罗汉果“利咽”不“润喉”
■医学指导：惠州市中心人民医院耳鼻喉科主任医师 杜宝文
你被慢性喉炎困扰吗？据悉，这在长期说话、发声的职业里较常见，比如教师、销售等。惠州市中心人民医院耳鼻喉科主任医师杜宝文指出，长期大声说话，容易引发声带水肿、充血，这是导致喉炎多发的主要原因。慢性喉炎主要表现为喉咙痛、说话声音沙哑，发音功能受损或发不出声音，这与用声过度有关。
“平时应注意科学用嗓，修正讲话的方式。注意声量，切勿太大声或急切地说话；少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物，多摄取一些清肺养肺、化痰散结的食物。”对于如何缓解慢性喉炎带来的不适，杜宝文建议，相关职业人群可多做有氧运动如慢跑、爬山、游泳等，增加肺活量。
同时，杜宝文指出，护喉护嗓也要避开误区，有不少人用胖大海、罗汉果等药材煲水喝，这是错误的，会加重喉炎的症状。据悉，这两种药材是“利咽”功效，并非“润喉”。从中医角度而言，“利咽”主泄；而慢性喉炎患者则需保持足够的气血，需要补气，两者是相悖的。如果是男性喉炎患者，要以气养血，多进食补气食材如北芪、党参、枸杞等；女性喉炎患者则要以血养气，多进食补血食材如红枣、当归、元肉等。
本报记者黄 婷
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