50℃的沙漠里她7天跑了257公里 惠州妹子任宇宁征服最难跑的“地狱马拉松”
赛程中，任宇宁每天背着重约9公斤的包在大沙漠里跑。
挑战MDS,任宇宁没想过自己不能完成，途中也没想过放弃。
比赛途中，任宇宁的脚上长满了水泡，她只能用剪刀把袜子剪开套在脚上。
任宇宁挑战被称为“地狱马拉松”的摩洛哥撒哈拉沙漠超级马拉松。
眼下天气炎热，许多人直喊热得受不了。这时您能否想象有人包裹严实，连续几天在气温接近50℃、阳光炙烈的大沙漠里奔跑？
被跑友们称为“任大小姐”的惠州本地人任宇宁就做到了。前段时间，她参加了摩洛哥2016年第31届撒哈拉沙漠超级马拉松（简称MDS)，MDS又被称为“地狱马拉松”。选手要在大沙漠里，7天内跑257公里。这个在学生时代跑800米都不及格的女子，竟然完成了世界上最难跑之一的极限马拉松，身边的亲朋好友都很诧异。她是怎么做到的？背后又有哪些故事？
7天257公里的沙漠挑战
每天驮着重约9公斤的背包在大沙漠里奔跑
任宇宁出生于1973年，身材纤瘦，小麦色的皮肤透着健康的气息。今年4月份，在摩洛哥参加撒哈拉沙漠超级马拉松，在那里度过的每一天，都让她毕生难忘。
4月10日，烈日烘烤大地，从摩洛哥的瓦尔扎扎特到撒哈拉沙漠腹地的营地，大巴走了6个小时。在一片茫茫大沙漠里，只看见一个个搭建起来的帐篷，在巨幅天幕下显得异常寂寥。
任宇宁背着一个重约9公斤的包，里面装着足够维持7天的脱水食物和所有个人用品，还要外加1500毫升的水，在规定时间内完成每天的赛程。比赛规则严苛：所有强制装备和食物都要自己全程背负，少任何一样强制装备或者食物热量未达标准，都会有不同程度的处罚，轻则罚时，重则直接取消参赛资格。
“在大沙漠里，感觉自己就像远离人类社会的野人。”为了避免太阳直接炙烤皮肤，她把自己整个人包裹得严严实实。每天水的供应是限量的。高温下，她试过到达赛道补给站后，将多余的水浇在衣服上降温，走出补给站约400米，衣服就已完全晒干。
每天脚上都磨出水泡，每跑一步都刺痛
深一脚浅一脚地在沙山和碎石路上跑感觉很崩溃。第二天完成赛程到达营地时，任宇宁的脚趾、脚后跟起了水泡。此后的每一天，水泡的数量都在增加。她每天完成行程回到营地，第一件事就是去医疗站排队处理水泡。任宇宁调侃说：“还好医生们都长得很帅。”医生娴熟地刺穿水泡，往里注入药水，然后包扎。因为脚上满是水泡，她每天早上出发前只能用剪刀把袜子剪开套在脚上再穿上鞋子。
任宇宁每天的赛程约40公里左右，大约要跑六七万步，第4天和第5天是两天80多公里的赛程，至少有14万步。每跑一步，步步惊心。脚掌上全是水泡，每一步都踩在水泡上，在小石子路上时，伤口更为刺痛。比赛结束时，她的一双脚因为医用胶布过敏已肿得像发糕。
今年参赛者中她是惠州唯一选手
据了解，摩洛哥撒哈拉沙漠超级马拉松作为世界最著名的多日沙漠赛，自2011年陈盆滨作为首个中国大陆选手完赛后，2015年，中国大陆选手关雅成功完赛。今年，参赛的中国大陆选手共有5名，只有任宇宁1人来自惠州。
为什么会想到挑战地狱马拉松呢？任宇宁说，这源于一次机缘巧合。
因为热爱跑步，去年8月，任宇宁在备战参加一场百公里越野赛前，跟广州、香港的老师和朋友聚在一起训练，聊天过程中，一位参加过5次MDS的香港老师KK（香港著名跑者）说起了今年4月份要去摩洛哥参加第31届MDS沙漠马拉松。“一起去吧。”KK说。任宇宁的第一反应是：这么难的比赛，怎么可能完成？“一天40公里左右，你能行的。”KK鼓励她，只要坚持就一定能完成，但前提条件是一定要有计划地训练。
