广州运动节增城区徒步活动剪影
徒步大军出发。
徒步大军一路欢声笑语。
赛前表演锣鼓舞蹈。
徒步人员穿梭环境优美的挂绿湖畔。
儿童游戏骑单车赛。
儿童游戏跳圈圈。
新游戏滚轮胎。
补给点为小选手提供食物。
赛前热身操。
第五届广州户外运动节的重头戏之一——市民徒步日活动在增城、花都、越秀等10区同时开展，吸引近万名市民朋友参与。其中增城举行的沿挂绿湖徒步活动更是高潮迭起，吸引了1300多名户外健身爱好者乐享徒步。
今年的广州市民徒步日活动由广州市体育局、广州市体育总会主办，广州市群众体育指导中心和各区体育行政部门共同承办。据主办方介绍，今年的市民徒步日活动除在增城区挂绿湖设置分会场外，还在越秀、海珠、荔湾、天河、白云、黄埔、番禺、从化、花都设置9个分会场。各区因地制宜，依托自身资源，开设多条路线长度难度适中的徒步路线,涵盖城市绿道、公园、广场、水库、湿地等。增城区沿挂绿湖徒步活动设健身组、环保卫士组10公里和亲子组4.5公里共3个组别，让大家走进荔枝之乡，融入广州“东部绿肺”，感悟生命，强身健体。
当天一大早，活动现场进行醒狮和锣鼓舞蹈、激情热身操等表演。9时，随着一声令下，选手们由挂绿湖文化广场出发，向南绕湖边绿道徒步行走，绿道完善，风景优美，尽展荔乡魅力。两组线路难度逐级增加，从家庭亲子同乐徒步，到徒步爱好者挑战极限，是一场适合全民参与的徒步活动。活动全程配备3个补给点和医疗点，为运动员提供矿泉水、功能饮料、香蕉、饼干等食物和医疗保健，保证选手及时补充体力和愉快、安全地完成徒步。
为了丰富活动的趣味性和多样性，活动新增随手拍摄影赛，让市民一边健身，一边欣赏沿途美景，一边发掘身边美。同时，在亲子组终点荔湖公园设置了亲子游戏环节。这是一场集体育、文化、旅游于一体的徒步之旅，同时将户外运动与身体健康、户外运动与身心愉悦紧密联系在一起，赋予市民徒步日新的意义。
据了解，增城区徒步活动呈现四大亮点，一是报名出现“秒抢”情况。发出活动报名消息，800个名额2个小时即抢报完毕；二是免报名费；三是增设亲子游戏活动和摄影赛；四是开设现场图片群，供市民即时欣赏美图。
不少市民表示，徒步不仅可以强身健体，净化心灵，也可以缓解压力，消除焦虑。参加户外徒步，更好地回归自然、亲近自然、拥抱自然，让绚丽的景色增添生活的色彩，享受低碳环保的徒步乐趣和绿色健康的生活方式。
据介绍，徒步日活动积极传播“科学、安全、环保”的正确户外理念，用实际行动宣传环保理念，深入贯彻落实绿色健康、低碳环保，让市民群众在户外运动中，了解和亲近自然，热爱脚下每一寸土地，推动无痕户外的环保理念广泛传播，让户外运动与绿色低碳成为一种生活态度。通过徒步这种最为健康的户外运动形式引导市民感受广州城市发展成就和深厚的历史人文底蕴，共享户外运动的乐趣。
近年来，增城区认真贯彻落实党和国家的体育方针政策，进一步实施《全民健身计划》和《全民健身纲要》，每年开展徒步、骑行、登山等群众喜闻乐见的体育活动，不断完善公园、绿道等公共体育场地设施，创设惠民的健身条件，促进全民健身运动的开展，努力做到以体育促群众健康，以体育添城市活力，以体育促社会和谐。
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