏了解，往往对医生提出的治疗方案有质疑，从而耽误最佳治疗时间。

案例

早上起床喝了冷冻饮料突发心梗

夏日炎炎，很多人喜欢冷冻食品，雪糕、汽水、冰啤……轮番上阵。殊不知，光图嘴里凉爽，心脏却遭了殃。江门一位司机就在喝了冷冻饮料后心梗突发丧生。

据报道，江门一司机早上起床准备开工时，饮用一瓶冷冻饮料后突然晕倒，经抢救无效去世，医院确诊为突发性心肌梗塞。无独有偶，今年60岁的南京市民孙女士体形偏胖，年轻时血压就偏高，平时在家活动也不多，到了夏天就更不爱出门。近日，她出门去银行办事，因银行人多挤得她满头大汗。一到家就感到浑身燥热、口渴难耐，她急忙打开空调，吃了一点西瓜。没多久，她就觉得头晕不止，摔倒在地，送到医院检查发现是心脏病猝死。

医生

越感觉热越不宜喝冰冻饮料

“季节转换、温度变化较快时，心血管疾病也容易高发。”刘锦光表示，最近医院也收到不少心血管疾病患者。由于天气炎热，人体体表血管明显扩张，血液集中于体表，心脏、大脑血液供应量相对不足；加之若从室外进入空调房间时，由于气温骤降，血管收缩，可导致血压升高，血压波动使心脑血管疾病加重，诱发急性心脑血管事件。另外，高温天气出汗多，容易造成身体大量失水，血液凝固性增高，易形成血栓，从而诱发心绞痛、心肌梗死。

同时，炎炎夏日，尤其是闷热潮湿的桑拿天，对老年人来说，由于身体适应能力较差，进食过凉的食物后，人体不能适应温差，可能导致短时间内心血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等意外，严重时可能危及生命。

他建议，高温天气下要预防心血管疾病，需谨记饮食不要贪凉、贪快，尤其是越感觉热时越不宜喝冰冻饮料、进食冰凉食物。饮食温度应适中，太热太冷都会给血管调节机制带来巨大压力，一旦超出承受范围，就会引发急性心脑血管疾病，甚至危及生命。此外还要及时补充水分。

对于夏季最常用到的空调也需合理调节温度。一般室内外温差不要超过10℃为宜，室内温度最好不要低于25℃。老人所在的室内温度还可适当高一点，但谨记不要用风扇对着吹。从高温的户外进入室内后，要先缓几分钟再进入且不要对着空调直吹。去商场、饭店等冷气很足的地方时，可提前备好一件薄衣服，以防受凉。

心梗发作勿错过黄金救治时间

“如果一旦发生心肌梗死，救治时间很重要，但一些老人家会多方顾虑，从而耽误最佳救治时间。”刘锦光说，心肌梗死是由冠状动脉粥样硬化引起斑块破裂，致血栓形成、冠状动脉堵塞，使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症，是心血管疾病中最严重的疾病之一。急性心肌梗死多发生于中年以后，发病时有剧烈而持久的、性质类似心绞痛的前胸痛及心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等症状。

据他介绍，心肌梗死发作，在黄金时间窗内救治是第一要务，能很大程度上减少对心脏的损伤，但一些老年人在遇到这种需要急救手术时，往往会有很多顾虑。据他介绍，前两个月，一位50多岁的老人因为心梗前来就诊，即使已经很难受了，但针对医生提出的手术方案，他还是不同意。而且据老人自己介绍，他一发病就已经被送往其他医院，医生也诊断出是心梗，让他立马做手术，但他不相信又换了一家医院。最后经过医生反复做思想工作，老人才同意手术，但已经距其发病过了五六个小时。“手术才发现其心脏有部分因缺血而坏死，以后可能稍微运动就会胸闷、胸疼。”

提醒

抽烟喝酒熬夜易引发心梗

刘锦光说：“年轻群体的心梗不容忽视，很多人之前毫无症状，却突然发病。”据悉，老年人一般有糖尿病、高血压等症状，血管本来就不好，渐渐在体内形成了侧支循环，辅助原来的血管，即便出现心肌梗死，侧支循环有保护作用。但年轻人的心肌梗死突然发作，由于其他血管是正常的，血管之间没有侧支循环。一旦梗死，发生猝死的概率更高。

据他介绍，他所接诊过最年轻的心梗病人才20多岁，近日又有一名30多岁哺乳期的产妇因心梗被收治住院。“究竟因何发病并不清楚，但其生活中多存在心血管疾病发病的隐患。”刘锦光表示，心理压力大、工作忙碌、肥胖、抽烟喝酒、熬夜、不运动等都是心血管疾病的高危因素。他建议市民，应该合理运动、保证充足的睡眠、控制情绪、保持健康的心态。

夏日心血管病高发医生支招巧预防 饮食不要贪凉贪快，不要对着风扇吹，应及时补充水分

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