丁 嵬老人为何对院子情有独钟？ 指导专家
南部战区空军医院心理科主任
记者殷鑫
住楼房不舒服，或有“高楼综合征”
老人来到城市里感到不适应是常有的事，这主要因为生活环境改变所致，通常一段时间后就会缓解。但有一些老人出现不适症状，可能因为受到高楼影响。
老人在老家，大多数居住的是带院子的平房，或是独幢小楼房，外出非常方便，且有足够的活动空间。而来到城市后，居住在高楼中，且大多数为小户型，老人自然会不适应。有人将这种情况称为“高楼综合征”，即长期居住于城市的高层闭合式住宅里，引起一系列生理上和心理上的异常反应。这种“病症”在离退休后久住高楼的老年人身上尤为明显，常见症状有四肢无力、脸色苍白、体质虚弱、消化不良、适应能力差、不合群等。
不适应高楼有三大原因
那么，老人们为什么会出现“高楼综合征”呢？南部战区空军医院心理科主任丁嵬表示，主要有以下几方面原因。
1.对未来的担忧。老人普遍关注自身健康，住在高楼中，如果是楼梯，虽然现在腿脚还行，但随着年龄的增长，腿脚情况肯定是越来越差，以后上下楼肯定也不太方便。即便是电梯，老人也会担心将来万一发生突发情况，救治不方便，比如救护车进不来，上下楼耽误时间等。
2.时间焦虑。老年人不需要工作了，虽然看似悠闲，有大把时间，其内心却普遍存在时间焦虑情况，感觉自己时间不多了，不能浪费。而住在高楼，上下楼梯需要一定时间，不论是走楼梯还是等电梯，老人可能都会感觉在浪费他的时间，从而感到焦虑。
3.交往不方便。住惯了平房和小院的老人，冷不丁住进高楼，与外界接触的机会便会减少，和邻里之间的交往十分不便。且高楼多为小户型，很难有足够的空间活动，容易让老人产生“困在笼子里”的错觉。如果老人存在恐高症，更是会感到周身不适。
从表面看，“高楼综合征”并不严重，常被忽视。然而，近年来老年人因孤独、压抑而自杀的现象不断增加，应引起子女们的重视。
专家支招，改善高楼恐惧
丁嵬指出，如果有条件让老人住平层或独幢小楼自然是最好的，但对于很多家庭来说不太现实。在老人一定要居住高楼时，就要采取一些措施，帮助老人减少恐惧，缓解不适。
首先，要调整居住环境。老人的房间尽量别采用蓝、灰等冷色，多用橘黄、玫粉等稍显明快的颜色；室内要多养些绿植、花卉，点缀居住环境，有条件的还可以养几只宠物；阳台和窗户要注重透光，时常开窗通风，保持室内空气新鲜。
其次，走出去。不管是住在平房还是高楼，老人都要养成经常活动的好习惯。老人要认清一点，情绪的好坏源于内心，而不是楼层的高低。多参加社会活动，例如跳广场舞，到楼上楼下的邻居家里串串门等。将自己的生活安排好，不要被高楼所束缚。
最后，子女要多陪伴老人。不一定非要手拉手和父母坐在一起聊天，有时子女一通电话都可能为老人打开心结。与老人沟通时，子女要多听少说，让老人充分表达他们的愿望。平时可以多组织家庭聚餐，注意聚餐时不要让老人做好饭等着自己回去，要尽量与老人一起做，增加互动感。
在广州工作的刘先生发展得很好，已经有房有车，便想着将独居在老家的父亲接到身边照顾。但是父亲来到广州后，却总说感到胸闷，“住在楼房里面不舒服，透不过气来”，数次向刘先生提议要回老家。刘先生起初以为父亲是水土不服，但半年过去了，父亲的情绪越来越差，屡次出现高血压。“老家没什么人，我真的担心他一个人出事都没人知道。”刘先生担心道。那么，老人住楼房为什么会感到不适呢？能否解决呢？
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