玩转雪山牧场畅享原生态之旅 射毕秀挖松茸跳锅庄 品尝正宗的鲁朗石锅鸡

冬之鲁朗，白雪皑皑，湖泊倒映着雪山，美如童话世界。

春之鲁朗，处处风景如画。

▲鲁朗石锅鸡，是鲁朗最有名的美食。

▲工布藏族的扎西们，仍然最爱射毕秀。

有人说，到西藏的有三种人：有情怀的人，有故事的人，想寻找自己的人。

鲁朗，藏东南的一个小镇，拥有着“西藏江南”绝美的风景，被称为“神仙居住的地方”、“一个让人不想家的地方”。6年前，广东省与西藏自治区独具慧眼，规划将鲁朗打造成一座 “国际旅游度假区”，让想“寻找自我”的人，在这里回归原始生态，玩转雪山牧场，畅想身心放松。

历经六载规划建设，鲁朗国际旅游小镇今年10月建成试运营。一个充满藏式风格、配套完善、精美大气的旅游度假区坐落在318国道两侧，点缀在鲁朗群山湖泊中，让你想来一场“说走就走”的旅行，来一场意义非凡的“援藏之旅”。

【醉生态】

如画风景成摄影家的天堂

在林芝旅游有句话：春看花、夏避暑、秋赏景、冬玩雪。对于鲁朗来说，这句话似乎还不够惊艳。

鲁朗是个小镇，这里有雪山工布拉赞，有神湖贡措，有河流鲁朗河、雅伊河，有大片的牧场、花海、林海，还有200多家坐落在山谷里的藏式民居。

春暖花开，色季拉山是杜鹃花的世界，波密是桃花的世界，鲁朗是万花的世界，山谷里各种野花轮流绽放，五彩缤纷，让你看不够，可以散步花海、骑马赏花。

夏天，鲁朗是彩虹的故乡，这里常常在午后下一场雨，站在鲁朗的任何一个角落，都能看到彩虹挂在雪山下、林海中，甚至双彩虹、三彩虹，还有一天四次彩虹出现。

秋入鲁朗，这是居民最忙碌的季节，收割牧草青稞小麦，家家户户屋檐下都挂满了牧草，青稞小麦晾晒院子里；雨水渐渐少了，山上的叶子慢慢黄了，金黄色成为鲁朗最美的色调，日照金山天天可见，从夏季牧场回到小镇的牦牛和马儿，成为鲁朗田园里的主人。

冬天的鲁朗，霜降过后，一场场雪慢慢落下来，这里是银白的世界。但是，鲁朗的松林却依旧青翠，白色的雪花盖在松林上，扎塘鲁措倒映着绿色、白色与蓝色，仿佛童话世界。

鲁朗，四季都是风情，即便你不是摄影师，也会爱上这里。

【醉美食】

原生食材造就舌尖上的鲁朗

如果说，鲁朗的景色能满足你的眼睛，那么鲁朗的美食能满足你的舌尖。在鲁朗，关于美食，有三宝：松茸、石锅鸡、藏香猪。

鲁朗茫茫林海中，生长着许多高大的青冈松，夏季丰润的雨水，让青冈松更加挺拔，也让松树下生长出一种珍馐美味——— 松茸。每年五月，挖松茸的季节，村民背上背篓，走上山坡，寻找松茸。挖回来的松茸清洗过后，简单处理就好，炒、煎、烤都行，特有的香味与松木气息，让人垂涎欲滴。挖松茸的同时，不要忘记挖采遍山的野生菌，一口醇香一口清脆，是鲁朗最幸福的体验。

在鲁朗，如果你没有吃过石锅鸡，那么你就不能说来过鲁朗。鲁朗正宗的石锅鸡，材料丰富又珍稀：鸡是雪域高原的长尾藏鸡，肉质细腻，尤其是一双鸡脚小巧可爱；松茸与手掌参是石锅鸡必不可少的材料，有了这两样鲁朗特有的食材，石锅鸡才能熬出不一般的清香味；当然，墨脱的石锅是重要的器具，越用越黑的墨脱石锅，是林芝的特产，锅与鲁朗食材的结合，用上鲁朗山泉净水，熬出林芝最有名的鲁朗石锅鸡。有句话：来林芝必来鲁朗，来鲁朗必吃石锅鸡。

