黄江镇自行车队队员代文昊入选国家集训队，备战2020年东京奥运会 民间骑行爱好者有望实现“奥运梦”
代文昊参加全国锦标赛麦迪逊预赛。南方日报记者孙俊杰摄
“收到这个消息时，我兴奋得说不出话来！”代文昊激动地说，有机会为国征战奥运争夺荣誉是他的荣幸。近日，国家场地自行车集训队为备战2020年东京奥运会进行集训，由黄江自行车队挖掘并输送至广东省自行车队的代文昊入选国家队8人名单。
虽然最终的参赛名单还需在8人中进行筛选，但代文昊以排名第一的个人成绩进入国家队名单，脱颖而出的概率较大。换句话说，两年后的奥运会，观众很有可能在电视屏幕上欣赏到代文昊“脚踏风火轮”的英姿。
从民间爱好者到专业选手
代文昊今年19岁，对他来说，从自行车爱好者转变为职业参赛选手颇具戏剧性。他是黑龙江人，却从小在惠州生活，通过黄江自行车队被挖掘并输送至广东省自行车队，正式成为职业自行车运动员。截至目前，他在4000米团体追逐赛和自行车麦迪逊赛等项目中皆有出色表现。
代文昊之所以喜欢骑自行车与减肥有关。“14岁时身体很胖，为了让自己瘦下来，开始每天骑自行车。”代文昊说，当年每天骑自行车上学放学，来回12公里。这点运动量，他觉得还不够，便在周末时，和哥哥到水库骑自行车。
在高强度的运动下，代文昊如愿瘦了下来。16岁时，代文昊一时心血来潮，参加了一个自行车业余比赛。比赛规模很小，但他比赛时的表现，引起了黄江自行车队吴刚教练的注意。
“这孩子的骑行动作挺规范的，意志力很强，很能拼。”吴刚回忆，他觉得代文昊很有潜质，于是在比赛结束后立马与之接触，询问他是否有加入黄江自行车队的意愿。代文昊大喜过望，他没想过像自己这样的民间爱好者，能有机会接触到专业的教练、专业的训练和职业化的比赛。兴奋的他回家后征求了父母的意见，便加入了黄江自行车队。
“很感激我的父母，他们一直很支持我走职业运动员这条路。”代文昊说，因为职业运动员需要长期在外训练，每年只能回家两三次，不是每个父母都愿意自己的孩子过这样的生活。
由于刚加入车队时年龄还小，不适合进行高强度的身体训练，黄江自行车队的魏健强和吴刚教练致力于训练代文昊的技术动作。踏频和力量都不是先天的，都需要经过后天的勤苦锻练。教练重点指导蹬踏技术，要求他掌握要领，不要一味地大力蹬踏，这为他日后的厚积薄发打下了良好基础。
“他的天赋很高！稍微一点拨，效果马上显现了。”吴刚赞叹道，代文昊在专业的训练下，进步飞快，不久后就被广东省自行车队看中了。爱才的吴刚为了他的前途，爽快“割爱”，代文昊便加入了省队。就这样，前不久还是民间爱好者的他，蹿升极快，实现了两级跳。
在全国冠军赛中屡获佳绩
在更高的平台接受更专业的训练，这对代文昊提出了更高的要求。省队教练狠抓基础动作，高强度练习保持最优踏频，帮助他早日保持人与车之间协调一致，达到人车合一的境界。随着年龄的增大，教练逐渐为代文昊加入身体训练。自行车这项运动对身体素质要求很高，体能、核心力量、专项力量和柔韧性等等都得反复锤炼。代文昊咬咬牙扛了下来，进度神速。
当代文昊的实力够得上参加职业比赛时，教练安排他主攻4000米团体追逐赛和自行车麦迪逊赛。“这两个项目我都挺喜欢的，需要追逐和接力，很刺激。”代文昊说，这两个项目需要高水平的力量、爆发、有氧耐力和无氧耐力，训练会很艰苦，但是比赛的刺激性让他非常振奋，每天都充满动力。出于喜爱，他在比赛时激情十足，风驰电掣犹如脚踏风火轮。
在今年的自行车全国冠军赛第一站中，代文昊所在的广东省队在4000米团体追逐赛中获得第四名，并且在自行车麦迪逊赛中获得第三名，成绩相当不错。