“我想应该很好玩。”任宇宁决定挑战一下。赛前，她按照KK的训练计划开展训练，每周进行3次10公里左右的短距离路跑和一次约40公里的长距离爬坡训练路跑。“长距离路跑就是去高榜山的两面山坡和挂榜阁，上上下下爬6次左右。”此外，她还跟朋友一起去香港参加KK组织的针对性的沙滩越野训练。
风沙很大，根本没机会拿出手机来拍照
备战摩洛哥，任宇宁做了很多功课，去之前她跟KK请教了很多细节，包括怎么准备食物、鞋子和衣物等。然而，比赛开始，她后悔自己带得太多。
任宇宁带了两个充电宝，到达摩洛哥当天，在第一天赛程结束后，因为太重，她就扔掉了太阳能充电宝，只留下一个充满电的充电宝。由于营地没有电，路上要很小心，每天晚上他们都要用头灯来照明，确保安全。充电宝她平时都不舍得用，一方面要保证头灯有电，另一方面要保证手机有电。“沙漠上风沙很大，根本没有机会拿手机出来拍照留念或是发信息什么的。不过，还是要保证手机在紧急状况下能开机，有利于救援。”在比赛进行了两天后，她已经恨不得把整个背包都扔掉。每天到达营地，她都要清理自己的背包。
比赛第二天碰上生理期，出现发烧差点晕倒
本届MDS的赛程是7天时间内跑完257公里。每天都有规定的赛程距离和到达时间。只要哪一天没有在规定时间内完成，就要退出比赛，不能继续参赛，每天都有扛不住或者受伤而退赛的选手，出发时有1100多名选手，只有900多人完赛。
比赛进行了3天后，选手要在35小时内完成84公里，中间只能休息半小时。让任宇宁没料到的是，她误以为参赛时避开了生理期，结果“好朋友”恰巧在比赛第二天到来，在84公里大挑战时，是她体力最差的时候。在第4赛段的12小时，她就出现了发烧症状，还出现了幻觉，看见路面在摇摆，差点就晕倒了。还好那时候她已经到了休息站。
坚持完比赛，她的第一感受是：感谢上帝，终于完成了，能把鞋子脱掉了！
跑步历程：“菜鸟”跑者的进阶
从跑800米不及格到能跑10公里体验赛
任宇宁接触跑步的理由很单纯。2008年，任宇宁的孩子转到私立小学上三年级，每晚8点才去学校接孩子回家。白天要上班，想要锻炼，只能趁着下班至接孩子的这个时间。然而，约人打球，球伴并不是每次都有空。跑步就不一样了，穿上一双跑鞋和轻便舒适的服装，随时随地就能独立锻炼。于是她晚上开始在家附近的体育场跑上两三圈。
当时跑步的人很少，晚上独自在偏僻的、没有灯光的球场上跑步，她心里感觉有点害怕。有一天，她在跑步时偶遇了一位同样喜爱运动的朋友祖祖，此后两人不时一起跑步。在此以前，由于当时网络不先进，全凭自己想象跑步的姿势和方法，跑得特别累。幸运的是，祖祖在运动上比较有经验，常会给她一些指导。在祖祖督促下，慢慢地，学生时代跑800米都不及格的她，一晚上能跑上10圈了。
当能跑三五公里时，祖祖鼓励她尝试体验马拉松。于是，2009年，任宇宁在祖祖的帮助下，参加了在深圳举办的一场山地马拉松赛，顺利完成了体验组10公里的比赛。
2013年完成了自己的第一个马拉松
从2009年开始，任宇宁就在QQ空间里记录自己的跑步心情和训练日志。“当时我已经36岁了，想着自己年纪大了还是要悠着点。”跑步训练循序渐进，从跑2圈到4圈到6圈，接着以公里为单位递进。在她的QQ空间里，清晰地记录着她从跑步“菜鸟”进阶的轨迹。
