中风患者日常生活十项注意

惠州日报 2020-07-21 08:11

脑卒中（俗称“中风”），包括脑梗死和脑出血，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及经济负担重的特点。但是，这种严重的疾病是可以被预防和控制的。市第一人民医院神经内科主治医师林晋波指出，预防脑卒中的主要方法就是及早对致病因素筛查，有针对性进行预防控制，脑卒中患者还要做好随访防复发。

2005年以来，脑卒中一直是我国国民第一位的死亡原因，尤其是近年来年轻化趋势明显，严重危害着人民群众的生命健康，显著降低生活质量，对家庭及社会造成沉重负担。世界卫生组织预测，如果死亡率得不到控制，到2030年，我国每年将有近400万人死于脑卒中；如果死亡率以1%增长计算，到2030年，我国每年将有近600万人死于脑卒中。“脑卒中筛查能在患者还没有发病的时候，提前做好预防措施。”

林晋波介绍，脑卒中会反复发作，而且随着反复再次发病，症状会越来越严重，后遗症也会越来越多，所以当脑卒中发病，并不是好转出院了就一劳永逸了。很多人并不知道出院以后需要如何控制，不知道如何饮食，不知道如何运动，不知道如何控制危险因素，不知道什么时候应该复查，更不知道哪些药物要一直吃、哪些药物可以调整停药……因此，脑卒中患者还要做好随访防复发。

同时，中风患者平时在家要注意身体，到底怎么注意呢？林晋波提醒，中风患者日常生活行为要注意：

1.饮食要清淡

2.适度增加体力活动，不要超量运动

3.克服不良嗜好，如戒烟、限酒、久坐等

4.防止过度劳累、用力过猛

5.老年人应防止体位改变、便秘

6.注意气候变化

7.每天饮水要充足

8.看电视、上网等时间不要太久

9.保持情绪平稳

10.定期进行健康体检

惠州日报记者黄婷

通讯员程秋伊

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