但是，此时代文昊却遭遇到了出道以来最严峻的考验。
高强度比赛过后，他状态非常差，持续了整整一个月时间。早上8：10开始训练，居然只骑了几十分钟就骑不动了。眼看着全国冠军赛第二站不久后就要举行，身体状态还处于最低谷的他，异常着急，越是想迅速调整，身体状态越是不理想，信心也开始动摇。
“高强度比赛过后，身体状态要调整，心理状态也要调整，欲速则不达。”当时教练指出了代文昊的关键问题所在。随后，教练对其进行悉心教导，经过循序渐进的恢复训练后，代文昊终于找回正常的状态。
随后，全国冠军赛的第二站和第三站接踵而至。代文昊适时回勇，代表广东队在第二站中，团体追逐赛获得第七名，麦迪逊赛第二名；在第三站中团体赛和麦迪逊赛均获第三名。在9月份的全国锦标赛中，广东队在团体追逐赛中跑出了他们比赛以来最好的成绩，4分05秒，而麦迪逊赛中，他们荣获第一。
全力提升实力备战奥运
全国锦标赛过后，沉浸在夺冠喜悦的代文昊收到入选国家场地自行车集训队的消息。“一想到为国征战奥运就让我感到全身热血沸腾！”收到信息的那一刻，他满是自豪感和荣誉感。11月中旬，他远赴云南昆明，跟随国家队开启新的征程。
如今，代文昊的生活已经被训练填满了。根据相关要求，他早上6：40起床，8：10开始进行训练，到13：00结束下午休息。此外，根据训练内容的不同，有时候他会在8：30开始进行力量训练，下午上公路慢骑70公里。
时间渐渐进入冬，根据以往的经验，冬训将是更严峻的考研。届时，代文昊8：10开始骑行，路程为200公里，通常下午3时多才能回到出发点，骑行超过6小时。
“我认为运动员最大的敌人，是枯燥。”代文昊告诉笔者，当运动员要长期离家，一年才回去3次，每隔一段时间都得飞赴下一个陌生地方比赛，没比赛时需要日复一日地进行重复训练，期间骑行6小时都说不了一句话，“这不是每个人都能耐得住的枯燥和寂寞。”
“吃得苦中苦，方为人上人。”代文昊的这句座右铭一直激励着他，“奥运就在眼前，哪怕要吃更多的苦，都要拼了命去提升自己的实力。”他说，国家队集训的8个人是按9月份全国锦标赛的成绩排名来选的，虽然他入选时排在第一，但是在筛选出最终名单前，丝毫不敢松懈。
“虚心学习和努力训练是必须的，我相信我一定会入选最终的参赛名单！”代文昊信心满满地说。
■人物简介
代文昊，男，19岁，东莞市黄江镇自行车队队员，2015年输送到广东省自行车队，2016年全国场地自行车青年锦标赛四公里团体追逐赛第四名。2017年全国场地自行车冠军赛青年四公里团体追逐赛第一名。2017年全国场地自行车青年锦标赛四公里团体追逐赛第一名。2018年全国场地自行车冠军赛第一站，成年四公里团体追逐赛第四名，麦迪逊赛第三名；第二站团体赛第七名，麦迪逊赛第二名。2018年9月全国场地自行车锦标赛成年四公里团体赛第四名，麦迪逊赛第一名。
■链接
自行车团体追逐赛
每队4名运动员参加。比赛时，运动员之间保持1米左右的距离，呈梯形队站立，枪响同时出发。如一队的第三名运动员追上另一队的第三名运动员或与之并排，被迫上或并列的队淘汰。如未追上，则以各队第三名运动员到达终点的成绩判定名次。每队必须有3名运动员到达终点方可计算成绩。
自行车麦迪逊赛
距离为50公里，以队为单位的2名运动员交替接力的比赛，进行途中冲刺。以领先圈数和冲刺积分确定最后名次，途中冲刺第一至第四名冲刺分分别为5、3、2、1分，最后一圈冲刺得分加倍。
撰文：游宇轩韦基礼
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