孩子不愿上学怎么办？心理老师为家长支招 善于听心声 恰当传关爱

疫情期间，由于长期在家上网课，一些学生返校复学后出现厌学情绪。上网课期间，有些学生的学习进度没有跟上，返校后发现许多作业没有完成、知识点不会，于是产生很大压力，甚至不愿意出门、不肯上学。面对这种情况，心理老师给出了一些建议。

市华罗庚中学心理老师张凤玲告诉记者，疫情期间，她接到学生来电咨询的个案中，95%的学生咨询的问题都与学习有关。部分学生反馈：很想认真上网课，但每天一上网课要么想睡觉，要么想玩游戏，作业积压了一大堆，回到学校没法面对老师、同学，也没法面对自己。张凤玲说，有的学生甚至天天在家玩手机、不愿意出门、不肯上学。

“许多家长来求助的时候，都希望我们能给予操作性强的指导方法，但首先要解决的是家长的焦虑问题。”张凤玲说，家长的焦虑问题如果没有及时处理好，会直接投放到孩子身上。因此，父母首先要积极寻求方法舒缓情绪，只有这样才能理性地处理孩子的问题。

张凤玲建议，要善于倾听和接纳孩子的感受。“这里的倾听是指专注听孩子说话，感受并接纳孩子话语背后的情绪。比如，你现在这样让我感到很担忧，我想你一定是遇到了什么困难，能跟我说说吗，我们可以一起想想有什么解决的办法。”

“唠叨是爱的一种方式，却不一定是适宜的方式。”张凤玲建议，家长要恰当地传达对孩子的爱，多听少说，通过肢体语言，比如拥抱、肌肤接触等方式来传达关爱。“告诉孩子你更关心的是孩子本身，包括身体健康和心理感受。创造机会与孩子多互动，比如一起爬山、一起吃美食、一起运动等。”

“未来是未知的、不可控的。许多害怕回学校的孩子，本质上是对未来和不确定因素的担忧。因此，我们可以帮助孩子建立掌控感。”张凤玲建议，首先要帮助孩子寻找积极资源，比如与孩子聊一聊，在网课学习中哪一个科目作业完成得最好，是怎么做到的，还可以再做点什么变得更好；其次，帮助孩子专注于当下的事情。

张凤玲表示，如果发现自己无法解决这个问题，或者发现孩子存在心理问题，可以积极求助学校老师、心理老师，或者拨打心理热线寻求专业帮助。

惠州日报记者涂坚

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