肥胖或致骨龄提前影响身高 “5·20全国学生营养日”前夕，营养科医生提醒：

惠州日报 2019-05-16 08:38

婴幼儿时期辅食不宜增加过多。惠州日报记者周楠摄

《中国儿童肥胖报告》数据统计显示，当前我国7岁以上的学龄儿童肥胖人数近3500万人，而主要大城市7岁以下的肥胖儿童人数超过400万。如果不加以控制，到2030年我国肥胖的儿童青少年总数将接近5000万。在“5.20全国学生营养日”前夕，惠州市中心人民医院营养科主任孙诗博介绍，门诊中关于学龄儿童、青少年的超重肥胖问题越来越常见，如何科学、及早进行干预控制非常重要。

出生前妈妈过胖也可导致儿童肥胖

孙诗博指出，孩子的身体发育是先天遗传和后天环境中各种因素相互作用的结果。除了病理性的肥胖，多数儿童肥胖主要还是单纯性肥胖，而这从胎儿时期有可能就存在肥胖风险。据介绍，如果胎儿时期母体过于肥胖，出生后婴幼儿肥胖的概率也会较大；其次，婴幼儿时期辅食增加如果过多，也会导致学龄阶段的肥胖。

儿童肥胖或致高尿酸、脂肪肝

《中国儿童肥胖报告》中指出，7-18岁学龄儿童男女肥胖检出率在1985-2000年这15年间分别升高了9.6倍、4.9倍，并且呈现出城市高于农村的特点。“维持健康体重很重要。尤其是现在糖尿病、高血压和心脑血管疾病高发，主要因素就是超重肥胖，这是普遍存在的问题。儿童、青少年肥胖不仅会加重成年后患病的风险，还会增加儿童高尿酸、高胰岛素血症、脂肪肝的患病风险。”孙诗博解释，儿童、青少年肥胖存在很大的危害。

据介绍，如果女孩子肥胖，可能导致初潮早，如果不进行减肥干预，直至成年后，还有可能会造成月经紊乱、代谢异常，出现多囊卵巢综合征等疾病，影响生育功能。肥胖还容易造成骨龄加速增长，骨骺线提前闭合，降低了身高增长效率，最终影响成年后的身高，这就是为什么“又胖又高”的孩子成年后并没有身高优势的原因。

此外，由于肥胖，儿童、青少年在参加集体活动时可能会受到排斥或嘲笑，对于心理成长发育也有很大的影响，甚至会产生强烈的自卑感。

建议肥胖儿童进行专业减重治疗

为了避免肥胖的发生，家长们一定要注意给孩子合理的补充营养，督促孩子适当进行运动，培养良好的饮食习惯。孙诗博建议：

1、鼓励孩子规律进食，减慢进餐速度，不要狼吞虎咽。可每日保证1个鸡蛋，250毫升牛奶，100～150克鱼肉、鸡肉或其他肉类；避免高油脂食物和甜食；尽量选择凉拌、水煮、清炒、蒸、炖的烹调方法；2、纠正孩子不良饮食行为，改变家庭的不良饮食习惯。为孩子加餐的时候可选择水果、坚果等健康零食；3、正确引导孩子不挑食，保证营养均衡；4、家长要多陪孩子参加户外活动。

“对于肥胖儿童、青少年，也建议家长带其到医院就诊，进行专业的减重治疗。”孙诗博说道。

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