2010年，她参加了在深圳举办的越野跑山赛。与平时的路跑不同，这次比赛有土路，需要跑上下坡，进行爬升，由于没有掌握好越野技巧，跑起来十分吃力，一段坡地爬不上，半路还想过放弃，被同伴“拖”着一起上到山顶，最终坚持完成了比赛。从2011年初参加厦门马拉松的半程项目到年底参加珠海半程马拉松的时候，选手规定在3小时内完成比赛，她已经能轻松在2小时16分完成半程马拉松。
“我要在40岁的时候完成第一个马拉松。”在2013年的广州马拉松比赛中，选手规定在6小时内完成比赛，她用5小时52分完成了她的第一个马拉松，虽然差点被“关门”但是她很自豪，因为全程是跑完而不是走完的。
组建马拉松协会，推广马拉松运动
任宇宁至今已参加了20多场大大小小的马拉松和越野赛，全程马拉松个人最好成绩4小时31分，已经完成两次百公里越野赛的她说，最爱的还是越野跑。
2014年初，任宇宁去广州参加当地跑步爱好者举办的跑步学习课时，有幸认识香港著名跑者KK，并参加了越野跑的训练课程，对越野跑有了初步系统的学习。越野跑中有许多乐趣，远离城市，山林宁静，跑着跑着，转过山道弯路，遇见鲜花、大树、瀑布等不一样的风景。晴天和雨天，跑在山林间，又有不一样的感受。
怀抱着对跑步的热爱，2015年12月，任宇宁和50多名跑步爱好者发起成立惠州市马拉松协会，经过大家公开投票选举和政府有关管理部门的审核，由她担任协会会长。大家希望能将马拉松这项运动在惠州推广起来。目前，协会会员在不断增加，协会不定期开展马拉松的相关讲座和分享会。协会也很关注公益，任宇宁积极带领会员参与公益活动，前不久，惠州市一家企业发起了 “为爱行走”公益活动，任宇宁与9名会员们组成名人队，全队完成了红花湖绿道18公里跑步，为留守儿童筹得了爱心善款。
“马拉松协会没有门槛，任何热爱跑步运动的人都能加入进来。不要求一下子就能跑多远多快，希望大家能一起跑起来，体会运动给生活带来的美好。”任宇宁说。
对话任宇宁
“跑马拉松不难，关键是坚持”
记：MDS的报名费高达2万多元，其中包含了选手的遗体遣送费，可见这个比赛有多难。
任：费用高昂实际上也是因为比赛对于选手的人身安全是很有保障的。比赛过程总有艰险，但我没有把事情想得那么复杂。我只想着：每天做40多公里的训练会是怎样的？
记：比赛过程中，你有想过放弃吗？
任：每天回到营地，医生处理完水泡，我最担心的是第二天能不能继续参赛，最艰难的第4赛段，特别想念家人和朋友们，但是也没有想过放弃。
记：成功挑战世界上最难跑的极限马拉松之一，有觉得自己挺厉害的吗？
任：我只是完成比赛而已，马拉松是挑战自己而不是别人。马拉松没有那么神秘那么难，每个人都可以，关键是坚持。
记：对你来说，马拉松是一项怎样的运动？
任：马拉松是一项极限运动。有人追求速度、距离，也有人追逐梦想，每个人的感受不一样。在我看来，跑步、跑马拉松，是积累和沉淀，是一种健康、积极的态度，运动带给我更多的快乐和认识更多的朋友，丰富了知识开阔了视野，也让自己更坚强更能包容。
本组文字 本报记者陈春惠
本组图片 本报记者陈春惠 翻拍
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