这支啦啦操队如何越跳越“强”
学艺智囊团
由荔湾区教育局、荔湾区文化广电旅游体育局联合主办的广州市荔湾区第五届“鹤洞杯”中小学生健美操、啦啦操比赛上，来自荔湾区海北博雅实验学校啦啦操队从35支参赛队伍中脱颖而出，一举夺得一等奖，台上20位小姑娘标准的动作、自信的笑容，赢得了现场评委和嘉宾的一致好评。
信息时报记者 梁启明 图片由海北博雅实验学校提供
啦啦操舞更强调动作标准性和力量感
所谓“台上一分钟，台下十年功”，啦啦操队的优异成绩当然离不开队员们的辛勤付出，那么平时同学们又是怎样训练的呢？
据了解，海北博雅实验学校啦啦操队目前共有队员40人左右，主要分低年级（1~3年级）和高年级（4~5年级）两个组别，队伍会利用每周三、五下午时间开展训练，由学校指导老师带领队员从头颈、上肢、腰部、下肢等部分进行屈、伸、转、绕等基本动作的练习。
“与舞蹈表演注重身体柔软性不同，啦啦操更多看重动作的标准性，展现的是力量感和肌肉感。”负责带队的学校艺术老师说。
为此，队员们平日的训练内容主要围绕花球啦啦操基本手位动作和肢体力量来训练，手位的控制、肌肉的力量是特别需要注意的方面，对于部分手位动作控制不到位的同学会由指导老师分小组互相监督和帮助下完成，从而提高训练效率。
从第三到第一，
只用了两年
平时，海北博雅实验学校啦啦操队会参加由市、区举办的赛事，也会在学校每年举办的艺术节、读书节等活动上登台亮相。其中，队伍参赛的舞蹈会严格参考《广东省规定套路健美操》上的指定动作进行。近年来，队伍参加过多悦动杯舞蹈大赛、鹤洞杯中小学生健美操啦啦操比赛，并多次获奖，成绩也是越发优异。
其中，在2017年队伍曾获得过广州市荔湾区第三届“鹤洞杯”中小学生啦啦操比赛第三名，2018年获得第二名，在2019年更是一举获得了第一名的佳绩。学校老师表示，为了能更好地备战“鹤洞杯”中小学生啦啦操比赛，学校从队伍中挑选出20名表现较好的队员，由学校老师亲自编创队型，队员们还利用大课间和午休时间自发开展训练。
训练过程成为
师生的美好回忆
对于能在大赛中获奖，不少队员都表达出自豪感。不少队员表示，通过参加啦啦操训练，既充实了课余时间，又提高了身体素质，感到非常有意义。
负责带队的学校指导老师表示：训练的过程是辛苦的，但是结果是满意的。一方面学生通过各项比赛舞台锻炼了自己，同时老师在指导的过程中也在促使自己在专业领域上不断学习、提高，对于参与训练的师生来说都是一次美好的回忆。
谈到接下来对于学校在啦啦操队伍上未来的目标和方向，学校指导老师表示：还是需要在技能各个方面继续加强练习，身体的力度是需要长期不懈的练习的，团队意识也需要进一步加强，希望在2020年一样可以取得优异的成绩。
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