便秘或诱发静脉曲张，可以这么预防

老人报 2021-03-24 10:42

广州医科大学附属第一医院血管科主任医师

指导专家

王海洋

记者殷鑫

通讯员韩文青

最近，陈姨出现下肢肿胀症状，起初她以为是肾出问题了，于是赶紧去医院检查，却被告知是下肢血管回流障碍所致，也就是静脉曲张。陈姨觉得非常奇怪，自己从来不久坐、久站，热爱运动，为什么还会得静脉曲张呢？医生表示，其静脉曲张或是便秘诱发的。

腹压增高也是静脉曲张危险因素

众所周知，静脉曲张与久坐、久站有关，这也是老师、收营员、司机、护士等职业容易得静脉曲张的原因。但是便秘又是怎么回事呢？

广州医科大学附属第一医院血管科主任医师王海洋指出，静脉曲张主要与下肢回流功能有关，而它受到两方面因素影响，一是重力，二是腹压。久站、久坐都属于重力方面的影响，会使得血液回流减少，血液郁滞在下肢静脉，自然容易诱发静脉曲张。而便秘，尤其是长期便秘则是通过腹压增高诱发静脉曲张。便秘会使得腹压增高，使得静脉回流难度增加，长期如此，就会导致静脉曲张的发生。同时，因为便秘患者往往蹲厕时间较久，长时间维持一个动作，同样会增加静脉曲张的发生几率。

高危人群穿弹力袜有预防作用

老年人作为便秘的高发人群，同时也是静脉曲张的高危人群，所以预防静脉曲张非常重要。王海洋指出，静脉曲张根据病程分为6期，C0期症状不明显；C1期会出现下肢肿胀，尤其是下午，且脱袜子后会留有印痕；C2期出现少量“蚯蚓”，伴不适症状，此时也是外科干预的最佳时期。最有效的方法就是穿弹力袜，建议患者咨询专科医生，根据自身病情选择合适的弹力袜。即使没有静脉曲张但存在高危因素的人群，同样可以选择保健类的弹力袜，可起到预防作用。

此外，睡觉时将腿垫高，经常做抬腿动作以及坚持游泳，都对静脉曲张病情有帮助，也可起到预防静脉曲张的作用。

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