市华罗庚中学：用“心”教育 勇创新高 心理健康教育促进高考成绩连年攀升
惠州华中高考成绩连年攀升
2013年起，重本上线率持续增长，2012年起本科上线率连续7年增长,2011年首届高考至今连续8年获得惠州市高中教学成果奖一等奖。2018年广东省将一本、二本合并为“本科批次”，没有重本线。
心理节活动上，“快乐的大脚”挑战游戏受到很多同学欢迎。资料图片
学校通过举办各种活动释放学生压力，图为学生与家长携手穿过成人门。梁维春摄
阳光开朗的自信写在惠州华中学子的脸上。梁维春摄
2017年，学校获评教育部颁发的“全国中小学心理健康教育特色学校”。资料图片
学校近几年的高考成绩逐年攀升。资料图片
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从5月13日开始，惠州市华罗庚中学第八届心理节活动拉开序幕。本届心理节系列活动形式多样，内容丰富，既有让同学们学习心理健康知识的心理科普展示；又有帮助同学们体验自我、了解自我的有趣心理游戏和心理测试；还有充满激情，快乐无极限的幸福套圈圈，更有提升自我观察、自我分析、自我控制与管理能力的专业的心理咨询会……
在中小学生心理问题越来越凸显的今天，通过不定期举办心理活动加上常态的心理健康教育，预防学生出现心理问题，提高心理承受能力，培育积极心态，显得尤为重要。
惠州市华罗庚中学的心理育人有哪些独到之处？近年来，该校以培育阳光心理、提升核心素养为目标和导向，全面开展阳光心育活动，走出了一条有自己特色的心理健康教育之路，铸就“全国心理健康教育特色学校”的一块金字招牌。
成功的“心育”模式不但为学生的成长赋能，也助推了高考成绩的连年攀升，该校自2011年首届高考以来，已经连续8年荣获惠州市高中教学成果奖一等奖。2018年高考再创辉煌，张健等300多名同学被浙江大学、武汉大学、中山大学等重点大学录取，近1300人考取本科以上大学，被双一流大学录取人数、高分优先投档线上线人数、本科上线人数三项指标均居市直学校第二名，本科增幅居市直学校第一名。
揭秘1
举办到第八届的心理节都有哪些内容？
5月14日下午，在惠州市华罗庚中学操场上，一场暴雨过后，第八届心理节活动按照活动安排继续举行。当天的各项心理节活动主要面向高二年级的同学开放。
高二（10）班的8名男生组团参加了“众星捧月”的活动，他们齐心合力，抬着一面充气的大鼓，将上面的软球颠了40下，另一边在同时参与的同学，已提前完成此次颠球挑战，因为时间领先而得到奖券。尽管输了比赛，但这几个同学意犹未尽，大家商量再挑战看能否颠到60个。当他们坚持到第50下时，大家兴致高昂，一边颠球一边大声数数，在齐心协力中完成挑战目标，引得一旁“观战”的同学纷纷为他们自我挑战的做法鼓掌。
“7-eleven，7加上11，是18。”“《新闻联播》是19点播放，应该是19。”另一边，着眼于提高专注力和反应力的“急速60秒”活动正在进行。一圈女生围着地上的30张卡牌，根据卡牌上的图片内容猜数字，只有一人可以用手动牌，其他人只能看，用脑子记，不准用笔、手机等。大家要合力在3次机会中猜出卡牌的数字并排序，每次机会只能用时60秒钟，超时没有退出比赛场地或违规的，要扣罚下次的比赛时间。
高二（21）班的宋雨婕，觉得“快乐的大脚”这个游戏特别好玩，她一连玩了两次，而且两次都获得“冠军”。比赛开始前，她和另外3名同学一起在起跑线上做好准备，裁判发令后，她们提起自己穿进去的“大脚”样子的鞋，将自己的身体缩在“大脚”里奔跑。40米赛程，因为塑料“大脚”太大，有些参赛者不得不数次停下来调整步伐。
“让学生通过各种活动，在学校、家庭、社会大胆实践，通过自主体验的方式，掌握本领，领悟人生、提升素养，成为幸福、和谐、阳光的人，这是学校举办心理节活动的目的。”该校校长黄进添介绍，该校的心理活动内容很多，包括心理知识展、心声祝愿活动、心理素质拓展游戏活动、祝福高考、电影赏析、生命教育主题班会、心理讲座及咨询活动等。目的就是让学生在参与活动的过程中，增长心理知识、与人合作与沟通等能力，引发学生关注自身健康、珍爱自我、提升心理素质、开发心理潜能的意识。
除了心理节，该校每年还举办书香节、英语节、数学节、科技节、足球节、艺术节和体育节等“八大节”活动，为学生搭建才艺展示和交流的多彩舞台。此外，该校还成功举办过两届“快乐人生，始于感恩”——青少年成长心连心大型亲子活动，以此增进家长和子女互敬、互信、互爱的关系，加强了两代人的沟通。
