暖心防护网 伴行抗疫路河源中学实验学校注重心育，培养阳光少年
为保障学生身心健康，河源中学实验学校（以下简称“河实”）延续一直以来对学生心理健康教育的重视，不遗余力做好学生疫情发生以来及返校复学前后的心理辅导工作。学校、老师们暖心的关爱，陪伴学子们平安走过这一特殊时期，并让他们懂得了如何面对生活的波澜，坦然迎接新时光。
及时指导，居家学习不无聊
2020年初，一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了原有的假期安排与生活。学校未能如期开学，在居家学习初期，学生与家长普遍感到迷茫与压力。
“疫情防控，我们一起努力！”2月20日，在河实心理科组的共同努力下，向广大师生、家长发出了一封由吴丽娴老师撰写的公开信。信中鼓励孩子们正确认识疫情，勇敢面对困境，针对疫情期间学生居家学习可能碰到的各种状况与问题（如情绪问题、沉迷网络、不自律等），给出了具体的应对建议与指导。据学生、家长向班主任的反馈信息来看，这封公开信来得及时有效，同学们也慢慢适应了这种学习方式。
在那段特殊日子里，除了跟踪学生的身体健康，老师们尤为注重学生的心理疏导工作。每周一节的班会课雷打不动，德育与心育是班会主题内容；在学习心理微课的基础上，班主任往往还要根据本班学生的情况，增加一些定制型内容；在上课或作业中发现一些马虎对待或状态不佳的学生，老师就通过电话、微信或QQ等方式与学生、家长私聊……七（16）班班主任许欣煜说，虽然学生没返校，但老师们的关注一点没少，只希望班里每个孩子都能克服困难，身心健康地度过疫情关。
暖心微课，筑起心灵防线
河实拥有一支由6位专业心理教师组成的心育团队，理论与实战经验丰富。在这次疫情发生以来及返校复学前后，心理科组老师根据学生的实际情况，经集体备课，录制了6节心理健康教育微课，开展了一系列心理微课线上主题教育活动。
疫情初期，师生家长普遍存在压力，心理科组适时推出了一期《疫情期间，如何管理情绪？》的微课，引导孩子们在这一特殊时期如何看待疫情，如何调整心理；居家学习期间，微课《居家学习，如何提高学习效率？》引导学生如何提高网课学习效率；微课《疫情下，如何和谐亲子关系？》则引导孩子与家长友好沟通。
“面对来势汹汹的疫情，心里不再那么恐惧了。反而可以利用这段时间弥补学习上的短板。”同学们在每周一次的主题班会上，共同收看学习这些微课，慢慢地缓解了疫情初期的紧张与不安，并很快将注意力回归到学业上。
返校复学前，心理科组又推出《复学在即，如何做好心理调适？》的微课，让学生们做好复学前的心理准备。复课后，河实以开学第一课和班会课的形式，组织学习《复学后如何进行心理“复位”？》《回归新校园，快乐从“心”出发》等心育课，让学生从线上学习转为线下学习的过程中，在心理层面做好过渡与衔接。
此外，该校还向学生及家长推送了“佛山市教育系统抗疫生命教育系列微课云展播”，里面有近120节心理微课，学生与家长可选择性地观看。这一系列举措与心育课程的辅助，有效地帮助家校筑起疫情防控的心灵防线。
特别关照，鼓励湖北籍师生勇敢面对
疫情发生后，经跟踪排查，河实有数十名师生滞留武汉或湖北等地。该校迅速安排了专业心理老师、班主任及科任老师，分组分批对身处湖北的师生逐一进行电访关怀，了解询问他们的身心状况和生活状态，鼓励他们勇敢面对,安心居家生活，注意身体保健，切实做好个人防护。
日常的短信慰问、定期的电话关怀、适时适度的鼓励与指导，成了彼时湖北籍师生的精神支持之一。八（7）班的小琛一家于春节前返回家乡武汉，因疫情滞留多月。“这次疫情来得很突然，老师们打来的电话也很及时和频繁。”小琛父亲胡先生坦言，其间学校心理老师、班主任、科任老师们隔三岔五打来电话，像暖阳一样温暖着小琛及其家人的心，陪伴着他们度过那段特殊的日子。
八（30）班的小熠也于节前随母亲返回武汉看望家人，却不曾想遭遇疫情。“很感谢老师们陪伴了我们一路，感谢他们的关爱与付出。”刘女士说，被滞留武汉时老师们每天发来问候、在网课学习中不厌其烦的关照，都成为了有力的强心针，支撑着自己和孩子坚强面对。居家学习前期，由于武汉快递停运，教材也无法寄送，老师们就将课本、作业一页一页地拍给小熠。更让刘女士欣慰的是，小熠重返学校后也没有受到同学们的“另眼相待”，成绩稳定，刘女士将这些都归功于学校的“特别关照”。
全方位服务，编织心灵防护网
经历了2个多月的宅家生活，孩子们的身心状况如何？4月上旬，河实对初中部七、八、九年级全体学生进行了《突发性公共卫生事件心理问卷》的测试调查。所幸绝大部分学生的心理状况均未受疫情影响，或受疫情影响较小。对于小部分受疫情影响较为明显的学生，由心理老师和所在班级班主任逐个进行联系，并予以关注和跟踪辅导。这一举措做在返校前，为学生顺利返校复课做了准备，也尽可能地将此次疫情带给学生的影响降至最低。