鲁朗的藏香猪，小巧可爱。一头小猪养到成年，需要整整一年，也就七八十斤。藏香猪肉风干之后，切成一片片，然后用柴火烤透，味道简直妙不可言，肉是透明的，却肥而不腻。

【醉风情】

工布藏族充满勇气的生活

鲁朗是茶马古道必经之地，是工布文化核心区与门隅文化交汇之所。2516.9平方公里的鲁朗镇共辖8个行政村、17个自然村,有299户、1365人，这里居住着工布藏族、门巴、门隅、?人，千百年来在“龙王谷”里过着半农半牧的生活，在生息繁衍中水乳交融，形成了独特的民族文化。

如今，鲁朗村民大力发展旅游，拥有114户家庭旅馆。如果你想体验最纯粹的工布藏族生活，不妨到村民家庭旅馆住上几天。白天，跟着他们走到后山，去牧场看牦牛，挤牛奶，然后打酥油、煮奶渣。你也可以跟着他们，骑着马到高山牧场上，赶着牦牛，唱着好听的藏歌，慢慢地将牧场逛个遍。

鲁朗的扎西们，至今仍最爱一项传统活动——— 射箭，每年11月的工布新年，射箭比赛最受欢迎。工布藏族的箭很特殊，箭头是木质圆锥体，上面钻了4个小洞，箭离弦后在空中飞向目标的过程中，空气穿过小洞，发出尖利的“毕秀毕秀”啸声，所以工布藏族把响箭称为“毕秀”。在鲁朗，无论白天还是夜里，常常能听见“毕秀”的声音，不用猜，一定是扎西们或者游客在射箭。

【醉刺激】

与村民挖虫草夜宿大山的难忘体验

在鲁朗，如果你想体验村民最刺激的生活，那么一定要跟着他们去挖虫草、看雪山、赶牦牛。

每年四月，是鲁朗村民上山挖虫草的时间。虫草长在海拔4000米以上的高山上，凌晨两点，村民就要徒步爬山，翻越几座大山，来到险峻的高山上，趴在冰冷的地上，仔细辨认，然后小心翼翼将一棵小小的虫草挖出来。

在林芝，7782米的南迦巴瓦是最出名的雪山，而山下的雅鲁藏布大峡谷，是世界上最深的峡谷。深秋是欣赏南迦巴瓦最好的季节，如果你是执着的寻山人，搭上帐篷，夜宿在色季拉山口，欣赏日照金山与星空下的南迦巴瓦，是一生中最难忘的经历。而从鲁朗东巴才村徒步一天到后山，有处凸起的“拜峰台”，是观看南迦巴瓦与雅鲁藏布大峡谷的最佳位置。在半山腰上，摆上几张折叠凳子、冲上几杯功夫茶，看着雪山与峡谷，如此惬意。

旅行提示

1、如何来到鲁朗？

从今年10月开始，南航广州直飞林芝的航班不停飞，每周一、周五上午都有一趟往返广州-林芝的航班；林芝中转重庆、成都的航班每天都有，赶不上直航，可以从惠州、深圳、广州机场转机到林芝。从林芝到鲁朗，只要一个半小时左右，每天都有班车进出。

鲁朗距离林芝市区78公里，距离波密县城130多公里，这一段的318国道已经修整完毕，是最好走的路段。自驾穿越318川藏线与214滇藏线，对大多数自驾者来说是一个梦想。

2、在鲁朗会高反吗？

鲁朗位于林芝中心区域，平均海拔3385米，年平均气温12℃，森林覆盖率超过80%。来到鲁朗，你会发现海拔不是问题，呼吸依旧畅快，因为鲁朗被群山环抱，目之所及全是林海。只要不做剧烈运动，不必担心会有高原反应。

3、鲁朗周边还有什么好玩的？

鲁朗周边还聚集了易贡国家地质公园、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、德木寺遗址、第穆摩崖石刻等数十个优美的自然人文景观。在两个小时车程之内，向东可达波密观赏卡钦、则普、若果冰川，向西可达工布江达县泛舟巴松措，向南可达米林县徜徉南伊沟。

本组文字 《东江时报》首席记者李向英本组图片 通讯员郑胜日 摄

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