这个社团厉害了 从成立第二年起大奖拿不停 市东江高级中学健美操社成立5年连续4年获省级奖项
该校健美操队日前参加省中小学生健美操啦啦操联赛。本组图片《东江时报》记者林奶花 摄
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■《东江时报》记者林奶花
日前，2017年广东省中小学生健美操啦啦操联赛（惠州站）落幕，市东江高级中学健美操队获得高中组健身操第一名、轻器械健身操第二名、团体总分第二名的好成绩，该校还被广东省教育厅授予“优秀团队奖“突出贡献奖”称号。
这已经是该校健美操社连续第4年获得省级奖项了。而这个社团仅仅成立5年，老师、同学们究竟是怎么做到的呢？
迅速成为品牌社团
在市东高的健美操室，每天放学后，都会有20多个同学来到这里训练。他们先做身体素质训练，然后完成整套准备运动，一直到18时才结束训练回家。根据放学时间的不同，他们每天训练时间保持在0.5~2小时。
这就是健美操社同学们的必修课，长期如此，风雨无阻。社长丘安淇是高二学生，她告诉东时记者，健美操社成立于2013年，目前有20个正式社员，以及十多个来自高一的生力军。“平时的训练采取的是"老带新"的形式，高三带高二，高二带高一。专业的动作比如托举，就要教练来带我们练。”丘安淇说，同学们的热情很高，无论教练在不在场都能认真训练。这保证了健美操队基本功的扎实。
很快，这个社团就成了学校的品牌社团。2014年到2017年，每年都在省中小学生健美操锦标赛中夺取第一名，还拿过2个全国赛事的一等奖。在日前的2017年广东省中小学生健美操啦啦操联赛（惠州站）中，该校健美操社的2个队分别获得高中组健身操第一名、轻器械健身操第二名的好成绩。
不能太高也不能太胖
体育老师朱宝仓是健美操社唯一的指导老师和教练，年轻的他毕业于健美操专业，健美操社就像他一手带出来的“孩子”。
“我感觉很多同学对健美操不大感兴趣，特别是男生。”他略带遗憾地说，目前高二队伍里全是女生，只有高三队伍里有几个男生。不过，朱老师对健美操社的设想也是少而精，在招新的时候会进行严格的筛选。“比如形体上，太高的不行，太胖的也不行。最重要的是要对健美操有兴趣。”
迎战健美操比赛时，朱老师就要花很多心思给健美操队编排队形、托举配合动作，以及一些过渡技巧。“同学们平时训练很严谨，基本功扎实，信心也比较充足，动作都能完成得很好。”他很为同学们自豪，“这次比赛，高三队伍的队形、过渡都很好，高二队伍的艺术表现力、精神状态、肢体语言都很棒，从而胜出。”
教练“当爹又当妈”
对于健美操社的同学们来说，朱老师可谓“既当爹又当妈”，不仅要训练他们的健美操，还要操心他们的成绩。每次考试后，朱老师都要去查每个社员的成绩，发现哪个社员成绩下降了，立即寻找原因，“如果是社团训练占用了太多时间导致的，就调整训练时间；如果是学习方法问题，就督促他/她参加学校的各种培优补差。”让他特别高兴的是，同学们参加健美操社后不仅成绩没有下降，不少同学成绩反而还提高了。
朱老师认为，跳健美操必须有积极向上的精神状态，所以平时对社员们的言行举止也要求很高。“如果不讲礼貌、不懂礼仪，坐没坐相、站没站相，我是不喜欢的。”在他的严格要求下，健美操社的同学们只要往台上一站，就特别有气场，平时一举一动也特别有教养。
社员感受
就像打开了新世界的大门
“高一我参加过一两次健美操校本课程之后，发现自己对这方面很感兴趣，当时社团还没招新，我就迫不及待去找教练说，我想加入可以吗？教练说让我自己跟着训练，看我能不能坚持下来。”丘安淇就跟着当时的高二学长学姐一起训练，慢慢地就留在了健美操社。
“跳健美操对我来说就像打开了新世界的大门，发现了另一种放松的途径，还欣赏到了体育的美。”她说，一开始自己身体素质没这么好，做一些动作会觉得有点支撑不住。慢慢地身体素质提高了，变得游刃有余，很享受这种感觉，从没想过要放弃。
高二（12）班学生易婷婧也是通过学校的健美操校本课程知道的健美操社，遇上健美操社正式招新，她就报了名。“我觉得跳健美操很有意思，就算身体很累，但是感觉很充实。不过我也有想放弃的时候，刚开始不会安排时间，每天下午都要去训练，有一段时间学习成绩有下降。但是后来调整过来了，在教练的开导下心态也摆正了，之后就没遇到这样的情况。”
健美操社的团队精神也在渐渐改变她们。“这次参加联赛，我们在等候比赛的时候要先做准备运动，当时就在大马路边上，当着来来往往的行人的面，穿着比赛的服装、化着浓妆，做各种准备运动，我们没有觉得一点害羞，就想着要做运动把筋拉开，把身体舒展开来，待会跳操有最好的状态。”丘安淇说。
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