“学生返校后，心理健康的恢复比学业追赶更重要。”七（10）班班主任陈雪芹告诉记者，有些学生返校初期，会出现上课犯困、精神不集中的情况，这时很需要进行引导和调整。老师们用了约两周的时间，用于开展收心教育，复习此前所学内容，调整衔接好从线上转为线下学习的身心状态，以尽快回归学习正轨。
为充分发挥班级心理委员的作用，河实在学生返校第一周，就对心理委员进行了《彩虹人生，和谐大使》的专题培训，编织好校园心理防护网。学校快乐聊天室也自4月27日高三、初三学生返校复课开始就正常开放，每天傍晚安排专业老师值班，为学生提供针对性个辅帮助。另外，学校还提供了省、市、区心理咨询电话以及学校心理咨询室老师的联系方式，给有需要的学生或家长提供全方位的心理支持、疏导和干预服务。
对于疫情重点区域返校的学生，学校更是给予特别服务，安排班主任对这部分学生“一对一”跟踪与指导，包括心理减压，生活关注和学习上的辅导等等。
立足课堂，注重个辅
河实在学生返校前后开展了一系列心理健康教育活动，为师生织起严密的心理防护网，受到家长、社会的赞赏。这与该校一直以来重视心育，夯实心育软硬件基础的做法是分不开的。
“心理健康貌似看不见，但我觉得这应是教育中最重要的一项课题。”河实初中部副校长温永妃认为，心育与德育同等重要，甚至更重要。“当人们的生活富足了，就会追求更高的精神生活，也更容易出现精神上的不满足。”得益于学校领导层的重视以及注重心育的观点一致，该校在软硬件建设上大力投入。
据了解，自办学伊始，河实就聘请了专职的心理教师，目前该校共有6位心理学专业的专职心理老师。近几年，该校用于心理辅导室建设的资金就有30多万元，个辅室、沙盘游戏室、宣泄室……场室内设施设备也一应俱全。
据心理科组长柯神龙介绍，该校在各年级段都开设了不同形式的心育课，如七、八年级每周一节心理健康课，九年级则以心理健康讲座的形式开展。该校在立足课堂的同时，注重个辅。为方便学生咨询，每周一至周四下午都安排了专职心理老师在快乐聊天室值班，对个别学生的心理困扰如学习压力、人际交往、亲子关系等开展个辅工作。“个辅时老师更多的是倾听，通过聊天先接纳、理解其情绪的产生，然后才共同探讨正面问题、解决问题的策略。”柯神龙说。
依托心理委员，充实心理团队
除了全校6位专业心理老师的阵容，班主任也作为心育的核心队伍，需要更长时间、更为固定地关注学生的状况，遇到学生心理问题或危机时，则需识别、干预或转介。
此外，该校创新性地在每个班设置了“心理委员”“心理信息员”的角色，每个班男女各一名心理委员，心理信息员则由宿舍长兼任。他们的加入，充实了校园心理团队，更保证了每个层面都有“责任人”在关注学生心理，预防心理问题的发生。
“他们起的是桥梁作用，就是在学生和老师之间增加一道缓冲带。”河实初中部德育处副主任吴精灵说，有些学生并不认为自己有心理压力或困扰，或不愿意主动向老师诉说，而作为同学的心理委员，则更容易关注或发现问题苗头，可以自行开导或反馈给老师。
七（1）班的黄正是一个阳光、乐观的男孩，同学关系相处得好，因此被推选为心理委员。“要学会倾听、愿意陪伴，并及时反馈，”他认为自己在开展心理委员工作的时候，其实也是与同学们一起学习、一起成长。七（10）班的心理委员丘婕表示，因为可以帮助到其他同学，所以这是一个“很有意义很重要的岗位”。
德育心育相结合，提升学子阳光气质
2018年10月，河实被评为“广东省中小学心理健康教育特色学校”，这一荣誉也是对该校多年来重视心育，扎实开展心理健康教育工作的肯定。经过多年的教学经验，结合当下学生实际需要，河实还编纂了校本丛书《中学生心理与健康》。据悉，该校小学生版的心育教程也在编写中。
“这些心育成果，得益于学校上下对重视心育的观点一致。”温永妃说，河实将心育与德育相结合，面向每个学生，坚持预防为主，防控结合。
河实的很多心育活动和做法，深受学生喜欢，家长和社会认可以及许多兄弟学校的效仿，而最为大家津津乐道的便是该校每年定期举行的户外大型团体康乐活动。如七年级的新生快乐成长体验营、八年级的亲子亲情心连心活动、九年级的减压、励志等毕业季系列活动……家长们纷纷表示感谢学校创造的这些暖心平台，帮助亲子之间的沟通交流、打开了心结。
吴精灵笑着说，因为河实学子心态良好，文明礼貌，乐观向上以及正能量满满，由内向外散发着自信、阳光的气质，这也是河实学子最宝贵的一种特质。
文/本报记者邹茹玉通讯员廖慧闹图/朱理科
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