揭秘2
学校日常做了哪些常态工作？
举办心理节在内的“八大节”，看起来是一个一个具体的活动，实际串联起来，所瞄准的是“立德树人”的根本任务，都围绕着学生成人和成才的六大核心素养，包括人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当和实践创新等。
除了丰富的活动之外，在日常的教育教学中，惠州市华罗庚中学怎样进行心理育人？其实，心理健康活动加上日常心理教育，共同构建了该校“一体三翼”的心理健康教育新模式。具体来说，“一体”是指以多彩多元社团活动为本，培育阳光学生；“三翼”是指强师工程、树人工程和课程工程。
在惠州市华罗庚中学，心理健康教育早已被纳入学校的必修课程，并根据不同年级学生的特点，开设针对性强的心理健康教育课程。比如，根据高一学生处于高中适应期的特点，开设了认识自我、情绪管理、人际交往、习惯养成、学习辅导、个性养成、生命教育等课程；在高二成长和学习关键期，对学生进行职业生涯规划指导；为缓解高三学生学习压力，实行科任老师和心理老师“班级双辅制”，专设团体辅导课，在重大考试之前开展心理辅导专题讲座，帮助学生调整心态。
在师资配备方面，惠州市华罗庚中学拥有强大的心理健康教师群体。目前，该校有专职心理教师5名，是惠州拥有专职心理教师最多的学校。而且，这5名教师均持有国家心理咨询师证和广东省中小学心理健康教育A证，其中硕士研究生3人，本科2人，2人具有广东省中小学心理健康教育讲师资质。为实现全员心育，2017年，该校对370多名教职工进行中小学心理健康教育B证培训。另外学校有5名专职校医，是惠州市中小学最早具有执业资格的学校，这些都有力地保障了师生的身心健康。
同时，为更好发挥学生的主体意识，让学生参与到心理健康教育中来，学校还成立了学生“天蓝”心理协会。目前，社团骨干共有53人。协会秉承“关注健康，发挥潜能，互助成长”的宗旨，定期开展心理培训和社团活动，协助学校心理辅导中心开展各项活动。
通过这些有力举措，惠州市华罗庚中学能够及时发现和预防学生中存在的心理问题，减少心理疾病和校园危机事件的发生，对学生心理问题做到提前防范、实时监控、及时发现、及时疏导；通过成长心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力。因为成绩突出，2017年6月，该校被教育部评为“全国心理健康特色学校”。
揭秘3
心理节为何选择在4月或5月举办？
惠州市华罗庚中学的心理节活动，一般都是每年的4月或5月举办。这时，高三距离高考已不足一个月，高一、高二年级也将进入一学年的紧张学习阶段，为何要选择在这个时候举办心理节？
“现在离高考已不足30天，即将收获的时刻，同学们最重要的就是要调整好心态，积极面对，坚持到底，在理想的旗帜下藐视一切的不安和焦躁。”在今年的心理节活动开幕致辞上，黄进添给高一到高三的同学都献上了一番勉励的话，尤其是希望即将高考的高三学生，放下心理包袱、乐观向前。他语重心长地说：“心理活动节虽然只有一周，但我期待它的影响能够深远，能够持续。”
专门为高三学子加油鼓劲，是该校心理节活动的另一个亮点。因为临近高考，又恰逢心理节举办，高二年级学生会选择一个下课时间自发举办这场震撼的呐喊活动：这边的欢呼刚落，那边的呐喊又起，高二班级轮流为高三打气。每一次呐喊结束，高三的同学都会报以热烈的掌声和欢呼声以示谢意。渐渐地，所有的呐喊声统一起来，他们用一种振奋人心的节奏齐声喊道：“高三！加油！高三！加油！”
这个场景，每到高考季节就会响起。除了呐喊，有些高二学生还别出心裁准备一些小惊喜：有人捧着写满祝福语言的粉色气球；有的班级制作“高三加油”的彩色海报；还有的准备鲜红的旗帜……这个活动既是学生的一种感恩，也充分展示了大家活泼健康和阳光开朗的心态。
面对高考挑战，惠州市华罗庚中学的同学们那自信阳光的笑脸和青春洋溢的“高考表情”，曾被中央电视台《东方时空》栏目采集报道。前不久，在5月8日“世界微笑日”之前，笔者也专门走进该校去捕捉高三学子的微笑。在该校高三（3）班，看着他们精心准备的口号，有些还专门在卡纸上进行一番装饰，从一个一个细节透露他们笑对高考的心理。
