扫墓切莫悲伤过度谨防诱发疾病 老人清明外出扫墓一定要有家人陪护，慎防意外发生
清明时节给亲人扫墓，表达对先人的哀思难免动情，每到这个时候就会有人因为过度哀伤发生意外，一些有基础疾病(高血压、糖尿病等)的老年人，病情会突然加重。一些丧偶老人在这个时候尤其感伤，扫墓过程中会出现激烈的心理反应，作为晚辈，要提前做好准备，及时疏解长辈的悲伤心情。
案例1 扫墓后下山，老人血压突然升高
80岁的庞大姐患有高血压、心脏病，几天前她回老家给父母扫墓。父母的墓地在半山腰，在山脚下车后，要爬好长一段距离才到墓地，整个扫墓过程持续了一个多小时。
当庞大姐从山上下来后，血压突然升高，亲戚们赶紧打120，救护车把庞大姐接到了镇医院检查。幸好服药后，血压才稍微稳定。医生叮嘱庞大姐要注意休息，不能随意走动，也不能过于激动，血压稳定后才能坐车返回惠州。
去年3月，邓大妈的老伴林大伯因病去世，林大伯去世时已80多岁，邓大妈非常伤心。办完了老伴的后事，邓大妈就大病一场，在医院住了3个多月，差点就跟着林大伯去了。
平日里，邓大妈说起林大伯或见到林大伯使用过的东西，就很伤心，所以，家里人都小心翼翼。清明节前夕，邓大妈说要去祭拜老伴，家人担心有心脏病的她会出现意外，不同意其去扫墓，但邓大妈表示一定要去。
●医生
有基础病的老人最好不要长途跋涉去扫墓
惠州市中心人民医院急诊医学科主任、主任医师王国标表示，不少前往老家扫墓的老年人，舟车劳顿回到老家，要操心扫墓的事情，往往休息不够，还要步行前往墓地。春季原本就是心肌梗死、中风等心血管疾病高发期，一些患有心脑血管病的老年人，操心多了，血压很容易上去，心脏也可能出现问题。他所在的医院，每年清明节期间，都会遇到这类病人。去年就有一个患有高血压的阿伯，扫墓回来后因脑出血送到医院抢救，幸好抢救及时。
王国标建议，一些患有基础病的老年人，最好不要长途跋涉去墓地扫墓，让晚辈去做扫墓的事。就算老人觉得自己身体还不错，且去墓地也较方便，扫墓时也需注意身体。家人要带上急救药，做好措施才带老人去。遇到老人扫墓情绪比较激动、比较伤心时，子女应及时帮老人疏解伤心情绪，带老人离开墓地，缓解老人悲切的心情。
案例2 道路湿滑老人扫墓差点摔跤
获悉住在美国的弟弟回国要到龙川给祖父母扫墓，住在惠州的彭大姐，计划着要回龙川与弟弟见面，一起给祖父母扫墓。
由于前段时间天气潮湿，彭大姐的腿疼痛厉害，难以行走。因要上班，儿女们都没空开车送她回去，乘坐汽车又不放心，大家都叫她不要回去，但彭大姐觉得机会难得，就乘坐侄子的车回了龙川。与弟弟见面后，彭大姐非常兴奋，一夜没睡好。第二天，来自多个地方的彭氏族人，浩浩荡荡地去龙川县车田镇扫墓。由于祖父母的墓地在山上，加上前一天晚上下雨，泥路湿滑，彭大姐边走边打滑，好不容易才来到墓地，返回时差点摔了一跤。扫墓回来后，彭大姐觉得自己的腿痛厉害，一个晚上都无法入睡，要吃止痛药才能睡一会。女儿赶紧开车到龙川将其接回惠州治疗。
65岁的何伯去年扫墓时不小心摔了一跤，造成盆骨骨折，卧床休养了半年多才能走几步。眼看要到清明节了，家人无论如何都不让何伯去扫墓，让他在家里给父母烧烧香，祭拜一下就好。但何伯觉得不去墓地扫墓，是对父母不孝。
●医生
老人上山扫墓，最好让年轻人搀扶
王国标表示，清明时节雨水较多，出门带好雨具，做好防雨工作。一些墓地较远，需走很长一段山路才能到达。老人行走时容易打滑，加上老人都有不同程度的骨质疏松，摔倒后很容易骨折，要尽量避免摔跤等意外发生。所以，老人去山上扫墓时，年轻人要陪伴左右，最好搀扶着老人，以免老人摔倒。
如果道路实在难走，老年人就不要上山，特别是一些有骨关节疾病的老年人，可以在家里祭拜一下，寄托哀思。若不小心摔倒，老年人千万不要自己马上起身，最好先尝试活动一下身体，如发现活动有障碍、跛行或局部肿胀等情况，不宜再行走。若发生骨折，要尽快送到就近医院就诊。
案例3 简化扫墓仪式，扫墓后带父母散心
先扫墓后春游，这两三年来市民燕珍都是这样做的。燕珍的姐姐几年前不幸在一次雷击事件中去世。之后每一年清明节，父母都要带着燕珍到殡仪馆给姐姐扫墓。每次扫墓，燕珍的母亲都很伤心，有一次差点昏厥了，幸好旁边有一名祭拜亲人的医生，做了急救措施，她才缓过来。
后来有两年清明节，燕珍不让父母去殡仪馆给姐姐扫墓，只她自己一个人去。两年没去给女儿扫墓，燕珍的母亲有些惦记。燕珍就与母亲约法三章：扫墓仪式要简单，妈妈在旁边看着，她给姐姐烧些香就可以了，燕珍妈妈答应了。简单仪式后，燕珍带着父母到乡村去走走，呼吸新鲜空气，吃顿农家菜，见父母心情缓和一些后，才带两位老人回家。
●医生
踏青要注意防蚊虫叮咬
王国标表示，清明也是踏青的好时节，老人踏青可以活动筋骨，有利身心。老年人户外活动时，要做好防护措施，穿长衣长裤，带上清凉油等药油，注意不要被野外的荆棘刺伤。在户外活动时也容易遭到蚊虫袭击，若不小心被蚊虫叮咬，要赶紧清洗被叮咬处、涂外用药，严重者应速到医院治疗。
本组文字 本报记者朱如丹
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