“喜迎阴晴，笑傲风霜”，在惠州市华罗庚中学的高三教学楼，这句话被作为一副励志对联的横批，醒目地挂在高三学子每天进出的走廊上。“我笑，是因为生活不值得泪水面对。”陈惠翔同学摘抄的是外国作家显克微支的一句名言。他调皮地把自己名字中的“翔”分开写成“羊羽”，显示出以调皮应对压力的技巧。
的确，高考只是一场考试。这场考试之后，大学学习，毕业求职，结婚成家，工作事业，一个又一个“考试”在时间长廊后面恭候，需要微笑面对的“考试”还有很多。原来，让同学们学会笑对包含高考在内的每一场考试，是惠州市华罗庚中学选择在高考冲刺阶段，举办心理节活动的重要原因之一。
■学子声音
2018年考入名校的华中学子怎么看待心理节？
杨晨辉（现就读于中山大学材料科学与工程学院）：心理节的游戏恰似高三的学习
学校心理节活动上的各种游戏我都喜欢参与。有一个游戏印象比较深：桌上一列摆了七八个杯子，都装满水，参与者需要将一个乒乓球从第一个杯子吹到最后一个杯子。刚开始玩的时候，有些同学为了赶时间，会一口气把乒乓球吹过两三个杯子，却往往因为用力不均匀导致球掉出杯外。这恰似高三的学习，有时过于追求分数的提升，反而因心态太急、方法不对而下降。其实，这个游戏暗示了学习的方法，耐心把球吹过一个接着一个的杯子，需要心态平稳、保持节奏，把每一步做好，才能笑到最后。
高考前，我有几次模拟考试都没有考出自己理想的成绩，一开始也感到烦躁，后来学会自我安慰：考试都结束了，再想也没用。
我还有一个小诀窍，每当考得不理想时，就把这次的成绩和自己最低的分数作比较，发现还是不错的，以此自我鼓劲。
付睿（现就读于中山大学生物医学工程专业）：对“为高三呐喊”印象最深
心理节活动中令我印象深刻的非“为高三呐喊”莫属。高一时身为旁观者，看着高二高三的师兄师姐们互相呐喊助力，虽然还不能完全感受高考的紧迫，却也被上千人互相呐喊的场面震到。高二时，加入为高三加油的队伍，因为真诚地希望师兄师姐高考成功，由此产生了对高三的向往。轮到自己高三时，在临近高考的日子，震撼的呐喊助威给天天刷题的日子注入新的活力，呐喊声让自己变成被祝福的主人，倍觉振奋。
进入高三，我偶尔也会因为考试失利而焦虑难受。在情绪影响没有心思刷题的时候，我会在晚自修下课时，和朋友一起到学校操场上散步，顺便吐槽，还会在睡觉前留出一段时间思考自己烦闷的原因，以此调整情绪。
邓勇（现就读于华南理工大学自动化专业）：参与“急速60秒”拿了小组第一
高考前的心理节，我和同学一起玩好了几个项目。比较有印象的是“玩偶投篮”和“急速60秒”，前者是单人挑战游戏，因为自己平时打篮球的，所以比较感兴趣，还清晰记得和同学用挑战结果互开玩笑带来的快乐。后者是一个分工合作的和其他队伍PK的游戏，我们一起参与的同学平时很有默契，那次好像还拿了那一组的第一。
应该是在高考前20天左右，我因生了病不能久坐，行动也有一点不便，大部分时间只能躺着。一开始心态有点崩，怕影响高考。其间还请假回家待着养病，但也没敢落下学习，坚持做一些错题和套卷。后来，随着病情的缓解，心态才恢复正常。
廖诚希（现就读于华南理工大学软件工程专业）：暂时放下学习的烦恼是件幸福的事
在学校加入过Penbeat社团，氛围很好，特别是招新的时候，想不到会有一件事让同学们付出如此的热情。高考前的心理节活动，记得跟班上的同学去体验了几个小游戏，像“急速60秒”、套圈这些，游戏看似常见，但在当时的学习压力下去玩这些小游戏是一件很放松、很满足的事。
印象中，很多学校的高三不再安排课外活动，但在华罗庚中学，像体育节、心理节这些活动，高三学生照样可以参加，这体现了学校对学生的信任。这种信任带来的正面作用，远比学生在教室里多学习几个小时大得多。在临近高考的巨大压力下，能够有小半个下午的自由时间，和同学一起玩乐，暂时放下学习的烦恼，现在想来真是件幸福的事。
郑文量（现就读于华南师范大学法学院）：从游戏中学会放松心态
高三的心理节活动，印象比较深的是参加了一个抛水瓶的游戏：一组人围成一圈，在向右边的人抛出水瓶的同时要接住左边的人抛来的水瓶，失败就要重新开始。这个游戏考验的是合作和心态，合作很重要，不能只为自己着想，忽略整个团队的运行，同时要放松心态，不能急于求成，慢一点稳一点好过快一点。
高三下学期，进入3月份之后，为了备战一次大型统考，我想考个好成绩，就熬夜复习，结果成绩不升反降。过后反思，发现为了应付考试打乱自己的节奏是不好的事，越到期末越要保持稳定。
撰文：周春张涛
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